Buat Anda yang mudik lewat jalur darat seperti mobil, kemungkinan terjebak macet saat mudik sangatlah besar. Nah, biar tidak stres karena macet saat mudik Lebaran, ada beberapa tips yang bisa Parents lakukan, nih.
Yuk, baca lengkapnya di bawah ini!
Bagaimana agar Tidak Stres saat Mudik Lebaran?
Sumber foto : Hufftingtonpost
Berikut ini beberapa hal yang bisa Parents lakukan agar tidak stres saat terjebak macet mudik Lebaran:
1. Siapkan Mental
Pertama dan harus dilakukan adalah mempersiapkan mental.
Pasalnya, terjebak macet saat mudik lewat jalur darat merupakan sebuah risiko yang tak terhindarkan. Jadi, siapkan mental untuk hal ini ya, Parents.
Apabila memang Anda sudah merasa tidak sanggup berada di perjalanan selama berjam-jam, maka bisa mempertimbangkan mudik menggunakan jalur alternatif lain seperti transportasi umum pesawat atau kereta api.
2. Mendengarkan Musik Favorit
Jangan ragu untuk melakukan aktivitas yang Anda suka di sepanjang perjalanan mudik. Salah satunya adalah mendengarkan musik.
Menurut sebuah studi, musik punya daya tarik untuk menenangkan seseorang yang terjebak dalam kemacetan.
Namun ingat, hal ini tidak berlaku bagi musik keras yang terlalu agresif, mengingat mudik dilakukan bersama keluarga.
“Kami menemukan bahwa tekanan darah meningkat selama kemacetan, terutama saat seseorang mendengarkan musik agresif atau tidak ada musik sama sekali,” ujar pemimpin studi Stephen Fairclough melansir CNN.
Tipsnya, dengarkanlah musik easy listening.
3. Makan Camilan
Sumber foto : iStock
Mudik jangan lupa, selain membawa oleh-oleh untuk keluarga di kampung dan juga barang bawaan seperti baju dan lainnya, camilan juga wajib!
Camilan ini sangat berguna saat terjebak di kemacetan mudik.
Camilan diyakini juga bisa jadi solusi untuk meredam stres saat sedang berada dalam kemacetan.
Apalagi jika camilan tersebut bisa membangkitkan mood.
4. Bercanda Bersama Keluarga
Saat terjebak kemacetan yang terbilang parah, ada juga cara lain yang dipercaya bisa meredam stres.
Salah satunya adalah bercanda bersama keluarga di dalam mobil.
Bisa dimulai dari sebuah cerita kenangan masa kecil di kampung halaman, sampai membahas rencana pergi kemana saja setelah tiba di kampung halaman nanti.
5. Istirahat yang Cukup
Usahakan tiga hari sebelum berangkat mudik, Anda sudah bisa mengatur pola tidur yang cukup dan berkualitas.
Minimal 7-9 jam, sehingga dengan begitu maka tubuh akan tetap bugar saat menempuh perjalanan mudik ke kampung halaman meskipun terjebak kemacetan.
6. Hilangkan Sugesti Negatif
Sugesti sedikit mirip dengan mental.
Sugesti ini sangat dibutuhkan dalam setiap keadaan.
Sugesti positif tentu akan membuat kita jadi lebih percaya diri dan bisa menghindari diri dari stres.
7. Mencari Jalur Alternatif
Terakhir adalah sebuah keputusan yang mungkin bisa dicoba.
Anda bisa mencoba mencari informasi mengenai kondisi suatu jalan baik lewat media sosial, dan radio.
Dengan begitu, Anda bisa mencari jalur alternatif yang mungkin tidak terlalu macet.
Demikianlah tips agar tidak stres saat terjebak macet ketika mudik. Selamat mencoba ya, Parents!
***
Baca Juga:
Ayah, Lakukan 6 Tips Ini agar Si Kecil Lancar Bicara
7 Tips Memilih Antena TV yang Tepat untuk Pengalaman Nonton Lebih Seru
Para Ayah Wajib Tahu! Ini 7 Tips Jitu Pilih Bengkel Mobil
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
