Selain mempersiapkan diri untuk menyambut kelahiran bayi, peran suami selama kehamilan juga penting. Suami membantu istri hamil dengan cara menjaganya agar tetap bahagia, tidak mengalami stres berlebihan agar kandungannya sehat.
Berikut ini adalah 7 hal yang bisa dilakukan suami untuk membantu istri selama kehamilan.
1. Menjalin ikatan dengan janin di perut
Letakkan tangan Anda di perut istri, dan bicaralah pada bayi kalian. Katakan mengenai semua hal yang Anda berdua pikirkan tentang si bayi. Kegiatan ini akan membuat Ayah merasa terhubung dengan bayi. Dan istri pun akan merasa bersyukur punya suami yang perhatian dan calon ayah yang baik.
2. Merencanakan babymoon
Salah satu cara suami membantu istri hamil adalah dengan mengajaknya liburan. Atau biasa disebut babymoon.
Jalan-jalan atau pergi liburan sebelum bayi lahir, bisa menjadi waktu romantis berdua, sebelum hari-hari dipenuhi kesibukan mengurus bayi. Hal ini bisa memulihkan kondisi emosional istri, menghilangkan stres dan tekanan hidup sehari-hari.
Bila tidak punya waktu untuk liburan ke luar kota, Ayah bisa mengajak Bunda jalan-jalan ke mal saat akhir pekan, atau ke tempat lain yang bisa menyegarkan pikiran.
Bila hendak ke luar kota, pastikan sudah berkonsultasi dengan dokter mengenai faktor keamanan dan keselamatan saat naik kendaraan umum dalam keadaan hamil.
Artikel terkait: Amankah ibu hamil naik pesawat terbang?
3. Memasak makanan kesukaan istri
Suami membantu istri hamil dengan cara memasak makanan kesukaannya. Akan menjadi kejutan yang manis dan istimewa untuk Bunda.
Berikan kejutan pada istri, dengan memasak makanan kesukaannya. Jika Anda tidak pandai memasak, bisa memesan makanan di restoran atau tempat lain yang menjadi favorit istri. Pastinya, ini akan membuat istri senang bukan main karena merasa dimanjakan Ayah.
4. Menunjukkan ketertarikan pada perkembangan janin
Suami membantu istri dengan menemaninya cek kehamilan setiap bulan.
Ibu hamil pastinya akan sedih jika ke dokter kandungan untuk periksa kehamilan seorang diri. Tidak ada orang yang bisa diajak berbagi kebahagiaan saat mendengar detak jantung janin pertama kali, dan hal lainnya. Ini bisa membuat ibu hamil merasa diabaikan dan sendirian, akibatnya bisa memicu stres.
Karena itulah, keterlibatan suami dalam pemeriksaan kehamilan rutin sangatlah penting. Selain menunjukkan kepedulian terhadap perkembangan janin, hal ini juga menunjukkan bahwa Anda menjadi suami siaga yang selalu siap mendampingi istri.
Dukungan penuh dari suami selama masa kehamilan sangat penting untuk membuat istri terhindar dari depresi.
5. Menghadapi emosi istri yang naik turun dengan tenang sabar
Suami membantu istri hamil dengan selalu sabar dan tenang ketika menghadapi ledakan emosinya yang naik turun.
Tentu tak mudah menghadapi mood swings yang dialami istri selama kehamilan. Mudah marah, gampang menangis, atau terharu pada hal-hal kecil.
Bahkan bisa pula marah-marah dengan alasan yang tidak jelas. Namun, sebagai suami Anda harus sabar dan tidak boleh terbawa emosi.
Pahamilah bahwa fase ini diakibatkan oleh perubahan hormon di dalam tubuhnya. Meski sulit, usahakan untuk selalu tenang dan sabar menghadapi emosi istri yang naik turun seperti ini.
Jika dia sedang emosi, dengarkan dengan seksama, lalu bicaralah pelan-pelan padanya. Setelah itu peluk dia dan cium ini. Seketika istri akan tenang kembali dan merasa bahagia memiliki Anda sebagai suami.
6. Menjaga pola makan istri
Suami membantu istri hamil dengan menjaga pola makannya agar tetap sehat. Demi istri dan juga demi anak kalian.
Kebiasaan makan istri pastinya akan berubah drastis. Kenali dan pahami pola makan istri selama kehamilan. Awasi asupan makanannya. Dan pastikan dia selalu mendapat gizi seimbang untuk kesehatan dirinya juga bayi.
Berusahalah untuk memenuhi dapur Anda dengan semua makanan kesukaan istri. Agar ketika dia ingin makan sesuatu, bisa langsung ambil di dapur tanpa harus ke luar rumah.
7. Membantu istri hamil dengan memanjakannya setiap waktu
Suami membantu istri hamil dengan memanjakannya setiap saat.
Semua wanita suka dimanjakan, apalagi ketika hamil. Pastinya keinginan untuk dimanjakan oleh Ayah lebih besar lagi. Beri istri Anda kejutan dengan memberinya hadiah, bunga, pijatan di kaki, atau mengucapkan kata-kata romantis setiap hari.
Anda juga bisa membawanya makan malam di tempat romantis, berikan semangat melalui kata-kata bahwa dia akan jadi ibu hebat bagi si kecil. Semua yang Anda lakukan akan membuatnya merasa lebih baik, dan lebih siap menjadi seorang ibu dengan kehadiran suami penuh cinta di sampingnya.
***
Wanita mengalami banyak perubahan besar ketika hamil. Oleh sebab itulah, mengapa peran suami dalam menjaga dan mengurus istri selama masa kehamilan sangatlah penting. Jadilah suami siaga untuk anak dan istri Anda tercinta.
Apa peran terbesar Ayah saat Bunda hamil? Share yuk, di kolom komentar…
Baca juga:
Pijat Ibu Hamil yang Dapat Dilakukan Suami
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Rangkaian Edukasi
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
VIP Parents
