Tren minum boba memang sudah marak sejak 2019 lalu. Selain karena sedang kekinian, minuman ini juga banyak digemari karena rasanya yang manis dan nikmat. Baru-baru ini bahkan baru saja viral di media sosial para YouTuber mencoba ‘challenge’ atau tantangan minum boba 5 liter.
Bagaimana pendapat dokter mengenai hal ini?
Tren minum Boba 5 liter dikalangan YouTuber dan Selebgram
Challenge minum Boba 5 liter dilakukan beberapa youtuber
Belum lama ini jagad media sosial sempat dihebohkan dengan video para YouTuber dan Selebgram yang mencoba tantangan minum boba sebanyak 5 liter.
Beberapa orang yang mencoba tantangan ini adalah Beauty Influencer Titan Tyra, YouTuber Jessica Jane, bahkan YouTuber cilik berusia 12 tahun, Naisa Alifia Yuriza. Selain itu, tentu saja masih banyak YouTuber lain yang mencoba untuk melakukan tantangan yang satu ini.
Sebenarnya, tantangan ini dilakukan memang tidak terlepas dari memberikan hiburan semata. Sebagai content creator, mau tidak mau mereka memang ‘dituntut’ untuk menghasilkan konten yang menarik.
Namun, bagimana dengan tantangan yang dilakukan YouTuber dan selebgram untuk menikmati minuman boba sebanyak 5 liter?
Mengingat kandungan gula yang terdapat dalam minuman ini tentu saja bisa berisiko untuk kesehatan.
YouTuber Jessica Jane ikuti Challenge minum boba 5 liter. Sumber foto: YouTube Jessica Jane
“Aku mau bikin challenge ini minta persetujuan banyak orangnya lama banget, karena banyak yang ngelarang. Karena terlalu ngga sehat, minum 1 Boba aja ngga sehat, apalag iminum 5 liter. Dan kalau aku nggak habis, aku ngga mau maksain soalnya kan ngga baik buat kesehatan sendiri, itu lebih penting dari pada challenge ini,” ujar Jessica Jane dalam video YouTube-nya.
Rata-rata, para Selebgram ini juga mengeluhkan perasaan mual dan pusing saat sudah mengonsumsi Boba hampir setengah galon berukuran 5 liter.
Wah, kebayang nggak Bun, bagaimana rasanya minum Boba sebanyak itu?
“Aku saranin temen-temen untuk nggak ada yang nyobain satu galon boba, itu bikin mual banget. Jangan cobain di rumah,” ucap YouTuber cilik Naisa Alifia Yuriza dalam YouTube-nya.
Nah, karena tantangan ini sedang viral dan banyak dicoba oleh orang lain, akhirnya salah seorang dokter turut berkomentar mengenai tantangan yang mereka lakukan.
Challenge minum Boba 5 liter. YouTube: NAYofficial
Artiket terkait: Suka jajan Boba Milk Tea? Bikin sendiri di rumah yuk, ini resepnya!
Dokter angkat bicara mengenai efek samping minum Boba 5 liter challenge
Komentar dari salah satu dokter akhirnya menjadi sorotan netizen. Adalah dr. Gia Pratama, Kepala Instalasi Gawat Darurat (IGD) di salah satu rumah sakit di Jakarta, yang akhirnya menanggapi perihal efek samping minum Boba 5 liter.
“Please don’t. Darahmu itu jumlahnya ya segitu, 5 liter. Masa mau kamu guyur sama 5 liter air gula plus boba?” cuitan dr. Gia di akun Twitter pribadinya.
Dr. Gia menerangkan kalau terlalu banyak gula yang dikonsumsi akan menurunkan daya tahan tubuh. Ini bukan tindakan yang baik, terlebih kondisi saat ini yang sedang menghadapi virus.
“Gula segitu banyak bakal nurunin daya tahan tubuhmu. Dan dikondisi sekarang menghadapi virus, kamu sangat amat butuh daya tahan tubuhmu yang optimal. Just don’t,” lanjutnya.
Tantangan minum Boba 4 liter oleh YouTuber Sherly Che ft. Sarah Keihl. Sumber foto: YouTube Sherly Che
Artikel terkait: Parents, Ini Alasan Pemberian Teh Pada Anak Harus Dibatasi
Dikutip dari Kumparan, Gia menambahkan kalau normalnya kandungan gula dalam darah itu 5 gram. Jika mengonsumsi secara berlebihan, tentu saja bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes atau gula darah tinggi.
“Total darah dalam tubuh itu rata-rata 5 liter (tergantung tinggi dan berat badan), normalnya kandungan gula dalam darah itu 5 gram untuk 5 liter,” kata dr. Gia dikutip dari Kumparan.
Mengacu pada WHO, dr. Gia menganjurkan untuk mengonsumsi gula harian atau selama 24 jam untuk setiap orang adalah maksimal 10 sendok teh. Takaran ini tentu berlaku untuk orang dewasa dengan kebutuhan kaloti 2000 kcal, bukan anak-anak.
Risiko penyakit diabetes, gagal ginjal dan jantung
Apa jadinya bila konsumsi gula harian kita melebihi takaran tersebut?
Dikatakan dr. Gia, tubuh akan bekerja sangat keras untuk menyalurkan kandungan gula tersebut. Hormon yang bertugas untuk menyalurkannya ialah insulin, yang dihasilkan oleh pankreas.
Kalau mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula, akhirnya gula tersebut akan memenuhi aliran pembuluh darah hinga menumpuk menjadi lemak. Akhirnya, kondisi ini bisa menyebabkan diabetes.
“Kalau pankreasnya masih bagus, bisa efeknya menggemuk, tapi kalau jadi kebiasaan (minum banyak gula), ya jadi diabetes,” terangnya.
dr. Gia juga mengatakan ada risiko penyakit lain selain diabetes, yaitu penyakit gagal ginjal dan jantung. Dua penyakit ini sangat erat kaitannya dengan konsumsi gula yang berlebihan.
Karena itu, dr. Gia menganjurkan untuk lebih bijak mengonsumsi minuman yang mengandung banyak gula.
Jadi, batasi saat mengonsumsi minuman manis seperti boba ini, ya. Jangan sampai hanya demi konten dan keinginan untuk menjadi viral di sosial media, kesehatan yang menjadi taruhannya.
***
Baca juga
Viral video kantong empedu berisi boba, ini klarifikasi dan penjelasan dokter