X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Intip Rahasia Diet Keluarga Kerajaan Inggris, Cokelat Hingga Zaitun

Bacaan 4 menit
Intip Rahasia Diet Keluarga Kerajaan Inggris, Cokelat Hingga Zaitun

Setiap anggota keluarga kerajaan punya cara tersendiri menjaga kesehatan tubuhnya.

Di balik jadwal yang begiut padat, anggota kerajaan Inggris menerapkan gaya hidup sehat untuk menunjang fisik dan mental. Menjadi publik figur panutan, mereka dituntut untuk memperhatikan kesehatan agar sehat dan bugar setiap saat. Ternyata, ini tidak terlepas dari diet keluarga kerajaan Inggris.

Diet keluarga kerajaan Inggris ini cukup beragam, namun sama-sama bertujuan menjaga kesehatan. Diet macam apa sih yang diterapkan oleh para anggota Keluarga Kerajaan Inggris? Simak informasinya yuk Parents

Artikel terkait: Berusia 95 Tahun dan Tetap Bugar, Ini Rahasia Umur Panjang Ratu Elizabeth II

Mengintip Diet Keluarga Kerajaan Inggris

Dikutip dari Brightside, berikut adalah deretan cara diet sehat para anggota kerajaan Inggris.

1. Ratu Elizabeth II

Mengintip Diet Keluarga Kerajaan Inggris

instagram.com/theroyalfamily

Menurut mantan koki istana, Darren McGrady, Ratu Elizabeth II sangat menyukai dark chocolate. Namun, tidak sembarang dark chocolate lho. Sang Ratu termasuk pemilih dalam mengonsumsi dark chocolate. Dia hanya mau mengonsumsi dark chocolate dengan kandungan cocoa 60 persen atau lebih.

Berdasarkan kandungannya, dark chocolate memang jauh lebih sehat dibandingkan milk chocolate atau white chocolate. Dark chocolate dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan; seperti menurunkan tekanan darah, hingga meningkatkan fungsi otak.

Lebih lanjut, Darren mengungkapkan bahwa Ratu menggemari menu makan siang yang sederhana tetapi tetap tinggi protein. McGrady mengatakan ikan dover sole panggang atau salmon Skotlandia yang disajikan bersama bayam dan zucchini (sejenis labu kecil) adalah salah satu menu favorit orang nomor satu di Inggris itu. Tidak jarang Ratu juga menikmati salad sederhana dengan ayam bakar.

Saat tiba waktunya makan malam, Ratu juga strict pada aturannya untuk tidak menggunakan tepung di setiap hidangan. Pantas saja Ratu Elizabeth II masih sehat bugar walau sudah berusia senja, ya, Parents.

2. Pangeran Charles

Mengintip Diet Keluarga Kerajaan Inggris

instagram.com/clarencehouse

Pangeran Charles diketahui selalu memilih menu telur untuk sarapan. Salah satu menu sarapan favoritnya adalah Cheesy Baked Egg atau telur panggang dengan keju.

Menu sarapan ini terbuat dari telur, keju Inggris, bayam, tomat, dan krim. Telur merupakan bahan makanan serbaguna yang kaya protein, vitamin B2, beta karoten, dan selenium. Selain memberi rasa kenyang lebih lama, telur juga makanan sangat bernutrisi dengan rasa yang lezat.

Artikel terkait: Wafat di Usia 99 Tahun, Ini 5 Fakta Pangeran Philip Suami Ratu Elizabeth

3. Pangeran Harry

Mengintip Diet Keluarga Kerajaan Inggris

instagram.com/sussexroyal

Semenjak menikah dengan Meghan Markle, Pangeran Harry kabarnya memiliki kebiasaan yang lebih sehat, terutama soal diet. Cara diet sehat Pangeran Harry adalah memulai hari dengan minuman jus hijau segar dan berolahraga.

Dia juga mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh ahli gizi. Pangeran Harry diketahui penggemar berat suplemen “Clean Me”. Suplemen tersebut diklaim bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, memberikan dorongan yang sehat pada kulit, dan meningkatkan energi.

4. Kate Middleton

Intip Rahasia Diet Keluarga Kerajaan Inggris, Cokelat Hingga Zaitun

instagram.com/dukeandduchessofcambridge

 

Kate Middleton rupanya merupakan penggemar berat makanan mentah. Beberapa makanan mentah kesukaannya adalah ceviche (ikan segar yang diawetkan dalam jus jeruk atau lemon dan rempah-rempah), goji berry, hingga salad semangka. Selain itu, dia juga menyukai susu almond dan tabbouleh (salad khas Lebanon dan Syria).

Dengan mengonsumsi makanan mentah (terutama buah-buahan dan sayuran) secara rutin, tubuh akan mendapat nutrisi lebih banyak dan utuh.

Hasilnya, stamina pun akan menjadi lebih terjaga, kulit lebih bersih, dan pencernaan pun jadi lebih lancar. Namun, jangan lupa untuk selalu mencuci sayuran dan buah-buahan segar dengan air mengalir sebelum dikonsumsi.

Artikel terkait: Kisah Kelahiran Keluarga Kerajaan, Semua Dilahirkan di Rumah!

5. Putri Charlotte

Intip Rahasia Diet Keluarga Kerajaan Inggris, Cokelat Hingga Zaitun

instagram.com/dukeandduchessofcambridge

 

Sang ibu, Kate Middleton, mengatakan bahwa putri kecilnya itu suka memakan buah zaitun sebagai camilan. Meski pilihan Putri Charlotte itu mungkin agak tidak biasa untuk anak seusianya, namun buah zaitun adalah pilihan yang sehat untuk camilan.

Cerita mitra kami
Baby HUKI Ajak Bunda Pintar Playdate bersama Nikita Willy dan Issa, Bagikan Tips Bonding Sehat dengan si Kecil
Baby HUKI Ajak Bunda Pintar Playdate bersama Nikita Willy dan Issa, Bagikan Tips Bonding Sehat dengan si Kecil
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella

Buah ini dikenal kaya akan vitamin E dan berbagai varian antioksidan. Walau masih berusia enam tahun, Putri Charlotte sudah menerapkan pola makan sehat. Keren ya Parents.

Itulah beberapa diet keluarga kerajaan Inggris yang unik dan beragam. Tertarik mengikuti diet mereka?

Baca juga:

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Azahra Syifa

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Intip Rahasia Diet Keluarga Kerajaan Inggris, Cokelat Hingga Zaitun
Bagikan:
  • Sudah Punya Anak, Intip 10 Potret Syahrini dan Reino Barack yang Makin Mesra

    Sudah Punya Anak, Intip 10 Potret Syahrini dan Reino Barack yang Makin Mesra

  • 14 Potret Megah Rumah Bill Gates, Harganya Nyaris Rp2 Triliun!

    14 Potret Megah Rumah Bill Gates, Harganya Nyaris Rp2 Triliun!

  • 9 Artis Berseteru dengan Ayah, Ada Anak David Beckham!

    9 Artis Berseteru dengan Ayah, Ada Anak David Beckham!

  • Sudah Punya Anak, Intip 10 Potret Syahrini dan Reino Barack yang Makin Mesra

    Sudah Punya Anak, Intip 10 Potret Syahrini dan Reino Barack yang Makin Mesra

  • 14 Potret Megah Rumah Bill Gates, Harganya Nyaris Rp2 Triliun!

    14 Potret Megah Rumah Bill Gates, Harganya Nyaris Rp2 Triliun!

  • 9 Artis Berseteru dengan Ayah, Ada Anak David Beckham!

    9 Artis Berseteru dengan Ayah, Ada Anak David Beckham!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti