Duduk di antara dua sujud termasuk dalam salah satu rukun shalat yang menjadi syarat wajib dan diterimanya shalat. Oleh karena itu, sebagai muslim hendaknya mengetahui doa duduk diantara dua sujud dan gerakannya yang tepat.
Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Doa Duduk Diantara Dua Sujud
Melakukan duduk di antara dua sujud dengan tuma’ninah, termasuk ke dalam rukun shalat
Parents, berikut bacaan duduk diantara dua sujud yang dianjurkan sesuai dengan sunnah diambil dari salah satu hadist berikut.
أنَّ النَّبيَّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ كانَ يقولُ بينَ السَّجدَتَينِ : اللَّهمَّ اغفِر لي وارحَمني واجبُرني واهدِني وارزُقني
Artinya: “Biasanya Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam ketika duduk di antara dua sujud beliau membaca: Allohummaghfirli warahmnii, wajburnii, wahdini, warzuqnii (artinya: Ya Allah ampunilah aku, rahmatilah aku, cukupkanlah aku, berilah aku petunjuk, dan berilah rezeki).” (HR. At Tirmidzi no.284, dishahihkan Al Albani dalam Shahih At Tirmidzi)
Berikut bacaan arab, latin, dan arti dari doa di antara dua sujud.
رب اغْفِرلي وَارْحَمْنِى واجبرني وَارْفَعْنِي وَارْزُقْنِى وَاهْدِنِى وَعَافِنِى وَاعْفُ عَنِّى
Robbighfirlii warhamnii wajburnii warfa’nii warzuqnii wahdinii wa’aafinii wa’fu ‘annii.
Artinya: “Ya Allah ampunilah aku, rahmatilah aku, perbaikilah keadaanku, tinggikanlah derajatku, berilah rezeki dan petunjuk untukku.”
Artikel Terkait: 9 Doa Setelah Shalat Fardu, Parents Jangan Lupa Membacanya!
Makna Bacaan Per Mufrodat atau Kata
Setelah duduk di antara dua sujud, gerakan shlat dilanjutkan dengan sujud.
Parents, ini dia arti dari bacaan duduk di antara dua sujud yang diartikan per kata atau mufrodat.
رب اغْفِرلي Rabbighfirlii = Ya Tuhanku ampunilah aku,
وَارْحَمْنِى Warhamnii = dan sayangi aku,
واجبرني Wajburnii = dan tutuplah aib-aibku,
وَارْفَعْنِي Warfa’nii = dan angkatlah derajatku,
وَارْزُقْنِى Warzuqnii = dan berilah aku rezeki,
وَاهْدِنِى Wahdinii = dan berilah aku petunjuk,
وَعَافِنِى Wa’aafinii = dan sehatkanlah aku,
اعْفُ عَنِّى Wa’fuannii = dan maafkanlah aku.
Penjelasan Mengenai Duduk di antara Dua Sujud
Posisi duduk di antara dua sujud ini disebut juga dengan duduk iftirasy. Posisi iftirasy ini ialah melakukan gerakan duduk dengan melipat kaki kanan ke arah belakang, lalu telapak kaki tegak dan jari ditekuk ke lantai, posisi badan duduk di kaki kiri tanpa menekuk jari, sementara telapank tangan di atas paha dan terbuka.
Ada pun gerakan duduk di antara dua sujud yang dianjurkan ialah melakukannya dengan tuma’ninah atau tidak terburu-buru. Gerakannya dijelaskan dalam hadits berikut ini.
“Tidak sempurna salat seseorang hingga dia sujud sampai ruas tulang belakangnya mapan, kemudian mengucapkan “Allahu Akbar” kemudian mengangkat kepalanya (bangkit dari sujud) hingga duduk dengan tegak.” (HR Abu Dawud).
Parents, terkait bacaan ini beberapa mazhab memiliki pandangan yang beragam. Mazhab Syafi’i, Hambali, dan Maliki mewajibkan bacaan doa yang sempurna dilafalkan sebanyak tiga kali. Di sisi lain, pada Mazhab Hanafi tidak ada doa yang disunnahkan dibaca dalam posisi ini.
Nah Parents, berikut ini doa dari bacaan Arab, latin, dan arti, hingga manfaat dan keutamaannya.
Artikel Terkait: Doa Setelah Shalat Sesuai Anjuran Rasulullah, Lengkap dengan Artinya
Manfaat Duduk di antara Dua Sujud Menurut Kesehatan
Duduk iftirasyi dalam shalat, selain menjadi rukun shalat rupanya memiliki sejumlah manfaat kesehatan
Melansir Liputan6, dokter spesialis urologi RSI Banjarnegara dr Kartiko Sumartoyo, SpU mengungkapkan salah satu manfaat gerakan duduk di antara dua sujud dan tahiyat akhir.
Menurut dokter Kartiko, gerakan ini memiliki hikmah dan manfaat untuk kesehatan, khususnya dalam memperbaiki otot panggul dan kemampuan berkemih yang baik. Bila melakukannya dengan benar, posisi ini juga bisa meelatih kemampuan otot dasar panggul, saluran kesuburan, dan saluran pembuangan kotoran.
Gerakan ini secara tak langsung bisa menjadi latihan untuk memperkuat kemampuan menahan berkemih, pada kasus pasien yang seringkali mengompol.
Meski demikian, gerakan ini juga perlu diimbangi dengan kebiasaan dan gaya hidup sehat lainnya, seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan gizi seimbang, terutama hidrasi yang cukup.
Artikel Terkait: Bacaan Doa Sujud dan Keutamannya yang Bisa Parents Ajarkan kepada Anak
Parents, itulah bacaan doa duduk diantara dua sujud, mulai dari bacaan Arab, latin, dan terjemahan berikut manfaat serta keutamaannya. Semoga bisa bermanfaat, ya.
*****
Baca Juga:
Pembuka Pintu Rejeki, Ini Tata Cara Sholat Dhuha Sesuai Tuntunan Rasulullah
Mantapkan Hati dengan Shalat Istikharah, Pahami Niat, Tata Cara, dan Bacaan Doanya
Pahami dengan Benar, Ini Penjelasan Seputar Doa Sebelum dan Sesudah Adzan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
