Salah satu kebahagiaan orang tua adalah menyaksikan si Kecil tidur dengan pulas. Ada banyak cara memastikannya, termasuk memanjatkan doa agar bayi tidur nyenyak.
Apa saja doa-doa agar bayi bisa tidur pulas dan tenang sepanjang malam?
Ini beberapa doa menurut Islam yang bisa Parents bacakan sebelum si Kecil tidur.
3 Doa agar Bayi Tidur Nyenyak tanpa Gangguan Sampai Pagi
1. Doa agar Bayi Tidak Rewel dan Tidur Nyenyak Mereda
Doa yang dambil dari karya Muhyiddin Abu Zakaria Yahya bin Syaraf al-Nawawi al-Dimasyqi, Al-Adzkar al-Muntakhabah min Kalaami Sayyid al-Abrar:
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ بِسْمِ اللهِ الَّذِيْ لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
Arab Latin: Bismillâhirrahmânirrahîm. Bismillâhilladzî lâ yadlurru ma’a ismihi syaiun fil ardli wa lâ fis samâ`i wa huwas sami’ul ‘alim (dibaca tiga kali).
Artinya:
“Dengan menyebut asma Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Dengan menyebut asma Allah, Dzat yang dengan asma-Nya, tidak akan bisa membahayakan apa pun yang ada di bumi dan langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
2. Doa Menenangkan Bayi dari Nabi Muhammad SAW
Nabi Muhammad SAW mengajarkan sebuah doa agar si Kecil tidur pulas sepanjang malam, yaitu:
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
Artinya:
“Wahai Tuhan, bintang-bintang mengorbit, mata-mata terpejam, sedangkan Engkau Maha Hidup kekal lagi Maha Terjaga (terus menerus mengurus makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak pula tidur. Wahai yang Maha Hidup dan Terjaga, redupkanlah malam, dan lelapkanlah mataku.”
3. Surat Meminta Perlindungan Bayi dan Anak dari Gangguan Jin dan Setan
Dalam Islam, juga diakui adanya keberadaan makhluk-makhluk gaib seperti jin dan setan.
Untuk melindungi bayi dari gangguan jin dan setan, Anda dapat membacakan ayat kursi saat dia mau tidur, yaitu:
اَللّٰهُ لَآ اِلٰهَ اِلَّا هُوَۚ اَلْحَيُّ الْقَيُّوْمُ ەۚ لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ لَهٗ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا فِى الْاَرْضِۗ مَنْ ذَا الَّذِيْ يَشْفَعُ عِنْدَهٗٓ اِلَّا بِاِذْنِهٖۗ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْۚ وَلَا يُحِيْطُوْنَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهٖٓ اِلَّا بِمَا شَاۤءَۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضَۚ وَلَا يَـُٔوْدُهٗ حِفْظُهُمَاۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيْمُ
Allâhu lâ ilâha illâ huw, al-ḫayyul-qayyûm, lâ ta’khudzuhû sinatuw wa lâ na’ûm, lahû mâ fis-samâwâti wa mâ fil-ardl, man dzalladzî yasyfa‘u ‘indahû illâ bi’idznih, ya‘lamu mâ baina aidîhim wa mâ khalfahum, wa lâ yuḫîthûna bisyai’im min ‘ilmihî illâ bimâ syâ’, wasi‘a kursiyyuhus-samâwâti wal-ardl, wa lâ ya’ûduhû ḫifdhuhumâ, wa huwal-‘aliyyul-‘adhîm.
Artinya:
“Allah, tidak ada tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha Tinggi, Maha Besar.” (QS. Al-Baqarah: 255).
Cara Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari
Memanjatkan doa, plus melakukan beberapa hal ini juga bisa membantu bayi tidur nyenyak di malam hari, Parents menurut Mayo Clinic.
- Terapkan rutinitas tidur yang menenangkan. Misalnya, dengan memastikan ruangan sekitar tenang, tidak berisik dan lampu dalam kondisi remang. Hindari mengajaknya main saat waktu tidur sudah dekat. Pastikan semua anggota keluarga dan pengasuh melakukan rutinitas ini.
- Letakkan bayi di tempat tidur saat dia sudah mengantuk, meski masih terjaga. Pastikan dia tidur dalam posisi telentang.
- Berikan waktu kepada si Kecil untuk menidurkannya dirinya sendiri. Saat dia agak rewel, biarkan sebentar. Jika memang dia masih rewel, silakan menenangkannya kembali.
- Pertimbangkan untuk menggunakan empeng. Ini mungkin bisa membantu si Kecil untuk lebih tenang. Terlebih menggunakan empeng selama tidur terbukti bisa mengurangi risiko SIDS (kejadian bayi meninggal mendadak).
Itulah doa agar bayi tidur nyenyak. Ingatlah untuk selalu membacakannya agar si Kecil mendapatkan jam tidur yang cukup ya, Parents.
Semoga artikel ini membantu.
Baca Juga:
Doa Agar ASI Banyak dan Berlimpah
Kenali Gejala Penyakit Ain pada Anak, Pastikan Rutin Bacakan Doa Ini!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
