X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Jangan abaikan! Gangguan psikis ini bisa dipicu rasa stres

Bacaan 3 menit
Jangan abaikan! Gangguan psikis ini bisa dipicu rasa stres

Gangguan psikosomatis merupakan efek dari rasa sakit psikis yang memengaruhi kondisi tubuh.

Merasa stres atau cemas akan sesuatu tentu saja merupakan hal yang cukup wajar dirasakan semua orang. Namun, bukan berarti kondisi ini bisa dibiarkan tumbuh subur. Pasalnya, bisa menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan, termasuk gangguan psikosomatis.

Penting untuk diketahui bahwa gangguan yang satu ini bisa muncul bahkan dapat memperparah gejala atau keluhan fisik tertentu.

Apa itu gangguan psikosomatis?

Mengutip dari Verywellmind, gangguan psikosomatis berasal dari stres emosional yang memengaruhi tubuh sebagai rasa sakit fisik dan gejala lainnya.

Kata psikosomatis ini sendiri sebenarnya terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Artinya. gangguan psikosomatis merupakan penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah.

Depresi merupakan salah satu penyakit mental yang dapat menyebabkan gangguan psikosomatis. Terutama ketika sistem kekebalan tubuh melemah karena stres berat atau sudah kronis.

Umumnya, orang yang memiliki gangguan psikosomatis, akan merasakan keluhan atau sakit fisik yang dipengaruhi oleh kondisi mentalnya.

Misalnya, saat seseorang mengalami penyakit mental, mereka jadi tidak nafsu makan, pusing, mual dll. Bahkan masalah kesehatan yang lebih parah juga bisa dirasakan.

Beberapa masalah kesehatan yang dianggap rentan timbul atau bisa diperparah oleh faktor mental stres dan rasa cemas misalnya:

  • maag / gerd
  • tekanan darah tinggi
  • eksim
  • penyakit jantung
  • psoriasis

Bila faktor mental memunculkan gejala penyakit namun penyakit itu sendiri tidak bisa dideteksi, atau bila seseorang mengeluh sakit yang tidak sesuai dengan gejalanya, keadaan ini juga dikelompokkan ke dalam gangguan psikosomatis.

gangguan psikosomatis

Gangguan psikosomatis memengaruhi kesehatan tubuh

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gangguan psikosomatis sangat erat kaitannya dengan kesehatan mental. Saat seseorang merasa sangat takut dan cemas, reaksi tubuh yang mungkin dirasakan yaitu:

  • jantung berdebar-debar (palpitasi)
  • denyut jantung menjadi lebih cepat
  • mual atau terasa ingin muntah
  • tubuh gemetar / tremor
  • berkeringat
  • mulut kering
  • sakit dada
  • sakit kepala
  • nyeri perut
  • napas menjadi cepat
  • nyeri otot
  • nyeri pinggang

Munculnya gejala fisik tersebut diakibatkan adanya aktivitas impuls saraf dari otak ke berbagai bagian tubuh. Selain itu, saat hormon adrenalin (epinefrin) terlepas ke dalam aliran darah, ia juga dapat menyebabkan gejala fisik di atas.

Ada beberapa bukti yang mengatakan kalau otak mampu memengaruhi sel tertentu dari sistem kekebalan tubuh, yang terlibat dalam berbagai penyakit fisik.

Meskipun begitu, sampai saat ini para ahli belum mengetahui pasti bagaimana pikiran bisa memunculkan gejala dan penyakit fisik. Mereka meyakini kalau stres bisa merusak kesehatan seseorang tidak hanya secara mental tapi juga secara fisik.

Artikel terkait: Parents wajib tahu! Hal ini bisa cegah gangguan mental pada remaja

Pengobatan yang tepat untuk gangguan psikosomatis

Gangguan psikosomatis bisa diatasi atau diringankan dengan beberapa terapi dan pengobatan, seperti:

  • Latihan relaksasi atau meditasi
  • Akupuntur
  • Psikoterapi, salah satunya metode terapi kognitif perilaku
  • Fisioterapi
  • Terapi listrik, yaitu dengan transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS)
  • Obat-obatan seperti antidepresan atau obat penghilang rasa sakit yang diresepkan dokter.

Perlu diketahui, rata-rata seseorang menggunakan metode terapi kognitif perilaku untuk mengatasi psikosomatis.

Biasanya penderita psikosomatis akan diminta untuk mencari tahu apa yang bisa memperburuk gejala. Terapi ini juga dapat meredakan pikiran yang berlebihan, serta pasien dapat menangani perasaan dan perilaku yang berkaitan dengan gejala yang dialami.

Gangguan psikosomatis sangat perlu ditangani oleh psikiater sebab sering kali psikosomatis ini memerlukan perpaduan antara psikoterapi dan obat resep dari dokter. Meskipun tidak terlihat secara fisik, akan tetapi keluhan psikosomatis ini sangat menimbulkan permasalahan yang nyata bagi penderitanya.

Apabila Anda mencurigai adanya gejala gangguan psikosomatis, jangan tunggu lama untuk berkonsultasi dengan psikiater untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

***

Jangan abaikan! Gangguan psikis ini bisa dipicu rasa stres

Referensi: verywellmind, patient24, psychology today

Baca juga

id.theasianparent.com/gangguan-kecemasan-pada-anak

Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Jangan abaikan! Gangguan psikis ini bisa dipicu rasa stres
Bagikan:
  • 5 Gejala Gangguan Mental Pada Anak-anak, Bunda Wajib Tahu!

    5 Gejala Gangguan Mental Pada Anak-anak, Bunda Wajib Tahu!

  • "Ini foto terakhir istriku bersama anak kami, esok harinya dia bunuh diri..."

    "Ini foto terakhir istriku bersama anak kami, esok harinya dia bunuh diri..."

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 5 Gejala Gangguan Mental Pada Anak-anak, Bunda Wajib Tahu!

    5 Gejala Gangguan Mental Pada Anak-anak, Bunda Wajib Tahu!

  • "Ini foto terakhir istriku bersama anak kami, esok harinya dia bunuh diri..."

    "Ini foto terakhir istriku bersama anak kami, esok harinya dia bunuh diri..."

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.