Oat milk kini menjadi salah satu pilihan populer sebagai pengganti susu untuk orang-orang yang tak bisa mengonsumsi susu sapi. Namun, tahukah Bunda kalau ternyata oat milk juga cocok dikonsumsi oleh si Kecil karena memiliki banyak manfaat? Yuk, cari tahu apa saja manfaat baik oat milk untuk anak berikut ini!
Oat milk merupakan salah satu susu nabati yang kini tengah populer sebagai alternatif bagi orang-orang yang tidak bisa atau tak mengonsumsi susu hewani.
Terbuat dari oat yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, banyak orang memilih oat milk karena tekstur dan rasanya yang dianggap lebih baik dibandingkan susu nabati lainnya.
Popularitas oat milk tak hanya terbatas di kalangan orang dewasa, saat ini oat milk pun jadi pilihan banyak orang tua yang anak-anaknya tak bisa mengonsumsi susu sapi.
Untuk si Kecil yang memiliki masalah intoleransi laktosa, oat milk memang bisa jadi alternatif pengganti susu sapi yang tak kalah sehat. Berikut ini beberapa manfaat dan kelebihan oat milk yang menjadikannya cocok sebagai pengganti susu hewani untuk anak.
1. Tidak Mengandung Laktosa
Pada anak-anak yang menderita intoleransi laktosa, susu sapi atau produk turunannya dapat memicu gejala-gejala tertentu pada pencernaan karena mengandung laktosa.
Tak seperti susu sapi, oat milk aman dikonsumsi anak-anak yang mengalami intoleransi laktosa. Ini karena umumnya oat milk berbahan dasar oat dan air, sehingga secara alami bebas dari laktosa. Selain itu, oat milk juga vegan dan tidak mengandung kacang-kacangan sehingga cocok untuk dikonsumsi si Kecil yang memiliki alergi kacang.
2. Sumber Vitamin B yang Baik
Oat mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Salah satu vitamin yang cukup tinggi kandungannya di dalam oat adalah vitamin B kompleks, menjadikan oat milk sebagai salah satu sumber vitamin B kompleks yang baik.
Vitamin B sendiri punya banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga kesehatan mata dan kulit, serta bantu produksi sel darah merah. Asupan vitamin B dalam jumlah yang cukup juga penting bagi si Kecil untuk dukung tumbuh kembangnya.
3. Baik untuk Kesehatan Cerna
Mother having fun and playing with her daughter at home, Happy Asian little child, family concept
Oat milk tidak mengandung laktosa sehingga bisa meminimalisasi risiko masalah pada saluran cerna. Hal ini tentunya baik untuk si Kecil yang memiliki masalah intoleransi laktosa karena laktosa pada susu sapi umumnya menimbulkan masalah pada pencernaan.
Selain tak mengandung laktosa, oat milk juga tinggi akan serat. Kandungan serat ini diperlukan untuk menjaga kesehatan saluran cerna serta mencegah sembelit pada anak-anak.
4. Mengandung Kalsium, Protein, dan Vitamin
Umumnya, oat milk sudah memiliki tambahan kalsium dan vitamin D. Kedua nutrisi ini penting untuk tumbuh kembang si Kecil.
Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, serta mendukung pertumbuhan tubuh secara keseluruhan. Sedangkan vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium, membantu si Kecil memanfaatkan kalsium secara optimal.
5. Kaya Akan Beta-Glukan
Beta-glukan merupakan salah satu jenis serat larut air yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan beta-glukan yang bisa ditemukan di dalam oat milk ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh si Kecil. Selain itu, beta-glukan juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, serta menjaga kadar gula darah.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat baik dari oat milk, Bunda tak perlu repot membuat sendiri oat milk. Hadirkan kebaikan oat milk untuk si Kecil dengan menyajikan susu Oatside, susu dari oat Australia berkualitas yang dibuat lebih lembut dengan rasa lebih enak dibanding susu nabati lainnya.
Kaya akan kalsium dan serat, Oatside terbuat dari bahan-bahan alami dan bebas dari lemak jenuh, tidak mengandung laktosa, pemanis atau pengemulsi, serta rendah gula sehingga aman dikonsumsi oleh si Kecil. Oatside juga kaya akan kandungan beta-glukan baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol.
Kini, Oatside sudah tersedia dalam ukuran mini 200 ml yang praktis dibawa ke mana pun dan diminum kapan pun saat si Kecil beraktivitas. Tersedia dalam 3 varian rasa, Oatside tak hanya bisa diminum langsung oleh si Kecil tapi juga bisa digunakan sebagai bahan tambahan untuk makanan seperti smoothie, kue, atau pun kukis.
Oat milk kini makin digemari banyak orang sebagai alternatif pengganti susu sapi untuk anak-anak. Tak hanya nikmat, oat milk punya segudang manfaat untuk si Kecil. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, bebas laktosa, dan bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, oat milk bisa jadi pilihan bagi Bunda yang sedang mencari alternatif pengganti susu untuk si Kecil tercinta.
***
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
VIP Parents
