Di masa pandemi seperti sekarang, salah satu yang menjadi prioritas dan selalu diperhatikan orang tua adalah bagaimana cara meningkatkan imunitas anak. Hal ini tentu saja perlu dilakukan untuk mencegah si Kecil mudah terpapar virus atau kuman penyakit, termasuk Virus Corona.
Selain mengajak anak berjemur di pagi hari, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi asupan makanan utama yang sehat dan bergizi, memberikan camilan sehat untuk anak nyatanya juga termasuk cara meningkatkan imunitas anak yang tidak bisa dilupakan.
Sebab, camilan sehat juga memiliki kepentingan yang sama untuk melengkapi gizi tubuh seimbang, begitu juga untuk anak-anak. Lagi pula, selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, mengenalkan anak camilan sehat sejak dini juga bisa membantu si Kecil untuk memiliki kebiasaan yang baik dalam menjalankan pola hidup sehat.
Pertanyaannya, camilan seperti apa?
Berbicara soal camilan, pada dasarnya, semua individu tentu saja senang snacking. Benar bukan?
Terlebih lagi untuk si Kecil, di mana pertumbuhannya, pemberian camilan sehat tidak hanya berguna untuk memperkenalkan jenis makanan baru, namun sekaligus memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi dan jadi salah satu cara meningkatkan imunitas anak
Itulah mengapa pemberian camilan sehat harian juga tidak kalah penting untuk si Kecil.
Camilan Sehat Jadi Salah Cara Meningkatkan Imunitas Anak
Tidak perlu bingung, menyiapkan camilan sehat yang bisa melengkapi kebutuhan gizi dan nustri si Kecil.
Parents bisa memeberikan beberapa pilihan camilan ini:
1. Potongan buah
Untuk bayi 6 bulan yang baru memasuki tahapan MPASI, Parents bisa mengolahnya menjadi puree buah. Selain itu, bisa juga memberikan potongan buah yang dijadikan finger food.
2. Puding susu
Tidak hanya anak-anak, puding merupakan camilan yang banyak disukai seluruh anggota keluarga. Puding biasanya disajikan dalam suhu dingin dan dibuat dari bahan utama agar-agar yang dicampur dengan susu atau buah. Agar-agar sendiri merupakan asupan yang baik untuk kesehatan karena merupakan salah satu sumber serat bagi tubuh.
3. Biskuit
Parents bisa memberikan biskuit bayi yang dijual di pasaran sebagai camilan. Pilih biskuit yang mengandung banyak karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin untuk si Kecil. Selain itu, pilih ukuran ukuran biskuit yang bisa digenggam. Jika ada waktu, tak ada salahnya untuk sesekali bereksperimen dengan membuat biskuit sendiri di rumah
4. Popsicle atau es krim homemade
Siapa sih, yang tidak suka es krim? Sayangnya, sampai saat ini tidak sedikit masih banyak yang salah persepsi, menganggap bahwa es krim menjadi biang keladi menyebabkan anak batuk pilek.
Sebaliknya, bagi anak-anak yang sedang masuk dalam tahapan tumbuh gigi, es krim home made atau popsicle ini justru bisa digunakan untuk membantu meredakan beberapa gejala yang kerap membuat si Kecil lebih rewel, lho. Sebab, efek dingin popsicle atau es krim bisa meredakan nyeri karena gusi yang bengkak.
Untuk memastikan nutrisinya, popsicle atau es krim ini tentu saja perlu dibuat sendiri. Baik dengan ASI bahkan dengan susu pertumbuhan si kecil, seperti Morinaga Platinum. Susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang dilengkapi dengan Sinergi Probiotik Triple Bifidus & Prebiotik GOS dan Lactoferin serta dilengkapi dengan Vitamin C, D, Zinc untuk memperkuat daya tahan tubuh Si Kecil sekaligus menyehatkan pencernaannya terutama di masa pandemi.
5. Yogurt
Salah satu camilan yang direkomendasikan adalah yogurt yang yang tidak banyak gula. Namun, camilan ini diberikan sejak anak usia di atas 1 tahun, ya. Selain yogurt, Bunda juga bisa mendapatkan manfaat probiotik dalam susu pertumbuhan dengan tambahan Probiotik yang sesuai untuk anak.
Morinaga Platinum, pertama di Indonesia Susu Pertumbuhan dengan Sinergi Probiotik Triple Bifidus & Prebiotik GOS serta dilengkapi dengan Vitamin C, D, Zinc untuk memperkuat daya tahan tubuh Si Kecil sekaligus menyehatkan pencernaannya terutama di masa pandemi. Nah, Probiotik Triple Bifidus ini terdiri dari kombinasi tiga probiotik Bifidobacterium yaitu Bifidobacterium Longum BB536, Bifidobacterium Breve M-16V, dan Bifidobacterium Infantis M-63.
Pentingnya Asupan Susu di Masa Pandemi
Mengingat sistem daya tahan tubuh Si Kecil masih belum terbentuk sempurna, orang tua tentu saja perlu membantu dan memastikan daya tahan tubuh Si Kecil terjaga dengan baik. Seperti yang telah dijelaskan di atas, ada beragam upaya yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan imunitas Si Kecil.
Termasuk memberikan nutrisi pelengkap salah satunya susu pertumbuhan untuk bantu perkuat daya tahan tubuh Si Kecil. Kandungan nutrisi susu yang dipercaya bantu meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh anak sehingga Si Kecil tak mudah sakit. Dalam susu mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan Si Kecil, tak hanya untuk tumbuh kembangnya saja, tetapi juga untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Morinaga Platinum dengan Probiotik Triple Bifidus & Prebiotik GOS dan laktoferin serta dilengkapi dengan Vitamin C, D, Zinc untuk memperkuat daya tahan tubuh Si Kecil sekaligus menyehatkan pencernaannya terutama di masa pandemi.
Probiotik Triple Bifidus ini terdiri dari kombinasi tiga probiotik Bifidobacterium yaitu Bifidobacterium Longum BB536, Bifidobacterium Breve M-16V, dan Bifidobacterium Infantis M-63 yang membantu perkuat daya tahan tubuh. Selain itu, kandungan Probiotiknya juga membantu penyerapan nutrisi dan kandungan AA/DHA, alfa laktalbumin, omega 3 dan 6, kolin dan fosfolipid yang berguna untuk meningkatkan kecerdasan Si Kecil.
Dengan berbagai upaya di atas, harapannya anak bisa tumbuh secara maksimal. Imunitas kuat, kecerdasannya juga meningkat.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
