X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 ASI Booster Terbaik di 2023, Bunda jadi Makin Lancar MengASIhi

Simak pilihan ASI booster terbaik untuk mengASIhi berikut ini. Selain rasanya yang enak juga banyak manfaatnya, Bun!

Proses menyusui kerap menjadi tantangan bagi ibu yang baru melahirkan, mengingat ada beberapa kondisi yang menyebabkan produksi ASI terhambat. Untuk mengatasinya, Bunda bisa gunakan bantuan ASI booster, yaitu suplemen tambahan untuk ibu menyusui!

Banyaknya produk yang beredar di pasaran bisa membuat Bunda bingung untuk memilih produk yang tepat. Tapi, tentu saja Bunda tak bisa sembarangan memilih. Sebelum membeli, sebaiknya perhatikan dulu beberapa tips dan ulasan rekomendasi produknya berikut ini.

Table of Contents

  • Tips Memilih ASI Booster
  • Rekomendasi ASI Booster Terbaik
  • Mama’s Choice Review
  • Upspring Review
  • MOM UUNG Review
  • Almom Review
  • Hydromamma Review
  • Asigen Review
  • Perbandingan Harga
  • Nutrisi Penting

Tips Memilih ASI Booster

Bunda menyusui bayi dengan ASI eksklusif

Masih bingung pilih yang mana? Simak tips berikut yuk untuk mencari rekomendasi ASI booster terbaik.

  • Kandungan utama menjadi aspek penting yang harus diperhatikan agar fungsinya optimal. Pilihlah ASI booster yang mengandung ekstrak daun katuk dan fenugreek yang dikenal terampuh meningkatkan hormon aktif semasa menyusui. Pilih juga merk ASI booster dengan almond sebagai bahan dasarnya, karena asam amino di dalam almond membantu membentuk hormon serotonin yang dapat meningkatkan produksi ASI. 

 

  • Pilih ASI booster dari bahan alami. Pastikan Anda memilih merk ASI booster dengan bahan-bahan alami dan bebas bahan tambahan yang berbahaya. Bagi Anda yang menyukai produk ASI booster dengan tambahan rasa, pastikan perasa dan pewarnanya berasal dari bahan yang aman seperti ekstrak buah-buahan atau bahan food grade. Jangan lupa, pastikan ASI booster terbaik yang Anda pilih telah tersertifikasi BPOM. 

 

  • Perhatikan bentuknya yang mudah dikonsumsi. ASI booster diproduksi dalam berbagai bentuk untuk kenyamanan ibu menyusui. Anda dapat menemukan bentuk tablet, bubuk, dan teh. Pilihlah ASI booster terbaik sesuai kebutuhan dan tentunya mudah dikonsumsi.

 

Artikel Terkait: 7 Nipple Cream Terbaik untuk Atasi Puting Lecet Saat Menyusui, Cek Bun!

8 Produk ASI Booster Terbaik

Nah, setelah mengetahui hal yang sebaiknya diperhatikan sebelum membeli ASI booster terbaik, simak pilihan rekomendasi untuk Busui berikut. Anda bisa mendapatkan ASI booster di apotek atau membeli secara online.

Produk ASI Booster Terbaik
product image
Mama's Choice Almond Milk Powder Asi Booster - Chocolate
Dengan kombinasi fenugreek dan DHA
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
Mama's Choice Breastfeeding Support Penguat ASI
ASI booster vegan
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
UpSpring Milkflow
Mengandung ekstrak herbal Klebet atau Fenugreek
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement Asi Booster isi 100
Mengandung bahan alami tumbuh-tumbuhan herbal
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
MOM UUNG Asi Booster
Dari Ekstrak Daun Kelor dan Ikan Gabus
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
Almom Asi Booster Milk
Terbuat dari sari murni Almond, oat, dan soya.
more info icon
View Details
Beli di Shopee
product image
Hydromamma LEMON Folic Acid Vitamin C
Terbuat dari esktrak buah alami dan tidak menggunakan pemanis serta pewarna buatan
more info icon
View Details
Beli di TOKOPEDIA
product image
Asigen - Collagen Almond Milk
ASI Booster yang Menyehatkan Kulit
more info icon
View Details
Beli di Shopee

1. Mama’s Choice Almond Milk PowderASI Booster terbaik dari Mamas Choice dengan Kombinasi Fenugreek dan DHA.

ASI Booster Almond Powder terbaik dengan Kombinasi Fenugreek dan DHA.

Pada pekan ASI 2021, Mama’s Choice menghadirkan Almond Milk Powder sebagai ASI booster alami pertama di Indonesia dengan kombinasi fenugreek dan DHA. Pastinya aman untuk Bunda karena dibuat tanpa pengawet, perasa, dan pewarna buatan. Tidak hanya meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI, kandungan DHA dalam susu almond ini dapat mendukung perkembangan otak Si Kecil. 

Mama’s Choice Almond Milk Powder hadir dalam kemasan box yang berisikan pouch powder susu almond dengan berat bersih 200 gram. Kemasan luarnya cukup informatif. Tersedia banyak keterangan tentang kandungan ASI booster ini, cara penyajian, tanggal produksi, tanggal kadaluarsa dan juga informasi nilai gizi.

Cara penyajian susu ASI booster ini, tuangkan 3-4 sendok makan Mama’s Choice Almond Milk Powder ke dalam gelas. Tambahkan 150 ml air perlahan-lahan sambil diaduk hingga rata. Untuk hasil terbaik, segera konsumsi setelah susu ASI booster  diseduh.

Detail produk:

  • Pertama di Indonesia, kombinasi fenugreek dan DHA untuk mendukung perkembangan otak bayi.
  • Diperkaya bahan alami seperti kurma, daun katuk, fenugreek, almond, dan DHA.
  • Tanpa perasa, pengawet, dan pewarna buatan.
  • Sebanyak 7 dari 10 ibu telah membuktikan produksi ASI yang meningkat setelah konsumsi rutin.
  • Tidak diperuntukkan bagi ibu hamil.

Mama's Choice Almond Milk Powder Asi Booster - Chocolate - Rp69,000

oleh Mama's Choice

product imageBeli di Shopee
product imageBeli di Website

2. Mama’s Choice Breastfeeding Support

ASI Booster terbaik, Mamas Choice yang vegan dari bahan alami.

ASI Booster Vegan dari Bahan Alami 

Tidak hanya mengeluarkan susu almond, Mama’s Choice juga mengeluarkan produk kapsul suplemen ASI booster dengan kandungan 100 persen bahan alami. Mama’s Choice Breastfeeding Support merupakan ASI booster vegan yang dapat memberi nutrisi alami bagi para ibu menyusui.

Mama’s Choice Breastfeeding Support adalah ASI booster yang terbuat dari bahan alami yang teruji klinis mampu meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Fenugreek, meningkatkan dan melancarkan produksi ASI. Kandungan Almond untuk Meningkatkan kualitas dan nutrisi dalam ASI. Kedelai yang kaya vitamin E untuk meningkatkan produksi ASI, serta  daun katuk meningkatkan hormon prolaktin untuk produksi ASI.

Aturan konsumsi vitamin ASI booster ini adalah 1-2 kapsul sebanyak 2x sehari. Konsumsilah setelah makan, Bun. Simpan produk ASI booster ini di tempat yang terlindung dari cahaya matahari langsung dan jangkauan anak-anak.

Detail produk:

  • Diperkaya protein dan vitamin E untuk menstimulasi kelenjar susu yang memproduksi ASI.
  • 8 dari 10 ibu telah membuktikan produksi ASI yang lebih melimpah.
  • Isi kemasan: 30 kapsul.
  • Menjaga daya tahan tubuh ibu dan bayi.
  • 100 persen natural vegan, dengan kandungan fenugreek, kedelai, almond, dan daun katuk.
  • Anjuran konsumsi: 1-2 kapsul 2x sehari setelah makan.

Mama's Choice Breastfeeding Support Penguat ASI - Rp109,000

oleh Mama's Choice

product imageBeli di Shopee
product imageBeli di Website

Artikel Terkait: 6 Perlengkapan Menyusui Pilihan, Wajib Punya agar Nyaman MengASIhi

3. Upspring Milkflow: Minuman Menyusui Rasa Cokelat

Upspring Milkflow Mengandung galactagogue untuk mendukung kualitas ASI

Minuman Suplement Peningkat Kualitas ASI

Rekomendasi ASI booster berikutnya adalah UpSpring Mixflow Drink Mix. ASI booster adalah minuman ASI booster terbaik untuk ibu menyusui yang mengandung ekstrak herbal alami yaitu Klebet atau Fenugreek, serta mengandung ekstrak bunga blessed thistle yang dikenal mengandung galactagogue untuk mendukung kualitas produksi ASI*.

ASI booster ini membantu melancarkan proses pengeluaran ASI. Produk ini  diklaim direkomendasikan oleh konsultan laktasi. Dengan sumber serat alami setara dengan 450 mg Fenugreek, segar bebas gula, bebas GMO dan gluten. Secara klinis aman dan untuk ibu dan bayi.

Perhatian, fenugreek tidak boleh dikonsumsi saat ibu dalam masa kehamilan. Beberapa orang mungkin sesekali akan mengalami buang air besar. Dalam kasus yang jarang terjadi, orang yang alergi terhadap kacang-kacangan juga akan mengalami gejala alergi atau asma. Fenugreek dapat mengurangi kadar gula darah, jadi untuk ibu yang menderita diabetes atau hipoglikemik harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.

Detail produk:

  • Produk pelancar ASI berbentuk bubuk dengan rasa cokelat yang lezat membuat produk mudah digunakan dan dapat dicampur dengan susu atau alternatif lain, selain itu juga bisa dinikmati panas maupun dingin. 
  • Mudah dikreasikan dan dapat dicampur dengan susu atau alternatif yang lainnya, bahkan bisa ditambahkan ke dalam smoothie Anda.
  • Isi kemasan: 18 sachet.
  • Mengandung 1.800 mg Fenugreek per kemasan untuk membantu menjaga ibu tetap terhidrasi dan meningkatkan produksi ASI melimpah. 
  • Terbuat dari bahan alami, bebas gluten, dan non GMO. Telah direkomendasikan konselor laktasi dan diproduksi di fasilitas yang telah tersertifikasi GMP. 
  • Tersedia varian rasa Berry.

UpSpring Milkflow - Rp306,000

oleh Upspring

3/5
product imageBeli di Shopee

4. Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement

Upspring suplement, ASI booster yang mendukung pencernaan

ASI Booster yang Mendukung Pencernaan

Ingin yang lebih praktis, maka Kapsul UpSpring’s Milkflow Blessed Thistle dapat menjadi pilihan yang membantu meningkatkan produksi ASI. Kapsul Milkflow Blessed Thistle memberikan 1.000 mg Blessed Thistle Extract yang terkonsentrasi di setiap porsi yang baik untuk ibu dan bayi. Direkomendasikan ahli laktasi, membantu menjaga ibu untuk tetap terhidrasi, dan dapat digunakan kapan saja ketika ibu ingin meningkatkan pasokan susu.

Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle Supplement Capsules berbentuk kapsul yang mudah ditelan. Produk ini bisa diminum kapan pun Busui ingin meningkatkan produksi ASI.

Terbuat dari bahan natural, mengandung bahan alami tumbuh-tumbuhan herbal, bebas susu, bebas kedelai, vegetarian dan non GMO dengan isi 100 kapsul. Bebas alkohol atau bahan kimia berbahaya dan bebas pengujian dan kekejaman pada hewan.

Perhatian penggunaan fenugreek selama kehamilan tidak dianjurkan. Fenugreek dapat menurunkan kadar gula darah; Ibu penderita diabetes atau hipoglikemik sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan.

Detail produk:

  • Fungsi: meningkatkan kuantitas dan kualitas suplai ASI, membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan potensial.
  • Isi kemasan: 100 kapsul.
  • Terbuat dari bahan alami yaitu kombinasi ramuan yang dikenal untuk membantu pasokan ASI dan campuran eksklusif empat herbal yang efektif membantu pencernaan: akar jahe, biji adas manis, kulit jeruk, dan daun lemon balm.
  • Aman, vegan, non-transgenik, dan bebas gluten tanpa tambahan pengisi dan bahan pengawet buatan apapun. Direkomendasikan oleh ahli laktasi karena diproduksi di Amerika Serikat dengan fasilitas bersertifikat GMP. 
  • Cara penggunaan: minum 1 kapsul 3 kali sehari.

Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement Asi Booster isi 100 - Rp311,000

oleh Upspring

5/5
product imageBeli di Shopee

5. MOM UUNG Asi Booster

Mom Uung, ASI booster peningkat daya tahan tubuh ibu

ASI Booster Peningkat Daya Tahan Tubuh Ibu

Daun kelor dikenal sebagai salah satu ASI booster dari bahan alami yang terampuh meningkatkan produksi ASI serta menjaga daya tahan tubuh ibu. Jika Anda menginginkan produk dengan manfaat tersebut, Anda bisa mencoba makanan ASI booster satu ini!

Mom Uung adalah salah satu rekomendasi ASI booster terbaik yang bisa membantu melancarkan ASI. ASI booster ini meningkatkan daya tubuh Bunda dan Si Kecil (lewat ASI), meningkatkan nafsu makan bayi lewat ASI, hingga mencegah penuaan dini

Dalam kemasannya, Mom Uung berisikan 60 kapsul dengan komposisi 100 persen ekstrak daun kelor dan ikan gabus. ASI booster ini melewati uji coba berbagai penelitian oleh dokter terlebih dahulu sebelum akhirnya dipasarkan ke publik, sehingga, keamanannya dapat terjamin.

Jangan khawatir, karena produk kemasan hijau ini halal dan tersertifikasi oleh BPOM. Dalam pemakaiannya dianjurkan untuk dikonsumsi 2 x 2 kapsul sehari. Produk ini dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.

Detail produk:

  • Selain daun kelor, produk ini juga menjadikan ikan gabus yang kaya akan protein sebagai kandungan utama yang menjadikan ibu dan buah hati sehat.
  • Kandungan antioksidan dalam daun kelor dan mempercepat penyembuhan luka pasca operasi caesar karena kandungan albumin dalam ikan gabus.
  • Isi kemasan: 60 kapsul.
  • Fungsi: meningkatkan kualitas & kuantitas ASI serta kebutuhan gizi ibu dan anak (kaya akan protein).
  • Meningkatkan daya tahan tubuh ibu dan buah hati, meningkatkan nafsu makan si kecil melalui ASI, dan mencegah penuaan dini.
  • Anjuran pemakaian: 2 x 2 kapsul sehari.

MOM UUNG Asi Booster

oleh MOM UUNG

5/5
product imageBeli di Shopee

6. Almom ASI Booster Milk

Almom, milk booster dengan berbagai rasa yang enak

ASI Booster Almond Milk

Almom Booster Milk tidak hanya terbuat dari almond, tetapi juga kacang kedelai. Perpaduan keduanya memberikan nutrisi lebih banyak untuk membantu meningkatkan kualitas ASI Anda. Anda dapat menyajikan Almom ASI Booster ini dalam kondisi hangat, dingin, maupun dicampurkan dalam segelas smoothie.

Kandungan yang terdapat pada almom adalah kacang almond yang mengandung protein, kalsium, dan vitamin E. Almond juga sangat kaya akan sumber mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, dan kalsium.

Tekstur serbuknya pekat, karena mengandung oat. Setelah diseduh juga masih kental dengan rasa enak dan memiliki aroma jamu. Almom membantu melancarkan serta memperkental ASI secara bertahap karena bahan yang digunakan 100 persen alami tanpa bahan kimia ataupun obat, serta tidak mengandung susu sapi dan produk dairy lainnya. Jadi, sangat aman untuk yang alergi susu sapi.

Cara mengonsumsi Almom sehari 1x di siang atau sore hari, setelah konsumsi wajib minum air putih 2 gelas agar kandungan air pada asi tetap terpenuhi.

Detail produk:

  • Terbuat dari sari murni Almond, oat, dan soya yang sangat kaya akan kandungan gizi omega (3,6,9), kalsium, vitamin (B, B1, B6, E, C, D), folat, mineral, dan zat besi. Turut mengandung chia seed yang merupakan sumber kalsium dan serat, cocok bagi Anda yang alergi terhadap susu sapi.
  • Dikemas per satuan agar lebih praktis dikonsumsi, 1 kotak berisi 5 sachet.
  • Tersedia dalam varian rasa: Nutella, Cookies & Cream, Taro, Mocca Caramel, Chocoberry, dan Matcha.
  • Saran penyajian: jika dikombinasi dengan lemon 2 hari sekali, tanpa lemon 1-2 kali sehari.
  • Bahan yang digunakan secara tradisional sudah terbukti dan sudah sering digunakan untuk meningkatkan kandungan gizi dalam ASI dan meningkatkan produksi ASI.
  • Penyajiannya praktis dan mudah, tidak perlu disaring karena tidak mengendap.

Almom Asi Booster Milk

oleh Almom

product imageBeli di Shopee

Artikel Terkait: 8 Pompa Asi Elektrik, Cocok untuk Ibu Muda yang Sibuk

7. Hydromamma Mom’s Nutrient-rich Hydration Drink

Hydromama, ASI booster yang memenuhi cairan elektrolit busui

ASI Booster yang Memenuhi Cairan Elektrolit Busui

Salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan ketika menyusui adalah asupan air. Jika Anda kurang menyukai air mineral, cobalah tambahkan dengan Hydromamma. Formula ASI booster ini  membuat rasa Hydromamma hanya seperti meminum air mineral dengan tambahan perasa alami.

Hydromamma dibuat dari esktrak buah alami dan tidak menggunakan pemanis serta pewarna buatan jadi sangat aman untuk dikomsumsi yang sedang hamil dan sedang menyusui. ASI booster ini tinggi asam folat, kalium dan magnesium.

Hydromamma juga merupakan ASI booster dengan Vitamin C dan berbagai nutrisi penting lainnya untuk penunjang kebutuhan hidrasi dan nutrisi harian tubuh. Tersedia berbagai varian rasa segar pada Hydromamma.

Cara penyajian, per sachet HydroMamma cukup dilarutkan dalam air 500 ml, untuk penyajian terbaik dilarutkan air biasa/air dingin/air es. Disarankan 2-3 sachets per hari atau disesuaikan kebutuhan. Bagi yang memiliki sakit maag disarankan mencoba minum setelah makan.

Detail produk:

  • Isi kemasan: 1 box isi 12 sachet.
  • Kandungan utama: asam folat, vitamin C, potassium, serta magnesium sangat baik untuk ibu menyusui. Tanpa pewarna dan pemanis buatan.
  • Mengandung ekstrak buah alami, tanpa pewarna maupun pemanis buatan, rendah gula serta tanpa kalori sehingga sangat baik dikonsumsi oleh perempuan muda, pasangan yang sedang dalam persiapan kehamilan atau program hamil (promil), Ibu Hamil dan menyusui.
  • Varian rasa: Coconut (Kelapa), Mixed Berry, Orange (Jeruk), Lemon, Blackcurrant, dan Roasted Coffee
  • Saran penyajian: 2-3 sachet per hari atau sesuai kebutuhan, cukup dilarutkan dalam 500 ml air.

Hydromamma LEMON Folic Acid Vitamin C - Rp42,000

oleh Hydromama

5/5
product imageBeli di TOKOPEDIA
product imageBeli di SHOPEE
product imageBeli di LAZADA

8. Asigen – Collagen Almond Milk

Asigen, ASI Booster yang menyehatkan kulit

ASI Booster yang Menyehatkan Kulit

Selain untuk memperlancar ASI, minuman Asigen satu ini juga mengandung kolagen yang baik untuk kulit. Kolagen akan membantu Anda mengurangi selulit yang muncul setelah melahirkan. Memiliki varian rasa kekinian membuat produk ini cocok untuk Bunda masa kini!

ASI booster ini memakai bahan-bahan berkualitas terutama Almondnya yang dipilih dari jenis Californian Raw Almond, yaitu almond yang tidak melewati proses roasting yang mengakibatkan hilangnya banyak nutrisi maupun menambah minyak jenuh.

Kolagen di Asigen meningkatkan pertumbuhan sel secara sehat serta pembentukan jaringan tubuh. Asigen bagi Ibu hamil dapat membantu pertumbuhan janin. Selain menutrisi buah hati, kandungan kolagen dalam Asigen akan mengembalikan elastisitas kulit setelah melahirkan.

Kemasan 170 gram makanan ASI booster bisa untuk  5 porsi, karena satu takaran  cukup 3 sendok makan penuh ditambah 250 ml  air panas atau dingin. Tersedia rasa, original, chocolate gourmet, thai tea, taro-taro, queen manggo, hazelnut dan lain-lain.

Detail produk:

  • Kandungan utama: Raw Almond (almond yang tidak melewati proses roasting yang mengakibatkan hilangnya banyak nutrisi dan bertambahnya minyak jenuh) dan marine collagen yang berasal dari hewan laut.
  • Fungsi: Melancarkan ASI dan memenuhi nutrisi bayi, kolagen yang ada akan membuat kulit kembali kencang dan halus pascamelahirkan.
  • Punya banyak varian rasa: Original, Chocolate Gourmet, Thai Tea, Taro-Taro, Queen MANGO, Hazelnut, Japan Matcha, Korean Red Velvet, Vanilla Latte, White Chocolate, Avocado Hero, Korean Berry, Tokyo Banana Milk, dan Coklat Kurma (Special edition Puasa).
  • Saran penyajian: 3 sendok makan penuh dicampur 250 ml air panas atau dingin.

Asigen - Collagen Almond Milk

oleh Asigen

product imageBeli di Shopee

Perbandingan Harga

Produk

Ukuran

Harga

Mama’s Choice Almond Milk Powder

200 gr

Rp79.000

Mama’s Choice Breastfeeding Support 

30 caps

Rp109.000

Upspring Milkflow

240 gr

Rp 410.000

Upspring Milkflow Blessed Thistle Supplement

100 caps

Rp344.794

MOM UUNG ASI Booster

60 caps

 Rp120.000

Almom Asi Booster Milk

210 gr

Rp29.000 – Rp44.900

Hydromamma Mom’s Nutrient-rich Hydration Drink

12 sct

Rp60.000

Asigen – Collagen Almond Milk

170 gr

Rp36.000

Nutrisi Penting untuk Ibu Menyusui

Minum asi booster terbaik untuk melancarkan ASI

Makanan kaya nutrisi sangat penting bagi ibu menyusui yang tentunya membutuhkan energi ekstra. Berikut beberapa nutrisi-nutrisi penting yang perlu Bunda penuhi selama menyusui sehingga berperan menjadi makanan ASI booster:

Protein

Sejak hamil, Bunda membutuhkan protein untuk membantu perkembangan bayi di dalam kandungan. Asupan protein sebagai nutrisi bagi ibu menyusui juga sangat diperlukan. Berbagai sumber protein sebagai menjadi makanan ASI booster terbaik bisa didapat dari telur, tahu tempe, daging tanpa lemak, daging unggas, dan ikan.

Karbohidrat

Selain untuk memenuhi energi yang dibutuhkan Bunda sehari-hari, karbohidrat juga membantu memberikan energi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, melalui ASI. Sumber karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, kentang, sereal, dan jenis umbi-umbian lainnya. 

Kalsium

Kalsium membantu membangun tulang dan gigi yang kuat bagi ibu dan bayi, serta berperan penting dalam menjaga fungsi kesehatan sistem peredaran darah, otot, dan saraf. Sumber kalsium yang sehat bisa didapatkan dari produk susu rendah lemak, jus jeruk, brokoli, dan bayam. 

Zat Besi

Makanan yang kaya akan zat besi bisa membantu mencegah anemia atau kekurangan zat besi pada ibu menyusui. Bunda membutuhkan setidaknya 9 mg zat besi per hari selama menyusui. Sumber zat besi yang baik terdapat dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijan, dan sayuran hijau.

Vitamin D

Ibu menyusui perlu meningkatkan asupan vitamin D untuk mengoptimalkan kandungan nutrisi dalam ASI, terutama bagi ibu yang menyusui secara eksklusif. Selain itu, vitamin D juga mampu membantu penyerapan kalsium tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi bayi. Sumber vitamin D yang baik bisa Ibu dapatkan dalam susu, jus jeruk, telur, dan salmon. 

Itulah perbandingan harga, rekomendasi, dan review ASI booster terbaik yang bisa dijadikan pilihan. Busui, sudah siap mengASIhi dengan ASI booster di atas?

****

Baca juga: 

Seberapa penting asupan vitamin D untuk ibu menyusui?

5 Nursing Cover Terbaik di 2022, Nyaman dan Anti Gerah Menyusui di Tempat Umum

Agar produksi ASI lancar, ini yang wajib Bunda lakukan tiap malam

Sedang mencari pompa ASI elektrik yang cepat dan bebas repot? Klik untuk pilihan produk terbaiknya.

Catatan editor: Link produk yang tersedia di sini bertujuan untuk memudahkan Parents mencari barang sesuai kebutuhan. Harap membeli produk dengan pertimbangan dan keputusan Parents masing-masing. Kami tidak bertanggung jawab atas masalah transaksi jual beli. Saat Parents membeli produk dari post ini, theAsianparent akan menerima kompensasi afiliasi. Harga setiap produk telah diperbarui secara berkala. Namun, beberapa barang bisa jadi telah habis terjual atau memiliki harga berbeda di kemudian hari.
img

Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Bagikan artikel ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di apptheAsianparent! Tersedia diiOS danAndroid

  • 10 Hydrating Toner untuk Kulit Kombinasi Pilihan 2023, Segar Melembapkan!

    10 Hydrating Toner untuk Kulit Kombinasi Pilihan 2023, Segar Melembapkan!

  • 10 Cushion untuk Kulit Berminyak Rekomendasi Anti Kilap di 2023

    10 Cushion untuk Kulit Berminyak Rekomendasi Anti Kilap di 2023

  • 10 Moisturizer untuk Kulit Kering Pilihan 2023, Wajah Jadi Lebih Lembap Sepanjang Hari!

    10 Moisturizer untuk Kulit Kering Pilihan 2023, Wajah Jadi Lebih Lembap Sepanjang Hari!

  • 10 Hydrating Toner untuk Kulit Kombinasi Pilihan 2023, Segar Melembapkan!

    10 Hydrating Toner untuk Kulit Kombinasi Pilihan 2023, Segar Melembapkan!

  • 10 Cushion untuk Kulit Berminyak Rekomendasi Anti Kilap di 2023

    10 Cushion untuk Kulit Berminyak Rekomendasi Anti Kilap di 2023

  • 10 Moisturizer untuk Kulit Kering Pilihan 2023, Wajah Jadi Lebih Lembap Sepanjang Hari!

    10 Moisturizer untuk Kulit Kering Pilihan 2023, Wajah Jadi Lebih Lembap Sepanjang Hari!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.