Resep MPASI pisang untuk bayi, lezat dan kaya manfaat bagi si kecil!

Pisang memiliki banyak manfaat untuk bayi. Tapi jangan salah dulu, pisang hanya boleh diberikan pada bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas, ya. Baca manfaat serta resep MPASI lengkap dalam artikel ini, yuk, Bun!

Sayur dan buah-buahan merupakan jenis makanan padat awal yang bagus diperkenalkan pada bayi. Salah satu buah yang baik untuk dijadikan MPASI bagi bayi adalah pisang. Secara umum, pisang memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga bagus dikonsumsi oleh bayi, anak-anak, maupun orang dewasa.

Namun perlu diingat, makanan padat seperti pisang hanya boleh diberikan pada bayi berusia 6 bulan ke atas. Hal ini karena pada usia tersebut, sistem pencernaan si kecil sudah cukup siap untuk memproses makanan padat.

Artikel terkait: Ayah suapi bayi 2 bulan pisang karena, “Kata ibu saya tidak apa-apa”

MPASI pisang

Adapun rekomendasi cara pemberian pisang berdasarkan usia bayi sebagai berikut:

Usia 6 bulan: Cara terbaik memperkenalkan pisang pada bayi usia ini adalah dalam bentuk bubur atau puree agar tekstur tetap lembut dan menghindari risiko tersedak pada si kecil.
Usia 9 bulan: Bunda bisa memberikan potongan kecil pisang pada bayi sebagai camilan.
Saat menginjak 1 tahun ke atas: Bunda bisa memberikan pisang yang sudah dikupas setengahnya, agar si kecil bisa memakan sambil memegang pisang sendiri.

Bunda juga perlu tahu, jenis buah seperti pisang juga dapat menimbulkan reaksi alergi. Oleh karena itu, Bunda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk memberikan pisang pada buah hati.

Saat pertama memberikan MPASI pisang pada bayi, Bunda juga bisa melihat reaksi yang diberikan si kecil setelah memakannya. Apakah dia menunjukkan gejala alergi atau tidak. Gejala alergi bisa berupa muntah-muntah, ruam, atau gatal.

Manfaat MPASI pisang untuk bayi 6 bulan ke atas

MPASI pisang

Pisang memiliki kandungan nutrisi padat yang bagus untuk kesehatan. Beberapa kandungan nutrisi yang dimiliki oleh 100 gram pisang berdasarkan laman Departemen of Agriculture di antaranya:


Jenis Nutrisi	Jumlah
Kalori	89 Kkal
Air	74,91 gram
Karbohidrat	22,84 gram
Gula	12,23 gram
Protein	1,09 gram
Serat	2,6 gram
Lemak	0,33 gram
Vitamin B9	20 mcg
Vitamin B6	0,367 gram

Artikel terkait: 7 Manfaat pisang untuk bumil, salah satunya mencegah kelahiran prematur

Manfaat pisang untuk MPASI

Beberapa manfaat memberikan MPASI pisang pada si kecil yaitu:

Tinggi serat: Pisang mengandung serat yang tinggi sehingga membantu menyehatkan sistem pencernaan si kecil.
Bisa mengatasi infeksi urin: Jenis buah ini dapat membersihkan racun yang berada di saluran kemih sehingga bisa membantu mengatasi permasalahan infeksi urin yang kerap terjadi pada anak.
Menambah berat badan bayi: Pisang memiliki kandungan nutrisi padat yang bagus untuk kesehatan dan menambah berat badan anak.
Baik untuk tulang: Kandungan kalium dan kalsium pada pisang dapat membantu membentuk tulang bayi yang kuat.
Mengoptimalkan perkembangan otak: Kandungan asam folat dalam pisang dapat membantu agar otak anak bisa berkembang secara optimal.
Baik untuk kesehatan mata: Vitamin A yang terdapat dalam pisang dapat membantu meningkatkan kualitas penglihatan pada mata bayi.

Pisang merupakan buah yang baik dan memiliki banyak manfaat untuk bayi. Namun, pemberian pisang yang berlebihan pada bayi juga tidak baik untuk kesehatan, karena bisa membuat bayi berisiko terkena konstipasi.

Selain itu, pastikan Bunda memberikan pisang yang matang dan segar. Hindari memberikan pisang yang mentah atau pun terlalu matang pada bayi. Jika bayi baru memulai MPASI, pastikan pisang benar-benar halus agar ia tidak tersedak.

Karena kondisi setiap anak berbeda-beda, maka tidak ada salahnya Bunda berkonsultasi ke dokter sebelum memberikan pisang untuk bayi.

Artikel terkait: Penelitian: Makan Pisang Saat Hamil Tingkatkan Peluang Melahirkan Bayi Laki-laki