Parents, apakah akhir-akhir ini si Kecil cenderung lemas, lesu, dan kulitnya terlihat pucat? Segera bawa ia ke dokter karena bisa jadi anak sedang mengalami kekurangan zat besi. Kemungkinan, dokter akan menyarankan Parents untuk memberinya penambah zat besi anak.
Zat besi merupakan salah satu jenis nutrisi yang berperan penting dalam tumbuh kembang si Kecil. Ia berperan menyebarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Jadi, jika kebutuhan zat besi anak tidak terpenuhi, tumbuh kembangnya pun dapat terganggu.
Oleh sebab itu, Parents perlu memenuhi kebutuhan zat besi anak. Yuk, cari tahu berbagai caranya melalui ulasan berikut!
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Vitamin Zat Besi Anak, Bisa Dibeli Online
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak
Untuk mencukupi kebutuhan asupan zat besi pada anak, berikut beberapa cara yang bisa Parents lakukan:
1. Berikan Makanan yang Kaya Zat Besi
Makanan bergizi seimbang masih menjadi sumber terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak, termasuk zat besi.
Oleh sebab itu, berikan si Kecil makanan yang kaya zat besi. Beberapa di antaranya adalah bayam, brokoli, telur, hati ayam atau sapi, tahu, tempe, dan kacang merah.
2. Sertakan dengan Makanan yang Mengandung Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Maka dari itu, Parents bisa menyertakan makanan kaya vitamin C pada menu harian anak. Contohnya seperti jeruk, tomat, kiwi, dan stroberi.
3. Berikan Susu pada Saat yang Tepat
Susu merupakan sumber vitamin D dan kalsium yang baik. Namun, sebaiknya Parents tidak memberikan susu dan makanan kaya zat besi pada saat bersamaan, ya.
Sebab, kalsium dalam susu dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Parents bisa memberikan susu kepada si Kecil di luar jam makan.
4. Konsumsi Suplemen Penambah Zat Besi Anak
Cara satu ini bisa Parents lakukan apabila si Kecil memang butuh suplemen zat besi tambahan di luar makanan harian.
Namun, konsultasikan dulu dengan dokter untuk memastikan kondisi anak. Setelah itu, barulah Parents dapat mencari suplemen zat besi yang tepat.
Artikel terkait: Ini Ciri-Ciri Anak Kekurangan Zat Besi, Si Kecil Anda Termasuk?
10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Anak
Gunakan rekomendasi berikut untuk mencari suplemen zat besi yang sesuai dengan kebutuhan anak. Jangan lupa konsultasikan dengan dokter terlebih dulu, ya!
[product-comparison-table title="10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Anak"]
Dilengkapi zat besi untuk menunjang kesehatan si Kecil
Blackmores Koalakids Multi Chewables adalah suplemen berbentuk tablet kunyah yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian anak.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 2–12 tahun
- Dapat dikonsumsi setiap hari setelah makan
- Satu kemasan berisi 60 tablet, rasa stroberi
- Menggunakan pemanis alami xylitol
- Mengandung vitamin B3 untuk mendukung produksi energi normal pada anak
- Diperkaya vitamin C dan zinc sebagai antioksidan
- Dilengkapi zat besi untuk menunjang kesehatan si Kecil
- Mengandung kombinasi vitamin B1, B2, dan B3 untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Mengandung kombinasi zat besi Iron Polymaltose Complex (IPC) dan asam folat
Sangobion Baby dirancang khusus dengan kandungan mineral, vitamin, dan zat besi untuk anak usia kurang dari 6–24 bulan.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutti frutti yang disukai anak-anak
- Kaya nutrisi dengan kandungan zat besi, vitamin, dan mineral
- Mengandung kombinasi zat besi Iron Polymaltose Complex (IPC) dan asam folat untuk mendukung tumbuh kembang anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6–24 bulan
- Anjuran konsumsi: 1x sehari atau sesuai petunjuk dokter.
Tersedia dalam rasa tutty frutty yang minim bau besi
Sangobion Kids adalah suplemen berbentuk sirup yang formulanya dirancang khusus untuk menambah zat besi pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutty frutty yang minim bau besi
- Mengandung zat besi yang dibutuhkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk memaksimalkan penyerapan energi dari makanan
- Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 sendok takar).
Kaya zat besi untuk pembentukan sel darah merah
Tonikum Bayer merupakan suplemen yang mengandung zat besi dan multivitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa buah segar
- Kaya zat besi untuk pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk penderita anemia
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6–12 tahun.
Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
ChildLife Liquid Iron merupakan vitamin penambah zat besi anak yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun.
Formula dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferosfer Drops adalah vitamin untuk membantu mencukupi kebutuhan zat besi pada anak berusia 1–2 tahun.
Detail produk:
- Tiap 1 ml mengandung iron dan ferric pyrophosphate
- Formula dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–2 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari atau sesuai petunjuk dokter.
Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
MAXPOFER JR merupakan suplemen zat besi berbentuk cairan sirup yang aman dikonsumsi oleh anak di atas usia 1 tahun hingga dewasa.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
- Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
- Tiap 1 ml vitamin mengandung 192,31 mg Lipofer atau setara 15 mg Fe
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun ke atas
- Anjuran konsumsi: ½ sendok takar sekali sehari.
Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas
Tidak hanya mengandung zinc, Imunped Sirup juga diperkaya dengan vitamin C yang memiliki efek antioksidan.
Detail produk:
- Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
- Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas
- Dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan
- Cocok untuk anak berusia 2–12 tahun.
Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
Formula Biosanbe Kids dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin pada si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferro-K Drop adalah vitamin berbentuk cairan obat tetes yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa dan aroma stroberi yang disukai anak
- Berbentuk drop sehingga mudah dikonsumsi si Kecil
- Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Jika si Kecil memang butuh suplemen penambah zat besi anak, pilihlah produk sesuai kondisi dan kebutuhan tubuhnya.
Anda bisa melihat kembali daftar rekomendasi di atas dan mengonsultasikannya dengan dokter.
Semoga Parents dan si Kecil sehat selalu, ya!
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/makanan-kaya-zat-besi-untuk-bayi
https://id.theasianparent.com/susu-tinggi-zat-besi-untuk-anak
https://id.theasianparent.com/zat-besi-anak
