X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Bacaan 4 menit

Bagi kaum hawa, memiliki timbunan lemak di leher atau double chin tentu cukup mengganggu. Bahkan bisa membuat tak percaya diri . Benar tidak? Tak mengherankan jika banyak perempuan yang mencari tahu bagaimana cara menghilangkan lemak leher.

Jika kondisi ini juga tengah Anda alami... kami memiliki informasi yang bisa dipraktikan.

Dikutip lama Healthline, double chin juga dikenal sebagai lemak submental. Sebuah kondisi umum yang terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di area bawah dagu. 

Lemak dagu ini juga sering kali dikaitkan dengan kenaikan berat badan atau obesitas. Namun, tidak semua orang yang memiliki lemak leher dikarenakan obesitas.

Penyebab lemak leher atau double chin

cara menghilangkan lemak leher

Meskipun obesitas bisa menjadi salah satu yang menyebabkan timbunan lemak di leher, sebenarnya ada beberapa faktor lain yang turut andil menyebabkan double chin. Apa saja?

  • Umur : Ternyata, bertambahnya usia juga bisa menyebabkan kulit kendur, yang berujung membuat dagu terlihat menjadi dua. 
  • Genetika : Mereka yang memiliki riwayat keluarga dagu ganda atau kulit dengan elastisitas kurang bisa menambah risiko.
  • Penambahan Berat Badan: Akumulasi lemak dapat menyebabkan kulit meregang dan kehilangan elastisitasnya.
  • Penuaan : Dengan bertambahnya usia, endapan kolagen melemah, menyebabkan lemak di daerah leher semakin menumpuk  dan menyebabkan kulit kendur sehingga menghasilkan dagu ganda.

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami

1. Putih telur

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Putih telur memiliki sifat mengencangkan kulit dan mengurangi pori yang sangat baik sehingga bisa membantu mengurangi dagu ganda.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 putih telur
  • 1 sendok makan susu
  • 1 sendok makan madu
  • 1 sendok makan jus lemon

Cara membuat:

  • Pisahkan putih telur dengan kuningnya.
  • Kocok putih telur dengan satu sendok makan susu, madu, dan jus lemon.
  • Oleskan campuran ini ke seluruh rahang dan dekat leher.
  • Biarkan selama 30 menit sebelum dicuci dengan air.
  • Bunda harus melakukan ini setiap hari sekali sehari.

2. Green tea

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Teh hijau mengandung katekin (cathecin), jika dikonsumsi setiap hari mempunyai efek proteksi karena berfungsi sebagai antioksidan dan membantu proses penurunan berat badan. Saat berat badan berkurang, sebenarnya secara alami juga akan mengurangi lemak leher.

Oleh karena itulah, green tea atau teh hijau dipercaya bisa membantu mengurangi kondisi timbunan lemak di leher.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 sendok teh teh hijau
  • 1 gelas air panas
  • Madu

Cara membuat:

  • Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas.
  • Curam selama 5 hingga 10 menit dan saring.
  • Canpur dengan sedikit madu ke teh hijau dan segera konsumsi.
  • Minumlah teh hijau setidaknya tiga kali sehari untuk hasil terbaik.

3. Minyak zaitun

cara menghilangkan lemak leher

Minyak zaitun dikemas dengan antioksidan dan vitamin E (alfa-tokoferol), yang keduanya bisa menyehatkan kulit, melindunginya dari kerusakan, termasuk membantu mengencangkan tekstur kulit.

Menambahkan minyak zaitun ke dalam diet Anda juga dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Bahan yang dibutuhkan:

  • Minyak zaitun (sesuai kebutuhan)

Cara melakukan:

  • Ambil sedikit minyak zaitun dan panaskan sedikit.
  • Pijat dengan lembut ke rahang dan leher Anda.
  • Biarkan semalaman atau satu atau dua jam sebelum dibilas.
  • Lakukan ini sekali sehari.

Cara menghilangkan lemak leher dengan senam dagu

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa senam dagu berfungsi untuk menyingkirkan dagu ganda, namun tak ada salahnya jika Anda melaukan aktifitas ringan ini.

Paling tidak, beberapa latihan ini bisa membantu memperkuat dan mengencangkan otot dan kulit di area dagu. Ulangi setiap latihan setiap hari, setidaknya 10-15 kali.

1. Rahang lurus rahang

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu.
  • Pegang rahang rahang selama 10 hitungan. Relakskan rahang Anda dan kembalikan kepala Anda ke posisi netral.

2. Latihan bola

Cerita mitra kami
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?
  • Tempatkan bola berukuran 9 hingga 10 inci di bawah dagu Anda.
  • Tekan dagu ke bawah ke arah bola.
  • Ulangi 25 kali sehari.

3. Kerutan

  • Dengan kepala dimiringkan ke belakang, lihat ke langit-langit.
  • Kerut bibir Anda seolah-olah Anda mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu Anda.
  • Berhentilah mengerut dan kembalikan kepala Anda ke posisi normal.

4. Peregangan lidah

  • Melihat lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh yang Anda bisa.
  • Angkat lidah Anda ke atas menuju hidung Anda.
  • Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Peregangan leher

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Tekan lidah Anda ke atap mulut Anda.
  • Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

6. Rahang bawah rahang

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Putar kepala Anda ke kanan.
  • Geser rahang bawah ke depan.
  • Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
  • Ulangi proses ini dengan kepala berputar ke kiri.

Bagaimana Bun, ingin mencoba salah satu cara menghilangkan lemak leher ini?

 

Referensi: Healthline, Stylecraze

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/kesalahan-diet

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!
Bagikan:
  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.