Artis India dikenal memiliki perut ramping serta tubuh ideal idaman kaum perempuan, sebab seringkali memamerkan bagian perut saat mengenakan sari di film atau serial Bollywood. Apa rahasia diet artis India?
Setiap publik figur, termasuk selebriti Bollywood tentu dituntut untuk menjaga penampilan mereka. Namun, tubuh ideal mereka tidak dengan mudah didapatkan.
Untuk mendapatkan tubuh idealnya itu, para artis Bollywood tak hanya menjalani diet saja, tetapi juga rajin berolahraga.
Berikut ini adalah rahasia diet artis India yang bisa ditiru seperti dilansir dari berbagai sumber:
5 Rahasia Diet Artis India
1. Deepika Padukone
(Instagram @deepikapadukone)
Deepika Padukone dikenal sebagai artis India dengan bayaran termahal dan penerima beberapa penghargaan, seperti tiga Penghargaan Filmfare.
Selain kesuksesannya di karier, tentu saja Deepika Padukone juga menjaga tubuhnya untuk mendukung kiprahnya di industri hiburan. Deepika senantiasa mengatur pola makannya sehari-hari.
Deepika saat bangun tidur selalu meminum segelas air hangat. Untuk sarapan, Deepika hanya akan menyantap putih telur dan susu rendah lemak.
Meski memiliki tubuh langsing, Deepika tetap makan malam. Hanya saja, untuk menu makan malamnya, Deepika terbiasa mengonsumsi sayuran dan ikan.
Artikel terkait: Tips Diet Paska Melahirkan dari Artis Bollywood Kareena Kapoor
2. Rahasia Diet Artis India Kareena Kapoor
(Instagram)
Ibu dua anak ini diketahui bisa mempertahankan berat badan ideal meski sudah berusia 40 tahun. Apa rahasianya?
Seperti diketahui, adik dari Karisma Kapoor ini dikenal memiliki bayaran tertinggi untuk setiap peran yang dibintanginya. Guna mendukung kariernya di dunia hiburan, Kareena pun mengaku menjalani program diet.
Meski menjalani diet, perempuan kelahiran tahun 1980 itu tetap menjalaninya dengan cara yang menyenangkan. Pasalnya, dia tetap bisa menikmati makanan kesukaannya di pagi hari yakni khichdi, makanan yang terbuat dari nasi dan kacang yang mirip seperti bubur.
Sementara itu, Kareena hanya mengonsumsi roti gandum di waktu makan siang. Dan di momen makan malam, Kareena hanya mengonsumsi sayuran rebus atau salad.
Artikel terkait: 5 Artis Sukses Program Diet, Ada yang Turunkan Berat Badan Lebih dari 60 Kg!
3. India Katrina Kaif
(Instagram)
Katrina Kaif dikenal sebagai artis Bollywood yang memiliki perjalanan hidup penuh drama. Meski begitu, Katrina memiliki body seksi yang membuat ratu Bollywood ini pernah dijuluki predikat sebagai perempuan terseksi dari majalah Efen Camp pada tahun 2009.
Bukan tanpa sebab, Katrina mendapatkan predikat tersebut karena menjaga betul tubuhnya dengan diet makrobatik. Yaitu, diet yang mengurangi karbohidrat dan memberi jarak dua jam antara waktu makan.
Katrina hanya akan mengonsumsi oatmeal di pagi hari. Sementara itu, di siang hari, dia hanya akan makan sajian ikan, dan diakhiri dengan semangkuk sup saat makan malam.
Artikel terkait: Bukan cuma olahraga, ini 5 rahasia diet selebriti cantik Indonesia
4. Rahasia Diet Artis India Anushka Sharma
(Instagram)
Anushka Sharma dikenal sebagai artis India multitalenta yang telah menorehkan berbagai prestasi dan dikenal juga sebagai produser film di India.
Guna mendukung kariernya, Anushka juga menjalani diet yang terfokus untuk memilih makanan dengan kandungan gizi tinggi.
Anushka diketahui hanya mengonsumsi dua buah putih telur dan meminum jus buah saat sarapan di pagi hari. Sementara itu, untuk camilan, dia lebih memilih makan bar protein, roti keju, dan buah-buahan.
5. Alia Bhatt
(Instagram)
Alia Bhatt berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg. Karena itu, Alia yang memulai debut aktingnya sebagai artis cilik pada film Sangharsh tahun 1999 berhasil memiliki tubuh ideal.
Dia pun mengungkapkan rahasia dietnya, yaitu menghindari makanan yang kaya gula dan karbohidrat, serta selalu menghindari fast food.
Alia Bhatt mengungkapkan, mengatur makanannya menjadi delapan porsi kecil yang terdiri dari salad, oatmeal, dan potongan buah-buahan.
Itulah rahasia diet artis India yang bisa Parents ikuti. Selamat diet!
Baca juga:
5 Persahabatan Artis Bollywood yang Curi Perhatian Penggemar
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
