Harus berada di rumah dalam waktu lama, tak bisa pergi ke sekolah, bermain bersama teman, atau jalan-jalan, pastilah membuat anak sedih. Sesekali, bukan tak mungkin si kecil akan merajuk dan marah, lantaran aktivitasnya saat ini terbatas hanya di dalam rumah. Tapi, Bunda jangan ikutan sedih. Yuk, segera putar otak agar kebahagiaan anak kembali seperti sediakala.
Ya, menjaga kesehatan adalah prioritas saat ini, sehingga diam di rumah dan tak pergi kemana-mana kecuali untuk urusan yang sangat penting, sangatlah dianjurkan. Tapi, kebahagiaan anak juga jangan dilupakan. Pernah dengar istilah yang menyebut bahwa hati yang bahagia adalah obat segala penyakit? Dan ini juga berlaku untuk anak-anak, lho, sehingga diyakini bahwa happy kids akan memiliki imun yang baik.
Lalu, apa yang bisa Bunda lakukan agar anak tetap bahagia meski harus di rumah saja? Nah, supaya si kecil tidak terus-menerus merasa sedih, Bunda perlu menyiapkan sejumlah rencana berupa kegiatan bermain di rumah yang akan membuatnya tetap semangat menjalani hari-hari seperti ini. Apa saja? Yuk, simak.
5 Kegiatan Bermain di Rumah yang Bisa Dilakukan Si Kecil
1. Ciptakan ruang belajar di rumah
Untuk si kecil yang sudah sekolah, salah satu yang paling dirindukannya saat ini adalah sekolah beserta guru dan teman-teman sekelasnya. Untuk melepas kerinduan si kecil pada sekolahnya, coba deh Bunda sulap satu sudut di rumah menjadi ruang kelas. Letakkan meja dan kursi kecil, whiteboard, dan perlengkapan sekolah si kecil lainnya.
Manfaatkan sudut ini untuk anak bermain sekolah-sekolahan. Atau jika ia sudah bersekolah, sudut ini bisa jadi tempat baginya untuk mengerjakan tugas-tugas online yang diberikan gurunya. Dijamin, kerinduannya pada sekolah pasti akan sedikit terobati.
2. Ajak anak bermain
Mumpung Bunda (dan mungkin ayah!) juga sedang bekerja di rumah, tak ada salahnya menyisihkan waktu untuk mengajak anak bermain setiap siang atau sore hari. Ada banyak kegiatan seru yang bisa dijadikan ide bermain di rumah, misalnya nyanyi bareng, membuat video TikTok, menanam sayur di halaman, atau membuat kue.
Tak hanya menyenangkan untuk si kecil, kegiatan bermain di rumah ini juga bisa jadi salah satu cara Bunda untuk mengajarkan keterampilan baru pada si kecil.
3. Ciptakan bioskop di dalam rumah
Nonton film adalah salah satu kegiatan yang pasti disukai si kecil. Nah, berhubung saat ini bioskop dan tempat hiburan banyak yang tutup, coba ide kegiatan bermain di rumah yang satu ini, yaitu bikin bioskop sendiri di dalam rumah menggunakan perangkat audio yang ada.
Modalnya cuma televisi atau laptop, kaset DVD atau video YouTube, speaker, dan kain hitam untuk menutup jendela agar tercipta efek gelap seperti di bioskop sungguhan.
4. Mengubah dekorasi kamar anak
Mengubah dekorasi kamar anak bisa membuat anak senang lantaran ia merasa seperti memiliki kamar baru. Tak perlu membeli perabotan baru, cukup ubah layout kamar dengan menggeser letak tempat tidur, lemari, dan meja belajar anak. Tambahkan beberapa elemen untuk mempermanis dinding, misalnya foto anak yang sudah dipigura, atau hasil karya anak sewaktu di sekolah.
5. Olahraga
Sudah banyak penelitian yang menyebut bahwa olahraga dapat membuat seseorang lebih bahagia. Ini karena saat olahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang menimbulkan perasaan bahagia.
Olahraga apa yang bisa dilakukan bersama si kecil? Banyak! Bunda bisa mengajak si kecil yoga bersama, aerobik sambil mengikuti gerakan di YouTube, atau sekadar berlarian dan melompat-lompat di halaman rumah.
Jadi, sudah tahu kegiatan menyenangkan apa saja yang bisa dilakukan #dirumahaja? Kegiatan apapun yang Bunda pilih, pastikan Bunda selalu menemani si kecil, ya. Keberadaan Bunda tak hanya membuat si kecil merasa aman, tetapi juga amat menentukan kebahagiaan anak. Ya, di saat seperti ini, ketika si kecil merasa sedih karena tak bisa kemana-mana, amatlah penting untuk membuatnya grow happy.
Tahukah Bunda, anak yang grow happy akan mendapat banyak keuntungan, lho. Kebahagiaan anak tak melulu sekadar perasaan riang dan gembira yang dirasakan anak, karena faktanya kebahagiaan anak dukung tumbuh kembang dan kebahagiaan anak dukung daya tahan tubuh, yang membuatnya tak mudah sakit.
Dan supaya grow happy makin maksimal, Bunda juga harus memastikan pencernaan si kecil selalu terjaga. Salah satu caranya dengan memberikan asupan probiotik atau bakteri baik, yaitu Lactobacillus reuteri. Lactobacillus reuteri merupakan probiotik atau bakteri baik yang membantu menyehatkan pencernaan.
Kenapa penting memiliki pencernaan yang sehat? Dalam jurnal Health Benefits of Dietary Fiber disebutkan bahwa sebagian besar sel-sel yang membangun sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan. Itu sebabnya, dengan memiliki pencernaan yang sehat, daya tahan tubuh anak pun akan secara langsung meningkat. Anak yang jarang sakit pasti akan #growhappy dibanding anak yang mudah sakit. Dan di saat seperti ini, amatlah penting untuk #tetaphappydirumah dan #StayHealthyGrowHappy.
Jangan lupa juga lengkapi kebutuhan nutrisi si kecil dengan memberinya susu anak yang sesuai dengan tahapan usianya. Seperti LACTOGROW, susu pertumbuhan anak 1 tahun yang mengandung Lactobacillus reuteri. Untuk info lebih lanjut Bunda dapat mengunjungi www.growhappy.co.id
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
