Suatu hari Anda bercermin dan shock ketika melihat sebuah garis halus mendadak muncul di bagian tepi mata Anda. Ya, penuaan dini memang menjadi momok bagi para ibu muda dan hal inilah yang membuat aneka jenis kosmetik dan vitamin anti penuaan laris manis sebagai alternatif cara mengencangkan kulit wajah.
Perubahan pada kulit wajah karena usia memang tak dapat dihindari, tetapi kehadirannya yang terlalu cepat dapat membuat seorang perempuan kehilangan rasa percaya diri.
Tahukah Anda bahwa sekarang ada lho cara mengencangkan kulit wajah yang lebih alami dan tak memerlukan biaya sepeser pun?
Anda yang rutin melakukan yoga pasti sudah tak asing lagi dengan berbagai pose yoga seperti warrior pose, downward facing dog pose atau child pose. Face yoga atau yoga wajah lebih sederhana daripada semua pose yoga yang sudah Anda kenal, karena Anda tak memerlukan sebuah matras atau ruangan yang lapang untuk melakukannya.
Jika Anda sudah mencoba berbagai cara mengencangkan kulit wajah dan tak terlalu puas dengan hasilnya, face yoga bisa menjadi solusi untuk Anda. Anda pun dapat melakukannya di mana saja sebagai aktivitas pengisi waktu. Baik ketika sedang terjebak macet, menunggu kereta komuter, atau sedang mengantri di bank.
Cara mudah mengencangkan kulit wajah dengan face yoga
Ucapkan selamat tinggal pada Botox atau krim anti aging Anda yang mahal itu. Bersikaplah relaks meski Anda mengetahui betapa berbedanya Anda kini dibanding masa SMA akibat garis-garis halus di wajah Anda.
Beberapa public figure seperti Jennifer Anniston dan Gwyneth Paltrow dikabarkan telah menerapkan face yoga. Cara ini dapat mengencangkan wajah Anda. Hasilnya, mereka jadi masih terlihat muda di usia 40-an.
Anda mungkin akan merasa geli ketika melakukan beberapa pose yoga wajah. Misalnya pose The Lion Face, Smiling Fish, Puffer Fish atau pose Prom Queen. Akan tetapi, Anda akan tersenyum lebar pada saat menyadari garis-garis halus di wajah sedikit memudar jika dilakukan rutin.
Mengapa face yoga ampuh sebagai cara mengencangkan kulit wajah?
Berdasarkan sebuah laporan di Daily Mail, face yoga dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh manusia. Sedangkan kolagen sendiri adalah suatu zat yang membantu mempertahankan elastisitas kulit wajah, sehingga Anda pun akan tampak awet muda.
Jika Anda belum pernah melakukan yoga, sekarang adalah saat yang tepat untuk mencobanya. Seorang instruktur yoga asal New York, Annelise Hagen, mengatakan bahwa face yoga pada prinsipnya sama dengan berbagai jenis olah raga lainnya. Yakni, bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Selain itu, melansir dari lama Huffpost, sebuah penelitian telah mendapatkan hasil perempuan yang rutin melakukan face yoga tampak lebih muda. Penelitian ini dipimpin oleh Dr. Murad Alam, wakil ketua dari Northwestern University.
Penelitian berlangsung selama 20 minggu yang diikuti sekelompok orang, tepatnya 27 peserta berusia antara 40 hingga 65 tahun. Mereka diperintahkan untuk melakukan 30 menit face yoga setiap hari selama 8 minggu pertama, dan 3 hingga 4 hari seminggu selama 12 minggu terakhir. Dari 27 peserta, ada 16 perempuan dapat menyelesaikan program lengkap.
Hasilnya, para ahli dermatologi melihat adanya perbaikan pada wajah para perempuan, khususnya pada kekencangan pipi. Serta, rata-rata dari perempuan tersebut, wajah mereka terlihat sekitar tiga tahun lebih muda, jika dibandingkan dengan foto mereka saat awal penelitian. Para perempuan itu juga senang dengan hasilnya.
Cara melakukan face yoga
Berikut adalah beberapa video tentang cara mengencangkan kulit wajah melalui berbagai pose face yoga oleh Annelise Hagen, pengarang buku The Yoga Face : Eliminate Wrinkles with The Ultimate Natural Facelift.
Pose face yoga untuk menyamarkan garis halus dan mengencangkan kulit wajah di bagian pipi :
Gerakan face yoga untuk menyamarkan kerutan di leher :
Pose face yoga untuk menyamarkan kerutan pada dahi :
***
Demikian informasi terkait cara mengencangkan kulit wajah dengan face yoga. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
Sering bercinta bisa bikin awet muda, ini penjelasannya
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
