7 Manfaat Jamu Temulawak untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

1. Merangsang Produksi Empedu

Melansir laman Incorpore Medical Center, ditemukan fakta temulawak bermanfaat untuk organ pencernaan. Rempah satu ini bisa merangsang produksi empedu di kantong empedu sehingga memperlancar pencernaan.

Studi berjudul Efficacy and safety of Ayurvedic herbs in diarrhoea-predominant irritable bowel syndrome: A randomised controlled crossover trial dalam Complementary Therapies in Medicine menemukan bahwa tanaman herbal ini sering digunakan dalam pengobatan ayurveda sebagai agen penyembuhan pencernaan. 

The German Commission E, badan yang menentukan ramuan mana yang aman diresepkan di Jerman turut mendukung temulawak untuk mengobati berbagai masalah pencernaan. Hal ini termasuk gangguan pencernaan, kembung, gas, dan rasa tidak nyaman di perut.

2. Mencegah Penyakit Kambuhan

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Clinical Gastroenterology and Hepatology memeriksa pasien yang menderita kolitis ulseratif. Ini adalah penyakit peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Dengan begitu, pasien yang mengonsumsi temulawak lebih jarang mengalami sakit kambuh daripada mereka yang menggunakan plasebo selama enam bulan.

3. Mengurangi Sakit Akibat Osteoartritis

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Alternative dan Complementary Medicine, memeriksa pasien penderita artritis lutut yang diberikan ekstrak temulawak lokal atau ibuprofen setiap hari selama enam minggu.

Hasilnya, temulawak lokal bekerja sama baiknya dengan ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi di lutut.

4. Mencegah Kanker

Manfaat temulawak selanjutnya dapat membantu mencegah, mengendalikan, atau bahkan membunuh beberapa jenis kanker termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.

Hal ini diperkuat dengan studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah The Prostate, menemukan bahwa curcumin ternyata dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat. Temulawak juga berpotensi mencegah kanker berkembang lebih parah.

5. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

Manfaat temulawak yang lain adalah mengurangi risiko tubuh terkena penyakit jantung. Penyakit jantung adalah kondisi nomor 1 yang menyebabkan kematian di seluruh dunia.

Para peneliti pun mempelajari penyakit ini selama puluhan tahun dan mempelajari alasan penyakit ini bisa hadir di tubuh manusia.

6. Meringankan Gejala PMS

Sejumlah perempuan mengalami nyeri saat pms atau hari pertama haid. Nah, manfaat temulawak lainnya yakni dapat meringankan gejala PMS atau haid, lho!

Buat ramuan rebusan bersama kunyit lalu direbus untuk diminum selama nyeri haid berlangsung.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Anak sedang susah sekali disuruh makan, jamu temulawak bisa menjadi solusinya. Ya, sudah sejak lama jamu ini dijadikan solusi orang tua yang bingung kala si kecil mogok makan.

Jurnal Ilmu Pertanian Indonesia (JIPI) pada Desember 2012 telah melakukan penelitian yang menghasilkan penemuan bahwa temulawak meningkatkan nafsu makan. Kandungan atsiri dalam temulawak berperan membuat seseorang lapar dan akhirnya nafsu makannya meningkat.

Resep Jamu Temulawak Rumahan