6 Cara Menenangkan Hati Menurut Islam yang Layak Dicoba

Setiap manusia pasti pernah merasa gelisah, terdapat berbagai cara untuk melawan kegelisahan hati yang dirasakan.

Bila hati sedang gelisah, terkadang sangat mempengaruhi aktivitas yang dilakukan pada setiap hatinya. Jadwal yang disusun menjadi berantakan, pikiran semakin kacau bahkan hingga berujung dengan stres. Bagi para muslim, bila mengalami gelisah pada hati terdapat cara menenangkan hati menurut Islam yang bisa kamu coba. Saat hati kamu merasa tidak tenang, kamu bisa segera mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Cara Menenangkan Hati Menurut Islam

Untuk menghindari hal-hal yang membuat kamu tidak tenang, ada beberapa cara menenangkan hati menurut Islam yang wajib untuk kamu coba.

Setelah melakukan cara ini, kamu akan merasa kegelisahan yang kamu rasakan tidak terlalu membuat diri kamu berat. Berikut cara untuk menenangkan hati menurut Islam.

1. Berwudhu dan Salat

Sumber: Pexels

Cara pertama yang dapat kamu lakukan saat hati gelisah adalah dengan berwudhu dan salat. Selain berfungsi untuk mensucikan diri, berwudhu juga dapat membuat kamu lebih tenang menghadapi kegelisahan hati.

Allah SWT pun sangat suka seseorang yang berwudhu ketika sedang mengalami hari yang sulit. Sebagaimana firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah ayat 222 yakni “Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri.”

Setelah mensucikan diri, yang kamu lakukan agar hati lebih tenang adalah dengan salat. Selain kewajiban, salat juga dapat mengobati dan melindungi kamu dari berbagai penyakit hati.

2. Cara Menenangkan Hati Menurut Islam: Membaca Kitab Suci Alquran

Sumber: Pexels

Sebagai seseorang yang sedang merasakan hati yang tidak tenang, kamu dapat mengobatinya dengan membaca kitab suci Alquran. Sebagaimana yang dijelaskan pada Surah Al-Anfal ayat 2,

“Sesungguhnya orang-orang yang beriman adalah mereka yang apabila disebut nama Allah gemetarlah hati mereka dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka (karenanya) dan kepada Tuhanlah mereka bertawakkal”.

Bila kita membaca dan mengamalkan Alquran maka hati akan jauh lebih tentram.

3. Cara Menenangkan Hati Menurut Islam: Bersilaturahmi

Sumber: Pexels

Cara yang dapat kamu lakukan selanjutnya agar hati menjadi tenang adalah dengan bersilaturahmi. Sebagai sifat manusia, kita perlu untuk berinteraksi dengan sesama. Dengan bersilaturahmi kita dapat mengurangi pertikaian dan perselisihan dengan orang-orang.

Maka dari itu Nabi Muhammad SAW bersabda:

“Barangsiapa menjamin untukku satu perkara, aku jamin untuknya empat perkara. Hendaklah dia bersilaturahim (menjalinkan hubungan baik) nescaya keluarganya akan mencintainya, diperluas baginya rezeki, ditambah umurnya dan Allah SWT memasukkan ke dalam surga.” (H.R. Ar-Rabii).

4. Berdzikir

Sumber: Pexels

Berdzikir berarti kita selalu mengingat Allah SWT pada setiap langkah yang kita ambil. Biasakan untuk selalu mengingat Allah SWT ketika kamu dalam keadaan susah maupun senang. Hal ini disebutkan pada firman Allah SWT dalam Surah Ar-Ra’d ayat 28 yaitu sebagai:

“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah lah hati menjadi tenteram.”

5. Sadar Akan Kekuasaan Allah SWT

Sumber: Pexels

Sebagai manusia, kita perlu sadar bahwa Allah SWT memiliki kuasa untuk mengendalikan apapun. Biasanya ketidaktenangan dalam hati terjadi akibat memikirkan kemampuannya dalam menghadapi sesuatu. Padahal Allah SWT pernah berfirman

“Dan ingatlah ketika Ibrahim berkata; ‘Ya Tuhanku, perlihatkanlah padaku bagaimana Engkau menghidupkan orang mati’. Allah berfirman ‘Belum yakinkah kamu?’. Ibrahim menjawab ‘Aku telah meyakininya akan tetapi agar hatiku tenang ‘. Allah berfirman ‘ ambillah empat ekor burung lalu cincanglah kemudian letakkan di atas tiap-tiap satu bukit satu satu bagian dari bagian-bagian itu kemudian panggillah mereka niscaya mereka datang kepadamu dgn segera’. Dan ketahuilah bahwa Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana.”

6. Bersabar

Sumber: Pexels

Bersabar dapat menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan ketika hati sedang tidak tenang. Dengan bersabar Allah SWT akan memberikan kamu ketentraman hati. Nantinya, kesabaran yang telah kamu lakukan akan menjadi salah satu ladang pahala.

Sebagaimana firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah ayat 155 hingga 157 yaitu

“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: “Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji’uun. Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.”

Demikian informasi mengenai 6 cara menenangkan hati menurut Islam. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi kamu yang sedang gelisah dan tidak tahu bagaimana cara menghadapinya.

Alifah

Diedit oleh:

Erinintyani Shabrina Ramadhini

islam

Kisah Rekomendasi