Saat si kecil lahir ke dunia, saatnya Bunda memasuki fase baru yaitu menyusui. Menyusui merupakan faktor krusial tumbuh kembang bayi. Dengan perubahan tubuh seorang ibu baru, patut diketahui seperti apa aturan pakai bra saat menyusui agar tetap aman dan nyaman.
Amankah Memakai Bra Saat Menyusui?
Umumnya, bra berkawat memberikan dukungan optimal pada payudara. Namun, apakah aman memakai bra saat menyusui khususnya bra dengan kawat? Merujuk laman Parenting Firstcry, berikut kemungkinan yang bisa terjadi:
- Kondisi payudara jadi tidak nyaman
- Kawat dapat menembus kulit dan menekan payudara
- Mengenakan bra berkawat dapat menyebabkan saluran susu tersumbat, mastitis, dan berbagai masalah lain saat menyusui.
Dengan risiko yang ditimbulkan, ada baiknya memilih bra khusus menyusui. Bra jenis ini bisa mulai digunakan saat usia kehamilan memasuki trimester kedua karena ukuran payudara biasanya mulai berubah.
Patut diketahui bahwa bra menyusui memiliki perbedaan dengan bra biasa. Salah satunya ukuran cup yang lebih besar sehingga dapat menutupi seluruh payudara. Lapisan dalam bra juga sangat lembut dan memberikan kenyamanan ekstra. Pun bra ini tetap nyaman jika dikenakan saat tidur.
Artikel terkait: Rayakan Pekan Menyusui Sedunia 2021: Dukungan untuk Ibu Jadi Hal Krusial
Aturan Pakai Bra Saat Menyusui
Apa pun jenis bra yang dikenakan, hal terpenting adalah ketika Bunda membeli bra itu sendiri. Berikut deretan kiat yang bisa dipertimbangkan saat akan membeli bra menyusui.
1. Pilih Bra Berkualitas Baik
Pertama, investasi bra dengan kualitas terbaik sangatlah penting mengingat pakaian dalam satu ini akan dipakai setiap hari. Lebih baik membeli bra harga mahal tetapi berkualitas, daripada murah tetapi kualitasnya meragukan.
Pilih yang bahannya nyaman dan bisa digunakan dalam jangka panjang.
2. Beli Variasi Berbeda
Dalam kondisi normal, Bunda mungkin bebas memilih bra jenis apa pun sesuai tren. Sebut saja bra dengan renda yang akan membuat tampilan lebih memesona.
Akan tetapi, memilih bra menyusui haruslah mengutamakan kenyamanan. Pilihlah variasi berbeda dari bra menyusui jika dibutuhkan. Misalnya, bra yang digunakan di pagi hingga siang hari dan bra khusus malam hari bisa dibedakan.
Sebagai panduan, pilih bra menyusui untuk siang hari tanpa kawat penyangga. Kawat rentan memberikan tekanan dan berisiko menghambat produksi ASI. ASI pun jadi tidak lancar dan membuat bayi tidak nyaman.
Biasanya bra menyusui untuk tidur di malam hari memiliki bahan yang lebih lembut. Penggunaannya pun akan terasa lebih nyaman dibandingkan dengan bra khusus siang hari. Khusus untuk bra malam hari, utamakan yang tidak berkawat karena bisa membuat bagian bawah payudara tertekan.
Artikel terkait: 3 Manfaat Pijat Oksitosin bagi Ibu Menyusui, Termasuk Bisa Melancarkan Produksi ASI
3. Aturan Pakai Bra Saat Menyusui, Pastikan Ukurannya Pas
Setelah melahirkan, payudara akan disiapkan untuk menyusui. Oleh karenanya, pastikan Bunda membeli bra menyusui yang pas ukurannya. Jangan selalu berpikir payudara akan membesar lalu membeli bra ukuran terbesar. Pilihlah bra yang benar-benar pas dengan ukuran payudara dan memberikan kenyamanan ekstra.
4. Lupakan Bra Ketat
Di pasaran, ada jenis bra yang didesain khusus dengan gaya ketat, semisal bra untuk olahraga. Bra inilah yang menjadi andalan agar payudara tertopang dengan baik.
Di masa menyusui, lupakanlah niat membeli bra jenis ini. Menjadi ibu artinya payudara semakin sensitif dan mengenakan bra ketat akan menimbulkan ketidaknyamanan. Selain itu, keketatan bra akan memberikan tekanan pada payudara.
5. Beli dalam Jumlah Banyak
Tak kalah penting, jangan pelit ketika membeli bra khusus menyusui. Sebisa mungkin, pilih brand yang memungkinkan Bunda memakainya hingga kehadiran anak berikutnya. Membeli bra terlalu sedikit membuat Bunda akan sering menggunakan bra yang sama padahal belum dicuci atau kering sempurna.
Pertimbangkanlah untuk membeli bra dalam jumlah pas sesuai kebutuhan. Sediakan 5 hingga 7 buah bra menyusui untuk dipakai bergantian.
Artikel terkait: 6 Perlengkapan Menyusui Ini Perlu Bunda Miliki, Proses MengASIhi Jadi Nyaman
6. Utamakan Kenyamanan Bahan
Faktor kenyamanan dan sirkulasi udara area payudara menjadi salah satu faktor penting dalam memilih bra menyusui. Pilihlah bra berbahan nyaman yaitu katun. Bahan katun lebih mudah menyerap keringat dan tidak membuat payudara gampang lembap.
Kulit di payudara dan sekitarnya juga akan bisa lebih mudah ‘bernapas’. Tak kalah penting, utamakan bra yang bagian depan mudah dibuka. Si kecil lapar tidak bisa menanti!
Di samping bahan, pilih juga bra dengan banyak kaitan di bagian punggung. Terdengar sepele, penyangga ini akan membuat payudara tersangga dengan baik. Pilihlah bra menyusui dengan kaitan di punggung berjumlah setidaknya 4 buah. Sebagai pedoman, jika bra terlalu naik di bagian belakang tandanya bera kesempitan.
Demikian aturan pakai bra menyusui, selamat mengASIhi!
Baca juga:
id.theasianparent.com/pelekatan-menyusui
id.theasianparent.com/pejuang-asi-eksklusif
id.theasianparent.com/direct-breastfeeding