Bromance atau hubungan persahabatan yang erat antar laki-laki ternyata memiliki dampak yang baik untuk kesehatan pria. Sebuah studi baru yang muncul di Neuropsychopharmacology menyoroti manfaat persahabatan pria. Para peneliti dari University of California, Berkeley, mempelajari bagaimana persahabatan memengaruhi hubungan antara tikus jantan.
Saat ditempatkan dalam satu ruang bersama, tikus jantan sering menunjukkan agresi terhadap satu sama lain. Namun, saat tingkat stres tikus menurun, kedua tikus jantan tersebut jadi lebih kooperatif dan bersosialisasi dengan baik.
Mereka berhenti berkelahi dan mereka memperlakukan satu sama lain dengan cara yang jauh lebih sopan. Mereka meringkuk bersama dan mencari kenyamanan satu sama lain.
Hal ini dapat meningkatkan oksitosin atau hormon perasaan baik di otak untuk mengatasi stres. Para peneliti menyimpulkan bahwa bromance yang baik juga dapat melepaskan hormon oksitosin di otak manusia sehingga membuat laki-laki lebih sehat serta hidup lebih lama.
Sayangnya, sebuah survei yang dilakukan oleh Relationships Australia menjelaskan bahwa banyak laki-laki tidak memiliki teman dekat di luar hubungan jangka panjangnya, jika dibandingkan dengan perempuan.
Artikel terkait: Berapa Persen Nafkah Istri dari Gaji Suami? Ini Aturannya!
Alasan Laki-Laki Perlu Punya Bromance
Menurut Dr Tim Sharp, seorang psikolog, seperti mengutip dari NIB, menjelaskan bahwa mengungkapkan perasaan terhadap sesama pria secara historis dinilai sebagai hal yang feminin.
“Bromance bagus untuk laki-laki karena dapat meningkatkan kehidupan mereka pada hampir semua aspek kehidupan,” ungkapnya.
“Persahabatan membantu kita merasa terhubung dan menambah rasa memiliki. Sehingga dapat melawan perasaan kesepian, dan isolasi yang secara harfiah adalah hal yang mematikan,” lanjutnya.
Lantas, apa saja manfaat dari menjalin persahabatan laki-laki alias bromance? Berikut penjelasannya.
Manfaat dari Bromance atau Persahabatan Laki-Laki
1. Penghilang Stres
Menurut penelitian yang ditulis oleh Developmental Psychology Journal, terungkap bahwa memiliki persahabatan yang baik antar sesama pria dapat menurunkan tingkat stres. Bahkan, dalam penelitian tersebut juga dikatakan apabila berada di sekitar sahabat selama merasa stres, dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol.
Meskipun penelitian ini dilakukan pada anak-anak, tetapi penelitian telah menunjukkan bagaimana peran bromance dan persahabatan yang baik untuk kesejahteraan mental kita.
2. Bisa Menjadi Diri Sendiri
Menurut Tim, laki-laki seharusnya diperbolehkan untuk lebih terbuka, sensitif, dan memperhatikan kesehatan mereka sendiri.
“Pria diizinkan untuk menjadi hal yang berbeda dan definisi maskulinitas yang lebih luas mengarah pada kesehatan mental yang lebih baik. Kita harus mencoba menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang mendukung kita, membuat kita merasa lebih baik, dan mengutamakan kepentingan terbaik kita,” ujar Tim.
Artikel terkait: Mengenal Sigma Male yang Kerap Jadi Tipe Lelaki Idaman, Apakah Ayah Termasuk?
3. Lebih Sehat dan Bugar
Umumnya para laki-laki mencari rekan yang sehobi seperti olahraga agar lebih bersemangat dan termotivasi. Sebuah penelitian terhadap lebih dari satu juta pelari mengungkapkan bahwa laki-laki berlari lebih jauh jika mereka bersama orang lain.
4. Memiliki Orang yang Memahami Selain Pasangan
Ada banyak laki-laki yang merasa lebih dekat secara emosional dengan sahabat prianya dibandingkan dengan pasangannya. Kelompok akademisi di Inggris mencatat bahwa bromance menawarkan peningkatan stabilitas emosional, peningkatan dalam hal mengungkapkan emosional, pemenuhan sosial, dan resolusi konflik yang lebih baik, dibandingkan kehidupan emosional mereka dengan pasangan.
5. Meningkatkan Kekuatan Otak
Seiring bertambahnya usia, memiliki lingkaran sosial yang kuat adalah hal yang penting. Sebab, manula cenderung memiliki teman sebaya yang sedikit sehingga lebih rentan terserang demensia.
Melansir Cambridge.org, ilmuwan yang berbasis di Chicago menemukan bahwa penurunan kognitif dapat diperlambat hingga 50% apabila seseorang pria lanjut usia bersosialisasi dengan sahabat pria lainnya secara rutin.
Artikel terkait: Sering Terjadi, 8 Hal Ini Bisa Menyebabkan Ayah Stres di Rumah
Bagaimana Membangun Bromance dengan Sahabat Pria?
Jika Parents mempertimbangkan untuk memperluas lingkaran sosial, maka satu-satunya cara ialah mencobanya dan jangan ragu. “Lakukan saja! Luangkan waktu dan bersosialisasilah seperti ketika Anda melakukannya di tempat kerja dan kehidupan sehari-hari,” tutur Tim.
“Dan ingatlah, Anda tidak memerlukan ratusan orang untuk jadi teman. Hanya butuh satu atau dua orang teman yang setia dan dapat membuat perbedaan besar pada hidup Anda. Hargailah kehadirannya, jadikan mereka sebagai salah satu prioritas dalam hidup, dan luangkan waktu untuk bertemu dengan mereka,” lanjutnya.
Inilah lima manfaat menjalin persahabatan dengan laki-laki alias bromance. Apakah Ayah juga memiliki sahabat pria atau bromance yang setia dan selalu mendukung Anda?
Baca juga:
5 Hak Ayah yang Tidak Boleh Diabaikan oleh Anggota Keluarga
8 Tips Sukses Menjadi Ayah Tunggal, Patut Dicoba!
8 Ide OOTD dengan Celana Pendek, Bikin Penampilan Ayah Makin Kece!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
