X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Prinsip Pola Asuh Mindful Parenting yang Wajib Parents Tahu!

Bacaan 3 menit
5 Prinsip Pola Asuh Mindful Parenting yang Wajib Parents Tahu!

Dijalani dengan kesadaran penuh, Anda perlu tahu apa itu mindful parenting. Ini lima prinsip dasar yang penting untuk diketahui.

Mindful parenting yaitu pola asuh yang dilakukan orangtua dengan kesadaran penuh. Dengan kata lain, orangtua akan memberikan perhatian penuh pada anak. Selain itu, orangtua tidak akan menilai anak secara negatif terkait pengalaman anak.

Keterampilan dalam mindful parenting merupakan hal yang mendasar bagi orangtua agar komunikasi dengan anak bisa berjalan lancar.

Banyak hal positif yang akan diperoleh orangtua dengan menerapkan pola asuh mindful parenting. Orangtua akan terhindar dari stres karena mengasuh anak, mampu menghargai pendapat anak, dan pola asuh ini juga efektif menjalin hubungan yang harmonis antara anak dan orangtua.

Nah, berikut ini prinsip mengenai pola asuh mindful parenting yang sebaiknya Parents ketahui. Apa saja?

Prinsip mindful parenting #1: Mendengarkan dengan perhatian penuh

mindful parenting feature

Mendengarkan menjadi kunci utama jika Bunda dan suami ingin menerapkan pola asuh mindful kepada anak. Orangtua sebaiknya mampu berbicara pada anak dengan empati, dan menyediakan ruang untuk memposisikan diri sebagai pendengar.

Dengan begini, akan ada banyak masalah yang bisa diselesaikan dengan baik karena komunikasi berjalan dua arah. Agar lebih efektif, usahakan Parents berada dalam kondisi tenang dan santai.

Caranya, luangkan waktu untuk bermeditasi. Duduk tenang selama 5-30 menit setiap hari dan usahakan hal ini dilakukan di tempat dan waktu yang sama. Hal ini akan membuat Bunda lebih tenang saat akan berbicara pada anak.

Prinsip mindful parenting #2: Tidak menghakimi anak

5 Prinsip Pola Asuh Mindful Parenting yang Wajib Parents Tahu!

Kebanyakan orangtua cenderung memberikan label yang negatif pada anak, misalnya mengatakan bahwa anak bandel dan tak bisa diatur. Apakah Anda pernah melakukannya?

Apalagi jika Parents sedang dalam kondisi stres, rasanya ingin menumpahkan semuanya pada anak. Untuk mengatasi hal ini, Parents bisa menyiasatinya dengan metode STOP (Stop, Take a breath, Observe dan Proceed – Berhenti, Tarik napas, Amati, dan Proses).

Kapanpun Parents merasakan stres, berhenti sejenak berbicara pada anak dan ambil napas dalam untuk menenangkan pikiran. Cara ini akan memudahkan Anda untuk mengetahui penyebab stres untuk kemudian memproses ketenangan tubuh dan pikiran.

Prinsip mindful parenting #3: Kesadaran penuh dalam mengendalikan emosi

Perlu diketahui, anak sejatinya bukanlah pendengar yang baik namun mereka adalah peniru ulung apa yang dilakukan orangtua. Padahal, apa yang kita lakukan tak luput dari kesalahan. 

Bila Anda berusaha menjadi orangtua yang sempurna dan menerapkan standar terlalu tinggi pada anak, justru hal ini akan membuat anak sulit untuk merasa kecewa dan menerima kegagalan.

Untuk itulah perlunya pola asuh mindful agar Anda dapat menyadari kesalahan yang dilakukan dan berusaha memperbaiki diri.

Prinsip mindful parenting #4: Menjadi orangtua yang adil dan bijaksana

5 Prinsip Pola Asuh Mindful Parenting yang Wajib Parents Tahu!

Penting untuk Parents bersikap adil dan bijaksana, yang mana hal ini akan membentuk anak menjadi lebih baik. Salah satunya yaitu memberikan hak penuh pada anak untuk nantinya menentukan jalan hidup.

Memberikan hak ini bukan berarti Anda memberikan kebebsan tanpa batas, namun lebih kepada memperlihatkan pada anak bahwa ada saatnya mereka akan jauh dari orangtua dan menjalani semua secara mandiri.

Tak hanya melatih kemandirian, pola asuh mindful juga memberikan batasan yang sehat antara Parents dan anak – entah sedang dekat atau berjauhan.

Prinsip mindful parenting #5: Menumbuhkan kasih sayang

Dengan mendidik anak penuh kasih sayang, maka besar kemungkinannya anak tumbuh menjadi pribadi yang juga penuh kasih sayang. Misalnya, berbicara dengan penuh kelembutan dan tidak bertengkar di hadapan anak.

Tak ada kata cukup untuk belajar menjadi orangtua, namun mindful parenting akan membawa efek positif terhadap anak. Anak akan merasa dihargai, mampu mengomunikasikan masalah kepada orangtua dengan baik, dan mengasumsikan keluarga sebagai tempat yang penuh kasih sayang.

Referensi: The Huffington Post

Baca juga:

7 Tips mengasuh anak ala keluarga Mark Zuckerberg, Parents perlu tahu

Cerita mitra kami
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • 5 Prinsip Pola Asuh Mindful Parenting yang Wajib Parents Tahu!
Bagikan:
  • Mengasuh 4 anak, ini 7 Cara Zaskia Mecca tetap waras dan bahagia

    Mengasuh 4 anak, ini 7 Cara Zaskia Mecca tetap waras dan bahagia

  • Menginspirasi! Hidup pas-pasan anggota Brimob ini mampu asuh 79 anak kurang mampu

    Menginspirasi! Hidup pas-pasan anggota Brimob ini mampu asuh 79 anak kurang mampu

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Mengasuh 4 anak, ini 7 Cara Zaskia Mecca tetap waras dan bahagia

    Mengasuh 4 anak, ini 7 Cara Zaskia Mecca tetap waras dan bahagia

  • Menginspirasi! Hidup pas-pasan anggota Brimob ini mampu asuh 79 anak kurang mampu

    Menginspirasi! Hidup pas-pasan anggota Brimob ini mampu asuh 79 anak kurang mampu

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.