8 Manfaat Buah Pepaya yang Tidak Kita Ketahui
Start Gallery
Pepaya seringkali disajikan dalam bentuk irisan buah segar maupun sebagai es buah, dan dimakan sebagai pencuci mulut. Siapa yang menyangka ternyata banyak sekali manfaat buah pepaya ini bagi kesehatan.
Berikut ini kami rangkum 8 manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh.
Start Gallery
Salah satu manfaat buah pepaya adalah untuk menyeimbangkan flora usus.
Konsumsi antibiotik dapat mematikan bakteri yang menguntungkan di dalam usus. Konsumsilah pepaya, baik berupa buah segar ataupun jus, agar bakteri tersebut dapat berkembang biak lagi.
Start Gallery
Salah satu enzim dalam pepaya yakni papain, sedang diteliti sebagai enzim yang dapat digunakan sebagai terapi melawan kanker.
Selain itu manfaat buah pepaya juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membantu tubuh melawan kanker.
Start Gallery
Seorang perokok atau pengguna pil KB berisiko lebih tinggi terkena penggumpalan darah.
Salah satu manfaat buah pepaya adalah mencegah penggumpalan darah, karena mengandung pepaya mengandung fibrin.
Start Gallery
Pepaya mengandung papain dan chymopapin, dua jenis protein yang bertugas mencerna enzim.
Selain itu, karena mengandung vitamin A, C dan karoten, manfaat buah pepaya lainnya adalah membantu melindungi Anda dari serangan rheumatoid arthritis, dan mengurangi peradangan yang tinggi.
Start Gallery
Pepaya mengandung enzim-enzim yang membantu pencernaan dan menyeimbangkan asam lambung.
Oleh karena itu, manfaat buah pepaya lainnya adalah membantu mengurangi mual, termasuk morning sickness pada wanita hamil.
Start Gallery
Peneliti menemukan bahwa vitamin C membantu mengatur aliran hormon stres, sehingga dapat mengurangi kadar stres seseorang.
Pepaya merupakan sumber vitamin C yang mudah Anda dapatkan. Saat merasa hari-hari Anda terlalu berat, cobalah menjadikan beberapa irisan pepaya sebagai pencuci mulut usai makan siang.
Start Gallery
Kandungan vitamin A dan beta karoten pada pepaya sangat baik untuk melindungi mata Anda dari degenerasi.
Jika Anda bosan dengan cara penyajian yang biasa-biasa saja, buatlah salad, smoothie, es buah, dan aneka macam sajian lainnya.
Start Gallery
Manfaat buah pepaya lainnya adalah untuk meringankan kram saat menstruasi.
Rebus satu lembar daun pepaya, tambahkan garam dan gula pada air rebusannya. Rasanya memang agak pahit, tapi setidaknya masih lebih baik daripada merasakan kram saat menstruasi.
Parents, semoga ulasan di atas bermanfaat.
Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member
Terimakasih telah mendaftar
Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya
Menuju FB fanpage theAsianparent Indonesia