Bunga saffron tengah menjadi perbincangan banyak orang. Pasalnya bunga ini digadang-gadang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, apakah bunga ini bisa dikonsumsi ibu hamil, dan apa manfaat saffron bagi ibu hamil? Berikut penjelasannya Bunda!
Benarkah konsumsi saffron saat hamil membuat kulit bayi putih?
Dilansir dari Momnjunction, saffron adalah dari bagian dari bunga Crocus sativus yang dikeringkan. Jika Anda memeriksa bagian tengah bunga Crocus sativus ungu, Anda dapat menemukan tiga stigmata berwarna merah. Stigmata ini kemudian dikumpulkan dan dikeringkan. Bunga ini biasanya tumbuh di wilayah Mediterania dan Timur Tengah.
Banyak mitos yang menyarankan Anda untuk minum susu dicampur saffron selama kehamilan, hal ini dipercaya bisa membantu bayi memiliki kulit yang lebih putih.
Padahal, warna kulit anak Anda ditentukan oleh gen dan jumlah melanin yang ada di kulitnya. Jadi konsumsi saffron tidak ada hubungannya dengan warna kulit bayi Anda.
Artikel Terkait: 10 Kebutuhan Ibu Hamil Trimester 1 Rekomendasi, Sudah Ceklis yang Mana?
Manfaat saffron lainnya bagi ibu hamil
1. Menurunkan tekanan darah
Saffron membantu mengurangi tekanan darah. Potasium dan crocetin yang ada dalam saffron membantu menurunkan tekanan darah Anda..
2. Manfaat saffron melancarkan pencernaan
Kembung dan sembelit umum terjadi selama kehamilan. Janin yang sedang tumbuh memberikan tekanan pada saluran pencernaan dan lonjakan hormon menjadi penyebab mual dan sembelit ini.
Saffron dapat meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Bumil.
Artikel terkait: Kenali penyebab sembelit saat hamil berikut ini untuk tahu cara mengatasinya
3. Manfaat saffron untuk Bumil bisa mengurangi kram
Saat bayi tumbuh di dalam rahim, otot dan tulang Anda akan bergeser dan meregang untuk mengakomodasi ukuran bayi yang sedang tumbuh.
Hal ini menyebabkan kram dan rasa sakit pada persendian dan perut. Saffron adalah obat penghilang rasa sakit alami yang menenangkan sakid dan kram selama kehamilan.
4. Memenuhi kebutuhan zat besi
Wanita hamil biasanya mengalami anemia. Itulah sebabnya ketika hamil, dokter kandungan akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.
Safron kaya akan zat besi, dan dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin Anda.
5. Mencegah masalah jantung
Saffron kaya akan crocetin, potasium, dan antioksidan yang dapat melindungi Anda dan bayi dari penyakit jantung, dengan mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol dalam darah.
***
Sama seperti makanan lainnya, saffron juga memiliki efek samping. Konsumsi saffron secara berlebihan saat hamil, dapat menyebabkan kontraksi uterus, yang bisa menyebabkan keguguran spontan. Karenanya, Anda baiknya tidak mengonsumsi saffron pada trimester awal kehamilan.
Ahli kesehatan Ayurvedic percaya bahwa saffron lebih aman dikonsumsi pada trimester ke 2 kehamilan. Namun, jangan mengonsumsi lebih dari 10 g safron sehari.
Artikel Terkait: 6 Kebutuhan Ibu Hamil Trimester 2 Rekomendasi, Cek!
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca juga:
11 Manfaat Bunga Saffron, Bisa Bantu Cegah Depresi Hingga Diabetes