X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 Manfaat Buah Pepaya yang Tidak Kita Ketahui

5 Apr, 2015
Banyak manfaat buah pepaya yang tidak kita ketahui

Banyak manfaat buah pepaya yang tidak kita ketahui

Pepaya seringkali disajikan dalam bentuk irisan buah segar maupun sebagai es buah, dan dimakan sebagai pencuci mulut. Siapa yang menyangka ternyata banyak sekali manfaat buah pepaya ini bagi kesehatan.

Berikut ini kami rangkum 8 manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh.

1. Keseimbangan flora usus

1. Keseimbangan flora usus

Salah satu manfaat buah pepaya adalah untuk menyeimbangkan flora usus.

Konsumsi antibiotik dapat mematikan bakteri yang menguntungkan di dalam usus. Konsumsilah pepaya, baik berupa buah segar ataupun jus, agar bakteri tersebut dapat berkembang biak lagi.

2. Melawan kanker

2. Melawan kanker

Salah satu enzim dalam pepaya yakni papain, sedang diteliti sebagai enzim yang dapat digunakan sebagai terapi melawan kanker.

Selain itu manfaat buah pepaya juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membantu tubuh melawan kanker.

3. Mencegah penggumpalan darah

3. Mencegah penggumpalan darah

Seorang perokok atau pengguna pil KB berisiko lebih tinggi terkena penggumpalan darah.

Salah satu manfaat buah pepaya adalah mencegah penggumpalan darah, karena mengandung pepaya mengandung fibrin.

4. Mencegah peradangan

4. Mencegah peradangan

Pepaya mengandung papain dan chymopapin, dua jenis protein yang bertugas mencerna enzim.

Selain itu, karena mengandung vitamin A, C dan karoten, manfaat buah pepaya lainnya adalah membantu melindungi Anda dari serangan rheumatoid arthritis, dan mengurangi peradangan yang tinggi.

5. Mengurangi mual

5. Mengurangi mual

Pepaya mengandung enzim-enzim yang membantu pencernaan dan menyeimbangkan asam lambung.

Oleh karena itu, manfaat buah pepaya lainnya adalah membantu mengurangi mual, termasuk morning sickness pada wanita hamil.

6. Mengurangi stres

6. Mengurangi stres

Peneliti menemukan bahwa vitamin C membantu mengatur aliran hormon stres, sehingga dapat mengurangi kadar stres seseorang.

Pepaya merupakan sumber vitamin C yang mudah Anda dapatkan. Saat merasa hari-hari Anda terlalu berat, cobalah menjadikan beberapa irisan pepaya sebagai pencuci mulut usai makan siang.

7. Menjaga kesehatan mata

7. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan beta karoten pada pepaya sangat baik untuk melindungi mata Anda dari degenerasi.

Jika Anda bosan dengan cara penyajian yang biasa-biasa saja, buatlah salad, smoothie, es buah, dan aneka macam sajian lainnya.

8. Meringankan kram saat haid

8. Meringankan kram saat haid

Manfaat buah pepaya lainnya adalah untuk meringankan kram saat menstruasi.

Rebus satu lembar daun pepaya, tambahkan garam dan gula pada air rebusannya. Rasanya memang agak pahit, tapi setidaknya masih lebih baik daripada merasakan kram saat menstruasi.

Parents, semoga ulasan di atas bermanfaat.

Selanjutnya
img

Penulis

Tyas

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 8 Manfaat Buah Pepaya yang Tidak Kita Ketahui
Bagikan:
  • 7 Manfaat pepaya dan resep lezat MPASI untuk buah hati Anda

    7 Manfaat pepaya dan resep lezat MPASI untuk buah hati Anda

  • Atasi kram haid hingga cegah kanker, ini 6 manfaat daun pepaya untuk wanita!

    Atasi kram haid hingga cegah kanker, ini 6 manfaat daun pepaya untuk wanita!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 7 Manfaat pepaya dan resep lezat MPASI untuk buah hati Anda

    7 Manfaat pepaya dan resep lezat MPASI untuk buah hati Anda

  • Atasi kram haid hingga cegah kanker, ini 6 manfaat daun pepaya untuk wanita!

    Atasi kram haid hingga cegah kanker, ini 6 manfaat daun pepaya untuk wanita!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.