Sebagai orang tua, senang sekali jika melihat bayi gemuk dan sehat juga mendapatkan asupan nutrisi yang tepat. Apabila Parents mengalami kesulitan menaikkan berat badan bayi, kumpulan resep bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk ini bisa jadi solusi.
Bubur adalah salah satu makanan padat pertama yang bisa menaikkan berat badan bayi di bawah usia 6 bulan.
Bukan asal gemuk, Parents juga harus perhatikan bahwa semua bahan-bahan yang digunakan di kumpulan resep bubur bayi 6 bulan ini berasal dari bahan alami tanpa pengawet.
Kumpulan resep bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk
#1 Bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk: Bubur daging
Siapkan bahan-bahan berikut:
- Satu cangkir beras
- 50 gram daging cincang
- Satu batang daun seledri
- 2 cangkir air
- Setengah buah lobak merah
Cara membuat:
- Cuci beras hingga bersih
- Iris daun seledri menjadi potongan kecil
- Kupas setengah buah lobak merah, buang kulitnya dan potong halus
- Campurkan semua bahan-bahan di atas hingga menjadi bubur
- Ketika sudah matang, haluskan kembali menggunakan blender
- Bubur daging siap disajikan untuk bayi Anda.
#2 Bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk: Bubur kentang sup ayam
Siapkan bahan-bahan berikut:
- 100 gram kentang yang sudah dikupas kulitnya dan dicuci bersih, lalu potong kecil-kecil.
- 50 gram ikan siakap potong dadu
- 50 gram brokoli, cincang halus
- Tulang ayam
- Lobak merah
- Daun seledri
- 1/4 bawang holland
- Air secukupnya
- Daun salam
Cara membuat:
- Siapkan terlebih dahulu sup ayam lalu campurkan tulang ayam dengan sayuran-sayuran hingga harum, lalu matikan api
- Masukkan kentang, ikan siakap dan brokoli
- Masak hingga semua bahan tercampur rata
- Lalu blender semua sup yang dimasak tadi hingga halus
- Sajikan selagi bubur ini masih panas.
Baca juga: 4 Panduan MPASI menurut pakar gizi, jangan sampai terlewatkan Bun!
#3 Bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk: Bubur susu
Siapkan bahan-bahan berikut:
- 3 sdm tepung beras halus
- 200 ml susu formula
Cara membuat:
- Campurkan tepung beras halus dan susu formula dan aduk merata
- Panaskan api dengan suhu kecil lalu larutkan campuran susu dan tepung beras tadi hingga mengental
- Matikkan api dan biarkan hingga agak mendingin
- Siapkan di mangkuk dan sajikan untuk bayi Anda
#4 Bubur nasi ikan dan sayur bayam
Siapkan bahan-bahan berikut:
- 20 gram beras yang sudah dicuci bersih
- 25 gram filet ikan potong dadu
- 30 gram tahu lembut potong kecil-kecil
- 25 gram tomat potong dadu
- 25 gram daun bayam merah yang sudah dicuci bersih
- 625 ml air
Cara membuat:
- Campurkan beras, air dan ikan fillet
- Tambahkan tahu lembut sambil terus diaduk rata
- Lalu tambahkan potongan tomat dan bayam, masak hingga semua bahan tercampur rata
- Jika sudah matang, blender campuran tadi hingga halus.
- Bubur siap disajikan untuk si kecil
#5 Bubur ubi manis
Kumpulan resep bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk
Siapkan bahan-bahan berikut:
- 250 gram ubi manis
- Sup ayam dan sayuran
Cara membuat:
- Bersihkan ubi manis lalu rebus hingga empuk
- Kupas kulitnya lalu blener hingga halus
- Campurkan dengan sup yang sudah disiapkan terlebih dahulu
- Bubur ubi manis siap disajikan untuk bayi Anda
#6 Sup iga sapi
Kumpulan resep bubur bayi 6 bulan yg bikin gemuk
Siapkan bahan-bahan berikut:
- 1 kg iga sapi
- 1 liter air
- satu siung bawang merah diiris halus
- 1 siung bawang putih diiris halus
- Sejumput jahe
Cara membuat:
- Rebus iga sapi dengan jahe selama 30 menit, lalu angkat dan tiriskan.
- Masukkan sayuran tambahan, setelah matang siap disajikan.
- Saat disajikan, kuah kaldu sup bisa ditambahkan ke dalam bubur bayi. Sayuran dan daging bisa diblender hingga halus dan dicampurkan ke dalam bubur.
Dengan kumpulan resep bayi 6 bulan di atas, semoga anak bisa menjadi gemuk dan sehat seperti harapan semua orang tua. Selamat mencoba!
Disadur dari artikel Nurul Halifah di theAsianparents Malaysia
Baca juga:
Si kecil sudah siap dengan makanan padat? Mulailah transisi dengan bubur yang dipilih dengan cermat untuk buah hati Anda. Klik disini untuk mengetahui lebih lanjut.