Minyak zaitun memang dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan. Sudah sejak lama, manfaat minyak zaitun dikenal luas untuk keperluan dapur, kesehatan dan kecantikan. Apakah minyak zaitun juga bermanfaat untuk si kecil?
Kandungan Minyak Zaitun
Menurut USFDA, satu sendok makan minyak zaitun mengandung:
- Kalori: 119
- Lemak: 13.50 gr
- Karbohidrat: 0
- Lemak jenuh: 2 gr
- Fiber: 0
- Protein: 0
- Vit E: 1.8 mg
- Vit K: 8.1 micro gram
Minyak zaitun berasal dari pemrosesan buah zaitun utuh, yang diambil dari tanaman tradisional di cekungan mediterania, bernama olea europaea.
Ada dua jenis minyak zaitun yaitu extra virgin olive oil yang tanpa melalui pemrosesan kimia dan minyak zaitun yang melalui pemrosesan kimia.
7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Bayi
1. Minyak zaitun untuk memijat bayi
Baby massage time merupakan waktu penting yang harus dilakukan untuk memperkuat ikatan antara orangtua dan si kecil. Memijat bayi akan memberikan ketenangan dan kenyamanan yang juga bermanfaat agar si kecil dapat memiliki perkembangan, kesehatan dan kualitas tidur yang baik.
Minyak zaitun akan membuat kulit bayi menjadi lebih lembut, bersinar dan sehat. Selain itu, minyak zaitun juga kayak akan lemak baik serta anti oksidan Vit E yang dapat membantu menguatkan tulang dan otot si kecil.
2. Minyak zaitun untuk makanan bayi
Sangat disarankan untuk mencampurkan minyak zaitun dengan makanan bayi setelah usia 6 bulan. Kandungan asam lemak tak jenuh akan sangat bermanfaat bagi hati dan pankreas si kecil.
Meskipun memiliki manfaat yang baik, tetapi jangan gunakan lebih dari seperempat sendok teh untuk dua ons makanan bayi. Jika dikonsumsi dengan takaran berlebih, si kecil bisa mengalami diare.
3. Minyak zaitun untuk mencegah kembung pada bayi
Manfaat minyak zaitun yang lain adalah untuk mencegah perut kembung pada bayi. Bunda dapat memijat halus perutnya dengan gerakan arah jarum jam untuk menghindari gas berlebih pada perut si kecil dan agar ia dapat tidur lebih nyenyak.
Artikel terkait: 3 Langkah Mudah Atasi Perut Kembung pada Bayi, Bunda wajib tahu!
4. Mengatasi kulit kepala kering pada bayi
Minyak zaitun juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit kepala kering pada bayi. Kandungan lembab yang dimiliki minyak zaitun dapat mengobati kondisi ini pada bayi.
Gunakan minyak zaitun di kulit kepala bayi, pijat halus menggunakan handuk kecil halus dan biarkan selama 10 – 20 menit. Apabila kondisinya parah, biarkan minyak zaitun menyerap semalaman lalu bilas kepala bayi Anda dengan air hangat dan shampoo bayi.
5. Mengatasi ruam pada pantat bayi
Untuk mengatasi ruam dan iritasi yang disebabkan oleh pemakaian popok bayi, campurkan dua sendok makan minyak zaitun dan satu sendok makan air. Lalu usap halus pada pantat hingga bagian selangkangan si kecil. Apabila gejalanya semakin parah, segera konsultasikan kondisi bayi Anda kepada dokter.
Manfaat minyak zaitun bisa dijadikan salah satu cara mengatasi ruam popok pada bayi.
6. Mengobati batuk pada bayi
The American Academy of Pediatrics menyarankan para dokter untuk merekomendasikan ramuan rumahan untuk bayi yang batuk. Untuk kondisi apapun, ASI masih memegang peranan penting untuk menyembuhkan bayi Anda. Untuk membuat si kecil nyaman, Anda juga bisa membuat ramuan pijatan untuknya saat batuk.
Campurkan empat sendok teh minyak zaitun dengan 2 hingga 3 tetes rosemary, eucalyptus dan pepperment oil. Gunakan ramuan pijat ini untuk dibalurkan ke dada dan punggung si kecil. Penggunaan sebelum tidur akan membuat tidur si kecil lebih nyaman.
7. Minyak zaitun untuk bayi prematur
Sebuah klinik pernah menemukan bahwa minyak zaitun jika dikombinasikan dengan minyak kedelai memiliki kandungan yang hampir mirip dengan ASI dan sangat berguna sebagai nutrisi tambahan bayi prematur.
Dokter merekomendasikan minyak zaitun untuk bayi dengan berat badan lahir yang rendah dan bayi yang sulit diberi makan.
Nah, setelah tahu banyak manfaat minyak zaitun untuk bayi, apakah Bunda berminat menggunakan minyak zaitun untuk perawatan dan keseharian si kecil?
Sumber: Momjunction
Baca juga:
Minyak esensial untuk bayi, ini aturan penting penggunaannya