Makanan selingan tak hanya dibutuhkan oleh anak-anak yang sudah besar. Bayi juga membutuhkan makanan selingan di antara jam makannya. Makanan Selingan yang bergizi dan sehat bisa jadi solusi untuk bayi yang sedang bosan pada makanan yang itu-itu saja, sehingga nafsu makannya tetap terjaga, dan kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi.
Namun, tentu saja Bunda tak bisa sembarangan memberi makanan selingan pada si kecil. Makanan selingan untuk bayi harus diperhatikan kandungan nutrisinya.
Tak hanya menyehatkan dan mendukung tumbuh kembang bayi, nutrisi yang tepat pada makanan selingan, dapat membantu memperkuat imunitas si kecil, lho.
Lalu, bagaimana cara memilih makanan selingan bayi yang aman dan sehat, yang dapat membantu menjaga imunitas si kecil? Berikut tipsnya:
1. Mengandung Berbagai Vitamin dan Mineral Penting
Ada banyak vitamin dan mineral yang berfungsi menjaga imunitas si kecil, mulai dari vitamin A, C, D, E, serta mineral zinc, selenium, hingga zat besi. Selain membantu menjaga imunitas, deretan vitamin dan mineral tersebut juga memiliki fungsi kesehatan spesifik untuk si kecil.
Vitamin A, misalnya, selain meningkatkan kekebalan tubuh si kecil, juga bermanfaat menjaga kesehatan sel-sel tubuh terutama rambut, kuku, dan kulit. Kemudian vitamin C, selain mengandung antioksidannya yang mencegah anak terserang penyakit, juga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak menjadi lebih optimal.
Coba Bunda cek, apakah makanan selingan si kecil mengandung nutrisi-nutrisi penting di atas?
2. Tinggi Protein
Ada banyak manfaat protein bagi si kecil. Selain membangun antibodi, protein juga berfungsi untuk membentuk dan memelihara jaringan tubuh, seperti otot, organ, dan otak. Dengan begitu, pertumbuhan si kecil pun menjadi lebih optimal.
Makanan selingan yang tinggi protein juga akan membuat si kecil merasa kenyang dalam waktu yang lama, sehingga ia cenderung tidak mudah merasa lapar. Hal ini akan membuat si kecil terhindar dari mengonsumsi makanan selingan yang tinggi gula dan garam, dan membuat berat badannya lebih terkontrol.
3. Prebiotik
Prebiotik berperan sebagai makanan untuk bakteri baik (probiotik) di saluran cerna. Fungsinya adalah meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan tahan terhadap penyakit.
Tak hanya itu, prebiotik juga berkontribusi dalam penurunan risiko alergi pada si kecil, serta membantu meningkatkan penyerapan mineral seperti kalsium dan magnesium yang berkontribusi pada perkembangan tulang yang sehat.
4. Bebas MSG dan Tanpa Bahan Pengawet
Tak hanya mengandung nutrisi penting, makanan selingan untuk si kecil haruslah bebas MSG dan bahan pengawet. Meski membuat makanan menjadi lebih enak dan gurih, penggunaan MSG bisa menimbulkan dampak yang tak diinginkan pada si kecil, lho. Misalnya peningkatan risiko alergi yang bisa mengganggu kesehatannya.
Begitu juga dengan bahan pengawet pada makanan. Sejumlah masalah kesehatan bisa terjadi jika si kecil terlalu sering mengonsumsi makanan berbahan pengawet, seperti perubahan perilaku, gangguan pernapasan, hingga gangguan pencernaan. Nah, Bunda pasti ingin memberi makanan selingan yang memenuhi 4 kriteria di atas, bukan? Salah satu makanan selingan sehat yang memenuhi keempat kriteria di atas adalah Promina Pasta Mac & Cheese, pasta khusus bayi pertama dengan keju asli dan ekstrak bahan asli. Mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, E, serta mineral zinc dan zat besi, si kecil akan mendapat banyak manfaat dari pasta ini, termasuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Tak hanya itu, Promina Pasta Mac & Cheese juga tanpa MSG, serta mengandung omega 3 dan 6 yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Promina Pasta Mac & Cheese bisa dibeli di e-commerce langganan Bunda.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
