theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Bacaan 4 menit
•••
Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Timbunan lemak di leher alias double chin tentu saja bisa mengganggi penampilan. Untuk menguranginya, cara berikut bisa Anda coba di rumah.

Bagi kaum hawa, memiliki timbunan lemak di leher atau double chin tentu cukup mengganggu. Bahkan bisa membuat tak percaya diri . Benar tidak? Tak mengherankan jika banyak perempuan yang mencari tahu bagaimana cara menghilangkan lemak leher.

Jika kondisi ini juga tengah Anda alami… kami memiliki informasi yang bisa dipraktikan.

Dikutip lama Healthline, double chin juga dikenal sebagai lemak submental. Sebuah kondisi umum yang terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di area bawah dagu. 

Lemak dagu ini juga sering kali dikaitkan dengan kenaikan berat badan atau obesitas. Namun, tidak semua orang yang memiliki lemak leher dikarenakan obesitas.

Penyebab lemak leher atau double chin

cara menghilangkan lemak leher

Meskipun obesitas bisa menjadi salah satu yang menyebabkan timbunan lemak di leher, sebenarnya ada beberapa faktor lain yang turut andil menyebabkan double chin. Apa saja?

  • Umur : Ternyata, bertambahnya usia juga bisa menyebabkan kulit kendur, yang berujung membuat dagu terlihat menjadi dua. 
  • Genetika : Mereka yang memiliki riwayat keluarga dagu ganda atau kulit dengan elastisitas kurang bisa menambah risiko.
  • Penambahan Berat Badan: Akumulasi lemak dapat menyebabkan kulit meregang dan kehilangan elastisitasnya.
  • Penuaan : Dengan bertambahnya usia, endapan kolagen melemah, menyebabkan lemak di daerah leher semakin menumpuk  dan menyebabkan kulit kendur sehingga menghasilkan dagu ganda.

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami

1. Putih telur

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Putih telur memiliki sifat mengencangkan kulit dan mengurangi pori yang sangat baik sehingga bisa membantu mengurangi dagu ganda.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 putih telur
  • 1 sendok makan susu
  • 1 sendok makan madu
  • 1 sendok makan jus lemon

Cara membuat:

  • Pisahkan putih telur dengan kuningnya.
  • Kocok putih telur dengan satu sendok makan susu, madu, dan jus lemon.
  • Oleskan campuran ini ke seluruh rahang dan dekat leher.
  • Biarkan selama 30 menit sebelum dicuci dengan air.
  • Bunda harus melakukan ini setiap hari sekali sehari.

2. Green tea

Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!

Teh hijau mengandung katekin (cathecin), jika dikonsumsi setiap hari mempunyai efek proteksi karena berfungsi sebagai antioksidan dan membantu proses penurunan berat badan. Saat berat badan berkurang, sebenarnya secara alami juga akan mengurangi lemak leher.

Oleh karena itulah, green tea atau teh hijau dipercaya bisa membantu mengurangi kondisi timbunan lemak di leher.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 sendok teh teh hijau
  • 1 gelas air panas
  • Madu

Cara membuat:

  • Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas.
  • Curam selama 5 hingga 10 menit dan saring.
  • Canpur dengan sedikit madu ke teh hijau dan segera konsumsi.
  • Minumlah teh hijau setidaknya tiga kali sehari untuk hasil terbaik.

3. Minyak zaitun

cara menghilangkan lemak leher

Minyak zaitun dikemas dengan antioksidan dan vitamin E (alfa-tokoferol), yang keduanya bisa menyehatkan kulit, melindunginya dari kerusakan, termasuk membantu mengencangkan tekstur kulit.

Menambahkan minyak zaitun ke dalam diet Anda juga dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Bahan yang dibutuhkan:

  • Minyak zaitun (sesuai kebutuhan)

Cara melakukan:

  • Ambil sedikit minyak zaitun dan panaskan sedikit.
  • Pijat dengan lembut ke rahang dan leher Anda.
  • Biarkan semalaman atau satu atau dua jam sebelum dibilas.
  • Lakukan ini sekali sehari.

