Tomat merupakan salah satu makanan yang khasiatnya sudah tidak diragukan lagi. Bukan hanya enak dan sehat disantap, ternyata ada banyak juga manfaat tomat untuk kecantikan wajah.
Lantas, apa saja khasiat tomat untuk kesehatan kulit dan wajah secara keseluruhan? Melansir berbagai sumber, yuk, simak saja penjelasan selengkapnya sebagai berikut!
Beragam Manfaat Tomat untuk Kesehatan Wajah
Tomat kaya akan vitamin seperti antioksidan dan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit kita. Tak hanya itu, tomat juga memiliki banyak kandungan nutrisi bermanfaat lainnya seperti:
Beberapa studi mengklaim, tomat dapat memberikan manfaat untuk mengatasi berbagai macam masalah kulit. Misalnya, mencerahkan wajah, melembapkan, hingga menyingkirkan tanda-tanda penuaan. Lebih lanjut, berikut manfaat tomat untuk wajah selengkapnya:
1. Mencerahkan Wajah
Lantaran banyaknya antioksidan dan vitamin C, tomat dapat digunakan untuk bantu mencerahkan wajah.
Beberapa orang juga mengklaim kalau enzim dalam tomat dapat menawarkan manfaat eksfoliasi pada kulit saat dioleskan ke wajah sebagai scrub. Efek ini pun mampu menghilangkan sel kulit mati sehingga bisa membuat wajah lebih cerah.
2. Melembapkan Kulit
Kandungan kalium dalam tomat disebut dapat melembapkan kulit. Studi dalam Journal of Dermatological Science mengungkap, kadar kalium yang rendah berkontribusi terhadap kondisi kulit kering pada pasien dermatitis atopik.
Meski begitu, tingkat efektivitas tomat terkait manfaat yang satu ini masih memerlukan penelitian lanjutan.
3. Meringankan Iritasi Wajah
Kulit wajah memerah atau gatal akibat iritasi? Coba manfaatkan irisan tomat, dan tempelkan di wajah Anda sebagai masker alami. Tomat kaya akan senyawa anti-inflamasi seperti beta karoten, lutein, vitamin E dan C, dan likopen dapat memerangi peradangan dan membantu meringankan iritasi wajah.
4. Mengurangi Produksi Minyak Berlebih
Selain masker wajah, tomat juga bisa dimanfaatkan sebagai toner, lo. Anda tinggal mencampurkan jus tomat dan mentimun, lalu oleskan bahan keduanya ke wajah menggunakan kapas. Toner alami dari tomat ini mampu mengurangi produksi minyak berlebih di wajah Anda.
5. Mencegah Komedo
Karena tomat memiliki sifat asam, mengoleskan jus tomat di wajah tidak hanya bisa mengurangi minyak berlebih, tetapi juga bisa menghilangkan kotoran dari kulit untuk mencegah pembentukan komedo.
6. Manfaat Tomat untuk Wajah, Bantu Mengencangkan Pori-Pori
Tomat mengandung vitamin C dan asam amino yang bisa membantu mengecilkan pori-pori wajah. Pemakaian masker tomat untuk wajah jadi pilihan terbaik untuk mengecilkan pori-pori wajah yang mengganggu. Bahkan bisa mengurangi ancaman breakout.
7. Memperlambat Penuaan
Mengonsumsi tomat secara rutin dinilai berpotensi bisa bantu memperlambat penuaan kulit. Hal ini karena tomat kaya akan beragam vitamin B yang memiliki sifat antipenuaan.
8. Merangsang Produksi Kolagen
Tomat memiliki kadar vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin ini pun merupakan salah satu zat yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Adapun kolagen dalam tubuh ini bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit yang sehat.
9. Mengangkat Sel Kulit Mati
Banyak yang menilai bahwa tomat memiliki enzim yang mampu mengangkat sel kulit mati. Untuk bisa mendapat manfaat ini, Anda bisa mengaplikasikan tomat dalam bentuk scrub.
Cara membuatnya mudah, yakni campurkan tomat halus dan gula pasir. Scrub ini bisa digunakan untuk badan. Namun, saat diaplikasikan pada wajah, sebaiknya dihindari karena kristal pada gula mungkin akan membuat kulit wajah iritasi.
10. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Tomat juga bisa melindungi kulit dari sinar matahari. Melansir laman Healthline, hal ini selaras dengan hasil studi dalam jurnal Photochemical and Photobiological Sciences yang menemukan bahwa mengonsumsi makanan tinggi likopen seperti tomat dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berasal dari matahari. Sehingga hal ini pun bisa membuat kulit Anda terlindungi dari sunburn atau efek terbakar akibat paparan sinar matahari langsung.
11. Menangkal Radikal Bebas
Tomat memiliki likopen yang juga bisa bertindak sebagai molekul antioksidan. Senyawa ini diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit termasuk pada kulit.
12. Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Likopen dalam tomat juga memiliki sifat antikanker sehingga hal ini pun membuat makanan yang satu ini dipercaya bisa mengurangi risiko kanker kulit. Meski begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat yang satu ini.
13. Merawat Kulit Berjerawat
Buat Bunda yang sedang mencari solusi alami untuk mengatasi kulit berjerawat, maka tomat adalah jawabannya.
Tomat kaya akan vitamin A dan vitamin C yang bagus untuk perawatan kulit, serta makanan ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat bantu menghilangkan kotoran dari kulit yang bisa menimbulkan jerawat.
14. Bantu Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C pada tomat juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak sekaligus mempercepat pemulihan luka pada kulit.
Meski begitu, hingga saat ini belum ada penelitian valid terkait apakah mengoleskan masker wajah pada bekas luka di kulit secara langsung benar bisa memberikan manfaat ini atau tidak.
15. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala
Selain manfaat tomat untuk wajah, nyatanya kandungan tomat pun baik untuk menjaga kesehatan kulit rambut dari kerusakan eksternal.
Cara Mendapat Manfaat Tomat untuk Wajah
Ada berbagai cara agar Anda bisa mendapatkan manfaat tomat bagi kesehatan kulit wajah. Salah satunya adalah dengan mengonsumsinya.
Jangan takut khasiat tomat untuk wajah hilang ketika Anda menyantap tomat yang sudah dimasak. Pasalnya, kandungan likopen yang baik untuk kesehatan wajah malah akan lebih baik diserap ketika tomat sudah dimasak atau diolah.
Selain itu, cara lain yang bisa dilakukan tentunya dengan mengoleskan masker tomat pada wajah. Berikut cara membuatnya:
- Haluskan 1 buah tomat
- Campur dengan 1 sdt gula pasir hingga merata dan halus
- Anda juga bisa mencampurkan bahan lain seperti yoghurt atau madu agar masker lebih bervariasi
- Oleskan masker ke wajah secara lembut dan diamkan selama 5 menit
- Bilas dengan air hangat dan keringkan menggunakan handuk
Nah, itulah berbagai manfaat tomat untuk wajah. Baik dikonsumsi secara langsung maupun disantap sebagai hidangan, tomat tetap memiliki khasiat yang baik untuk wajah maupun kesehatan kita secara keseluruhan. Kalau Anda punya masalah kulit tertentu, tidak ada salahnya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumi atau menggunakan tomat sebagai bahan perawatan kulit, ya.
***
Baca juga:
7 Penyebab Fungal Acne, 'Jerawat' yang Bukan Jerawat
5 Kandungan dan Produk Toner Pilihan untuk Bunda yang Punya Kulit Berminyak
7 Cara Merawat Kesehatan Kulit Kepala dengan Mudah di Rumah
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
