Cegah Bau Mulut Saat Puasa dengan Yoghurt

Sudah lumrah jika orang berpuasa memiliki keluhan bau mulut, sehingga hal ini membuat kita merasa kurang percaya diri saat harus berkomunikasi dengan orang lain.

Apalagi jika pekerjaan kita menuntut kita untuk harus selalu berhadapan dengan orang banyak, misalnya menjadi customer service, marketing, public relation, dan semacamnya. Untuk itu penting bagi kita selalu menjaga kebersihan mulut meskipun sedang menjalankan ibadah puasa tanpa harus membatalkan puasa kita.

Bau yang tidak sedap saat berpuasa memang sering timbul. Pasalnya, hal ini akibat mulut kering dan tidak melakukan fungsi mengunyah, sehingga kelenjar lidah tidak memproduksi air liur dalam jumlah normal. Sedangkan produksi air liur di dalam mulut menjaga mulut tetap lembab sehingga nafas tetap segar.

Rajin-rajinlah menggosok gigi usai bersantap sahur dan berkumurlah dengan obat kumur. Selain kedua hal yang memang sudah biasa kita lakukan tersebut, ada cara alami untuk mencegah mulut bau saat puasa dengan konsumsi yoghurt. Karena yoghur mengandung gula alami yang dapat menghilangkan komponen sulfur di dalam mulut yang menjadi peyebab timbulnya bau.

Yoghurt yang terbuat dari olahan susu yang di fermentasi ini kandungan bakteri baiknya juga mampu melawan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, yoghurt juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat mencegah penyakit gusi dan mengurangi terjadinya plak gigi, sehingga tidak timbul peradangan dan gusi berdarah yang juga bisa memicu terjadinya bau mulut.

Untuk itu dianjurkan mengkonsumsi plain yoghurt setiap santap sahur dan berbuka. Selain berfungsi untuk melancarkan dan menjaga sistem pencernaan selama puasa, mulut Anda juga bisa terbebas dari gangguan bau yang kerap muncul.

Mari berpuasa sehat dan terbebas dari bau mulut dengan Yoghurt. Bau mulut saat puasa? No way… Khan ada Yoghurt…

Baca juga:

Menu Takjil Sehat dengan Sup Buah Segar

Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Share on Facebook atau G+ jika Anda merasa artikel  ini bermanfaat. Join Komunitas Keluarga Indonesia di G+ untuk mengikuti update info dari kami dan berdiskusi dengan para Keluarga Indonesia