Cara menghilangkan lemak leher dengan senam dagu

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa senam dagu berfungsi untuk menyingkirkan dagu ganda, namun tak ada salahnya jika Anda melaukan aktifitas ringan ini.

Paling tidak, beberapa latihan ini bisa membantu memperkuat dan mengencangkan otot dan kulit di area dagu. Ulangi setiap latihan setiap hari, setidaknya 10-15 kali.

1. Rahang lurus rahang

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu.
  • Pegang rahang rahang selama 10 hitungan. Relakskan rahang Anda dan kembalikan kepala Anda ke posisi netral.

2. Latihan bola

  • Tempatkan bola berukuran 9 hingga 10 inci di bawah dagu Anda.
  • Tekan dagu ke bawah ke arah bola.
  • Ulangi 25 kali sehari.

3. Kerutan

  • Dengan kepala dimiringkan ke belakang, lihat ke langit-langit.
  • Kerut bibir Anda seolah-olah Anda mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu Anda.
  • Berhentilah mengerut dan kembalikan kepala Anda ke posisi normal.

4. Peregangan lidah

  • Melihat lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh yang Anda bisa.
  • Angkat lidah Anda ke atas menuju hidung Anda.
  • Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Peregangan leher

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Tekan lidah Anda ke atap mulut Anda.
  • Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

6. Rahang bawah rahang

  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Putar kepala Anda ke kanan.
  • Geser rahang bawah ke depan.
  • Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
  • Ulangi proses ini dengan kepala berputar ke kiri.

Bagaimana Bun, ingin mencoba salah satu cara menghilangkan lemak leher ini?

 

Referensi: Healthline, Stylecraze

 

Baca juga:

7 Kesalahan diet yang justru bikin Anda makin gemuk

>

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img

Penulis

Fadhila Afifah

img

Editor

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Cara menghilangkan lemak leher dengan bahan alami, wajib dicoba, Bun!
Bagikan:
•••
  • Kesal ada jerawat di hidung? Begini cara menghilangkannya dengan cepat secara alami

    Kesal ada jerawat di hidung? Begini cara menghilangkannya dengan cepat secara alami

  • 5 Cara sederhana menghilangkan bau mulut akibat makan petai, sudah coba?

    5 Cara sederhana menghilangkan bau mulut akibat makan petai, sudah coba?

  • 100 Nama Bayi Laki-laki Modern Beserta Artinya untuk Calon Jagoan Kecil Anda

    100 Nama Bayi Laki-laki Modern Beserta Artinya untuk Calon Jagoan Kecil Anda

  • 11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

    11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

app info
get app banner
  • Kesal ada jerawat di hidung? Begini cara menghilangkannya dengan cepat secara alami

    Kesal ada jerawat di hidung? Begini cara menghilangkannya dengan cepat secara alami

  • 5 Cara sederhana menghilangkan bau mulut akibat makan petai, sudah coba?

    5 Cara sederhana menghilangkan bau mulut akibat makan petai, sudah coba?

  • 100 Nama Bayi Laki-laki Modern Beserta Artinya untuk Calon Jagoan Kecil Anda

    100 Nama Bayi Laki-laki Modern Beserta Artinya untuk Calon Jagoan Kecil Anda

  • 11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

    11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • img
    Komuniti
  • img
    Ramadan 2021
  • img
    Gizi & Stimulasi
  • img
    Hidrasi Keluarga
  • img
    Cek Alergi
  • img
    Sukses ASI Eksklusif
  • img
    Cari nama bayi
  • img
    Kehamilan
  • img
    Tumbuh Kembang
  • img
    Parenting
  • img
    Kesehatan
  • img
    Gaya Hidup
  • img
    Nutrisi
  • img
    Videos
  • img
    Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • img
    VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi