X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bahaya minuman bergula untuk anak, Parents perlu waspada

Bacaan 4 menit
Bahaya minuman bergula untuk anak, Parents perlu waspada

Para ahli mengatakan sebagian besar gula tersembunyi dalam makanan anak-anak seperti sereal dan minuman ringan.

Semua orang mungkin sudah paham mengenai bahaya gula berlebih. Menurut penelitian para ahli, dibandingkan dengan makanan yang mengandung gula alami, minuman manis ternyata lebih berbahaya. Pasalnya minuman manis merupakan pemicu penyakit diabetes tipe 2.

Bahaya gula berlebih, ini sebabnya.

Menurut para peneliti dari rumah sakit St.Michael’s Kanada, minuman manis mengandung fruktosa lebih berbahaya karena efeknya pada kadar gula darah. Bunda perlu ketahui bahwa fruktosa merupakan gula alami yang terdapat dalam makanan, termasuk buah, sayuran, dan madu.

Fruktosa biasanya juga ditambahkan ke dalam makanan seperti kue-kue, soft drink, dan sereal sebagai “gula bebas”. Bentuknya bisa berupa gula pasir, gula halus, atau pun sirup jagung. Nah, minuman yang diberi gula tambahan ini akan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Penelitian ini masih berskala kecil dan masih dibutuhkan studi lanjutan untuk memastikannya. Kegemukan fruktosa diketahui dapat merangsang produksi sel lemak. Keberadaan fruktosa tidak merangsang produksi hormon leptin yang bertugas mengatur asupan dan pengeluaran energi.

Risiko dan bahaya gula berlebih pada anak.

Bahaya gula berlebih

Meskipun pengaruhnya tidak ditemukan pada buah dan sayuran yang mengandung fruktosa alami. Tapi tidak ada salahnya jika kita sebaiknya mulai membatasi asupannya, terutama untuk anak-anak.

Seperti dilansir Daily Mail, para ahli mengatakan sebagian besar gula tersembunyi dalam makanan anak-anak seperti sereal dan minuman ringan. Hal itu membuat orang tua sulit mengontrol makanan anak-anak mereka.

Profesor Russell Viner dari Royal College of Pediatri and Child Health sangat terkejut setelah mengetahui jika setiap harinya, anak-anak jaman sekarang bisa mengkonsumsi gula yang setara dengan 20 kue kering cokelat, atau 5 donat tanpa mereka sadar bahayanya.

Menurut Viner bahaya gula berlebih ini menyimpan banyak masalah bagi generasi yang akan datang. Sebab salahnya adalah obesitas bagi anak-anak.

Ia melanjutkan bahwa ketika anak-anak dengan masalah obesitas ini tumbuh dewasa, hal ini beresiko tinggi terhadap penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker, jantung, penyakit hati, masalah gigi dan masalah kesehatan mental.

Nah, mulai sekarang bunda harus mengawasi bahaya gula berlebih pada anak, dan memperhatikan apa saja minuman maupun makanan yang sering dikonsumsinya.

sumber: kompas.com, cnnindonesia

Baca juga:

Cermat memilih susu UHT yang bagus untuk nutrisi anak, yuk!

 

 

Hampir semua anak sangat menyukai makanan manis seperti gula atau coklat. Namun banyak juga yang sudah mengetahui bahaya yang akan ditimbulkan dengan mengkonsumsi gula berlebih. Menurut sebuah penelitian para ahli, dibandingkan dengan makanan yang mengandung gula alami, minuman mansi ternyata lebih berbahaya. Mari simak bahaya gula berlebih berikut.

Bahaya Mengkonsumsi Gula Berlebih

Menurut para peneliti dari rumah sakit St. Michael’s Kanada, minuman manis mengandung fruktosa yang lebih berbahaya karena efeknya pada kadar gula darah. Anda perlu mengetahui bahwa fruktosa merupakan gula alami yang terdapat dalam makanan, termasuk buah, sayuran dan madu. Frukotsan sendiri biasanya ditambahkan ke dalam makanan seperti kue kue, soft drink, dan sereal sebagai gula bebas.

ini bahaya gula berlebih Kenali Efek Buruk Gula bagi Kesehatan Pria

Bentuknya pun bisa berupa gula pasir, gula halus ataupun sirup jagung. Minuman yang diberi gula tambahan ini akan meningkatkan resiko penyait diabetes. Penelitian ini masih menggunakan skala kecil dan membutuhkan studi lanjutan untuk memastikannya. Kegemukan fruktosan diketahui dapat merangsang produksi sel lemak. Keberadaan fruktosa tidak akan merangsang produksi hormon leptin yang bertugas untukk mengatur asupan pengeluaran energi.

ini bahaya gula berlebih Kiat Kurangi Kecanduan Gula pada Anak

Resiko Mengkonsumsi Gula Berlebih

Meskipun pengaruhnya tidak akan ditemukan pada buah dan syauran yang mengandung frukotosa alami, namun tidak ada salahnya jika membatasi asupan gula pada si kecil. Hal ini seperti dilansir dari Daily Mail, dimana para ahli mengatakan sebagian besar gula justru tersembunyi dalam makanan anak anak seperti sereal dan minuman ringan.

Bahaya konsumsi gula berlebih ini bahaya gula berlebih sugar

Hal inilah yang membuat orang tua sulit mengontrol makanan anak anak mereka. Seorang professor Russsel Viner dari Royal College of Padiatri and Child health sangat terkejut setelah mengetahui jika setiap harinya, anak anak bisa mengkonsumsi gula yang setara dengan 20 kue kering cokelat. Menurutnya bahaya gula berlebih akan menyimpan banyak masalah bagi generasi yang akan datang.

Ulasan tentang bahaya gula untuk kesehatan anak ini tentu bisa menjadi tempat bercermin bagi banyak orang. Dengan selalu membatasi konsumsi gula pada anak, maka si kecil akan terhindar dari obesitas. Selalu perhatikan asupan dan jajanan si kecil sehingga ia tidak akan jajan sembarangan. Hal ini sangat penting untuk membuatnya terhindar dari penyakit.

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Kiki Pea

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Bahaya minuman bergula untuk anak, Parents perlu waspada
Bagikan:
  • MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

    MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

  • Bunda, ini lho bahaya gadget bagi anak jika digunakan berlebihan!

    Bunda, ini lho bahaya gadget bagi anak jika digunakan berlebihan!

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

    MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

  • Bunda, ini lho bahaya gadget bagi anak jika digunakan berlebihan!

    Bunda, ini lho bahaya gadget bagi anak jika digunakan berlebihan!

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.