X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mudik Terjebak Macet? Ikuti Tips Ini Agar Tidak Mudah Stres

Bacaan 3 menit
Mudik Terjebak Macet? Ikuti Tips Ini Agar Tidak Mudah Stres

Stres karena macet saat mudik, Anda bisa mengatasinya!

Meskipun saat ini harga bahan bakar sedang naik dan juga tarif tol naik, tetapi tidak membuat niat masyarakat Indonesia untuk pulang kampung atau mudik. Berikut ini tips tidak stres saat mudik. 

Alhasil, mudik kali ini pun mengulang momen-momen khas mudik sebelumnya yaitu macet. Ya, macet terjadi hampir di sejumlah jalur mudik nih. Tidak bisa dipungkiri jika kemacetan itu bisa membuat orang menjadi mudah stres di perjalanan. 

Artikel terkait : Cara Menyembunyikan Pesan WhatsApp Tanpa Blokir Kontak, Gampang Banget!

Terjebak Kemacetan Bikin Stres, Ini Tips Tidak Stres Saat Mudik

Tips biar gak stres pas kena macet Sumber foto : Hufftingtonpost

Selama-lama dan sehandal-handalnya berkendara, tetapi jika terjebak dalam sebuah kemacetan bisa membuat orang menjadi stres. Terlalu lama berada dalam kemacetan bukanlah kondisi ideal buat mental seorang pengemudi. 

Berlama-lama terjebak dalam kemacetan tentu bukan kondisi ideal yang diharapkan. Lantas bagaimana cara mengatasi stres saat mudik di tengah kemacetan tersebut?

Siapkan Mental

Pertama dan harus dilakukan itu adalah mempersiapkan mental. Setelah dua tahun tidak mudik dan merasakan macet khas lebaran, sebaiknya persiapkan mental terlebih dahulu biar tidak kaget.

Jika selama ini berkendara lancar di Ibukota Jakarta karena banyak perkantoran yang masih menerapkan work from home (WFH), sekarang sepertinya sudah normal kembali. Dan aktivitas mudik juga di tahun ketiga ini hampir dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Namanya juga mudik, sudah pasti macet, jadi mental harus siap ya. 

Artikel terkait : Catat! Ini 7 Tips dan Cara Merawat Mobil agar Mesin Tetap Awet

Cari Ide Melakukan Aktivitas di Mobil 

tips biar gak stres kena macet Sumber foto : autofuture

Selanjutnya adalah menikmati waktu di dalam mobil saat terjadi kemacetan ketika mudik. Parents bisa mengikuti tips berikut ini!

  • Mendengarkan Musik Favorit

Jangan ragu untuk melakukan aktivitas yang Anda suka di sepanjang perjalanan mudik. Salah satunya adalah mendengarkan musik.

Menurut sebuah studi, musik punya daya tarik untuk menenangkan seseorang yang terjebak dalam kemacetan. Tapi ingat, hal ini tidak berlaku bagi musik keras yang terlalu agresif, mengingat mudik dilakukan bersama keluarga. 

"Kami menemukan bahwa tekanan darah meningkat selama kemacetan, terutama saat seseorang mendengarkan musik agresif atau tidak ada musik sama sekali," ujar pemimpin studi Stephen Fairclough melansir CNN.

Tips dengarkanlah musiknya easy listening. 

  • Makan Camilan

Tips biar gak stres pas kena macet Sumber foto : iStock

Mudik jangan lupa, selain membawa oleh-oleh untuk keluarga di kampung dan juga barang bawaan seperti baju dan lainnya, camilan juga wajib! Camilan ini sangat berguna saat terjebak di kemacetan mudik.

Camilan diyakini juga bisa jadi solusi untuk meredam stres saat sedang berada dalam kemacetan. Apalagi jika camilan tersebut bisa membangkitkan mood. 

  • Bercanda Bersama Keluarga

Saat terjebak kemacetan yang terbilang parah, ada juga cara lain yang dipercaya bisa meredam stres. Salah satunya adalah bercanda bersama keluarga di dalam mobil. Bisa dimulai dari sebuah cerita kenangan masa kecil di kampung halaman, sampai membahas rencana pergi kemana saja setelah tiba di kampung halaman nanti. 

  • Istirahat yang Cukup

Usahakan tiga hari sebelum berangkat mudik, Anda sudah bisa mengatur pola tidur yang cukup dan berkualitas. Minimal 7-9 jam, sehingga dengan begitu maka tubuh akan tetap bugar saat menempuh perjalanan mudik ke kampung halaman meskipun terjebak kemacetan. 

  • Hilangkan Sugesti

Sugesti sedikit mirip dengan mental. Sugesti ini sangat dibutuhkan dalam setiap keadaan. Sugesti positif tentu akan membuat kita jadi lebih percaya diri dan bisa menghindari diri dari stres.

  • Mencari Jalur Alternatif 

Terakhir adalah sebuah keputusan yang mungkin bisa dicoba. Anda bisa mencoba mencari informasi mengenai kondisi suatu jalan baik lewat media sosial, dan radio.

Dengan begitu, Anda bisa mencari jalur alternatif yang mungkin tidak terlalu macet.

Selamat mencoba ya, Parents!

Cerita mitra kami
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Bepergian Jauh Bersama Bayi? Ini Tips Agar Bayi Nyaman di Perjalanan
Bepergian Jauh Bersama Bayi? Ini Tips Agar Bayi Nyaman di Perjalanan

***

Baca Juga : 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

irvanfirnaldi

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Travel
  • /
  • Mudik Terjebak Macet? Ikuti Tips Ini Agar Tidak Mudah Stres
Bagikan:
  • 8 Lokasi Syuting Drama Korea yang Bisa Jadi Tempat Wisata, Cek!

    8 Lokasi Syuting Drama Korea yang Bisa Jadi Tempat Wisata, Cek!

  • 8 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Kuningan yang Wajib Dibeli, Yuk Borong!

    8 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Kuningan yang Wajib Dibeli, Yuk Borong!

  • 22 Tempat Wisata di Bukittinggi yang Wajib Dikunjungi

    22 Tempat Wisata di Bukittinggi yang Wajib Dikunjungi

  • 8 Lokasi Syuting Drama Korea yang Bisa Jadi Tempat Wisata, Cek!

    8 Lokasi Syuting Drama Korea yang Bisa Jadi Tempat Wisata, Cek!

  • 8 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Kuningan yang Wajib Dibeli, Yuk Borong!

    8 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Kuningan yang Wajib Dibeli, Yuk Borong!

  • 22 Tempat Wisata di Bukittinggi yang Wajib Dikunjungi

    22 Tempat Wisata di Bukittinggi yang Wajib Dikunjungi

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.