X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Catat! Ini 7 manfaat besar memberikan telur puyuh pada MPASI

Bacaan 4 menit

Memberikan MPASI telur puyuh untuk si kecil? Mengapa tidak? Seperti yang diungkapkan dr. Meta Hanindita SpA, jika dulu banyak yang beranggapan bahwa pemberian telur untuk MPASI perlu ditunda untuk mencegah timbulnya alergi, penelitian terbaru menunjukkan kalau hal ini tidaklah benar.

Menunda memberikan telur, atau makanan lain sampai anak usia 8 bulan ke atas sebenarnya tidak perlu dilakukan. Pasalnya, penelitian telah membuktikan kalau tidak ada aturan menunda pemberian bahan makanan tertentu.

Artinya, Parents tentu saja bisa memberikan telur puyuh untuk MPASI si kecil. Toh, telur memang merupakan salah satu sumber protein yang baik dan diperlukan untuk tumbuh kembang si kecil. Tak terkecuali, telur puyuh. 

Meskipun ukuran sangat mungil, Parents tidak bisa menyepelekan kandungan yang terdapat di dalamnya. Kandungan zat gizinya memang dianggap cukup baik bagi tumbuh kembang si kecil.

Namun, mengingat kandungan kolesterol yang tinggi, pemberian telur puyuh pada si kecil tentu saja tidak boleh berlebihan

Kapan sebaiknya memberikan telur puyuh?

MPASI telur puyuh

MPASI telur puyuh

Bila sudah berusia 1 tahun, Parents bisa memberikan telur puyuh utuh dalam keseharian. Ketika usianya sudah lebih besar, yakni di atas 3 tahun, jumlah pemberiannya bisa lebih ditingkatkan menjadi 2-3 butir per hari.

Nilai gizi telur puyuh

  • Air : 74,35 g 
  • Energi : 158 kkal
  • Protein : 13,05 g
  • Total lipid atau lemak : 11,09 g
  • Karbohidrat : 0,41 g
  • Gula : 0,40 g
  • Kalsium : 64 mg
  • Besi : 3,65 mg
  • Magnesium 13 mg
  • Fosfor : 226 mg
  • Kalium : 132 mg
  • Sodium : 141 mg

Manfaat MPASI telur puyuh

Catat! Ini 7 manfaat besar memberikan telur puyuh pada MPASI

1. Menyembuhkan batuk dan asma

Si kecil seringkali mengalami masalah batuk dan asma? Memperkenalkan telur puyuh bisa menjadi salah satu solusinya, Parents.

Kandungan zat gizinya bisa membantu mengatasi masalah batuk yang berulang pada si kecil. Selain itu, kandungan proteinnya yang tinggi juga bisa membantu menjaga imunitas si kecil secara menyeluruh.

2. Meningkatkan pembentukan sel darah merah

Sumber protein hewani satu ini juga baik, lho, untuk kesehatan darah si kecil. Kandungannya diketahui bisa meningkatkan pembentukan sel darah merah pada anak.

Karenanya mengonsumsi telur puyuh bisa mencegah anak mengalami anemia.

3. Meningkatkan imunitas dan memori

MPASI telur puyuh

MPASI telur puyuh

Karena telur menjadi sumber protein hewani yang kaya, telur puyuh juga dikenal bisa membantu menumbuhkan sistem pertahanan dan kekebalan yang kuat pada anak. Telur-telur ini membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Bahkan bisa membantu tubuh anak untuk membuang racun dan senyawa logam lainnya.

4. Mencegah penyakit berbahaya

Telur satu ini seringkali dianggap sebagai makanan super untuk diberikan pada si kecil. Bukan tanpa alasan, rupanya pangan satu ini mendapat julukan tersebut karena bisa mencegah dari berbagai penyakit berbahaya yang berpeluang mematikan.

Menu satu ini bisa mencegah penyakit jantung, radang sendi dan bahkan kanker bagi si kecil. Tentunya asal pemberiannya tidak berlebihan, ya.

5. Kesehatan mata

Menjadi sumber yang kaya vitamin A, telur puyuh juga bisa memberikan manfaat kesehatan untuk mata si kecil. Ini bisa membantu mengurangi degenerasi makula dan juga mencegah kondisi katarak.

Karena mekanismenya tersebut, kandungan dalam telur puyuh ini bisa membantu penglihatan lebih baik.

6. Pertumbuhan yang maksimal

Telur puyuh kaya akan vitamin dan nutrisi yang sehat. Kandungan protein yang sangat tinggi dari telur puyuh akan mendorong pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Selain itu, telur puyuh juga kaya vitamin B1 yang sangat penting untuk perkembangan awal anak. Selain itu, kandungan mineral penting seperti kalium dalam telur puyuh bisa juga mempertahankan tingkat pertumbuhan tulang, gigi dan kuku yang sehat.

Di saat yang sama, telur puyuh juga merawat ginjal, hati, dan kantong empedu si kecil.

7. Meningkatkan memori

Kandungan zat gizi dalam telur puyuh diketahui bisa meningkatkan aktivitas otak. Pada prosesnya ini bisa meningkatkan indera memori. Tentu ini menjadi penting dalam keseharian si kecil, khususnya pada proses pembelajarannya.

Cerita mitra kami
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya

Bagaimana, tertarik membuat daftar menu MPASI dengan telur puyuh?

Sumber : parentinghealthybabies.com

 

Baca Juga : 

Kapan waktu yang tepat memberikan udang untuk bayi?

Tidak yakin mencari produk keju MPASI terbaik untuk si kecil? Jangan khawatir! Klik disini untuk menemukannya!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Catat! Ini 7 manfaat besar memberikan telur puyuh pada MPASI
Bagikan:
  • Amankah ibu hamil konsumsi telur puyuh? Simak penjelasannya di sini!

    Amankah ibu hamil konsumsi telur puyuh? Simak penjelasannya di sini!

  • Kaya nutrisi, ini 7 resep pilihan MPASI telur puyuh yang bisa Parents coba

    Kaya nutrisi, ini 7 resep pilihan MPASI telur puyuh yang bisa Parents coba

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Amankah ibu hamil konsumsi telur puyuh? Simak penjelasannya di sini!

    Amankah ibu hamil konsumsi telur puyuh? Simak penjelasannya di sini!

  • Kaya nutrisi, ini 7 resep pilihan MPASI telur puyuh yang bisa Parents coba

    Kaya nutrisi, ini 7 resep pilihan MPASI telur puyuh yang bisa Parents coba

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.