X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

11 Manfaat air jahe untuk ibu hamil yang tak disangka-sangka

Bacaan 3 menit
11 Manfaat air jahe untuk ibu hamil yang tak disangka-sangka

Selain untuk mengatasi mual, air jahe untuk ibu hamil juga punya banyak manfaat lain lho, Bun!

Air jahe untuk ibu hamil rupanya cukup direkomendasikan, khususnya untuk mengatasi morning sickness. Disamping itu, ada juga ragam manfaat lain yang bisa didapatkan saat Bunda rutin mengonsumsinya.

Jahe sendiri memang menjadi pangan herbal tradisional yang sudah dipercaya turun menurun dalam mengatasi beragam masalah. Ibu hamil diketahui aman mengonsumsinya, asalkan masih dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Selain itu, ibu hamil pun lebih disarankan untuk mengonsumsi jahe langsung, dibanding jahe bubuk yang telah melalui berbagai proses pengolahan. Lalu, apa saja manfaat air jahe untuk ibu hamil ini?

Manfaat air jahe untuk ibu hamil

air jahe untuk ibu hamil

1. Menurunkan kadar kolesterol

Minum air jahe untuk ibu hamil bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kondisi ini baik bagi ibu karena bisa juga mencegah penyakit jantung dan stroke selama hamil.

2. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan dalam jahe pun rupanya efektif untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang lebih stabil. Hal ini baik untuk mencegah penyakit berbahaya seperti diabetes.

Kadar gula yang terkontrol pun bisa mencegah ibu hamil dari kondisi lemas dan kelelahan yang ekstrem.

3. Memasok darah bagi janin

Mengonsumsi herbal satu ini diketahui bisa melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Pada ibu hamil tentu amat bermanfaat karena artinya pasokan aliran darah ke janin bisa lancar dan kesehatannya bisa terjaga.

4. Mengurangi heartburn

Bunda memiliki riwayat asam lambung atau mengalami maag saat hamil? Jangan khawatir, karena jahe bisa meringankan gejalanya. Jahe memiliki kandungan yang bisa bermanfaat untuk mengurangi asam lambung penyebab perih dan rasa terbakar di perut.

5. Merilekskan otot

Kelelahan saat hamil menjadi hal yang sangat wajar terjadi karena Bunda mengalami banyak perubahan pada tubuh. Mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan nyeri, kelelahan pada otot, dan membuat  otot yang tegang menjadi rileks.

6. Mengurangi nyeri selama kehamilan

Bunda mungkin akan lebih sering mengalami kram dan bengkak pada berbagai bagian tubuh selama hamil. Nyeri yang dialami tersebut bisa berkurang lho Bun, saat rutin mengonsumsi air jahe.

7. Penyerapan zat gizi lebih baik

Kandungan dalam jahe bisa membantu tubuh kita menyerap zat gizi lebih baik. Ini juga akan membantu penyerapan zat gizi bagi janin dalam kandungan untuk perkembangan dan pertumbuhannya.

8. Penanganan inflamasi

Jahe kaya akan anti-inflamasi yang bisa bisa meredakan beragam jenis peradangan pada tubuh. Saat Bunda mengonsumsinya, tubuh akan terasa lebih segar karena daya tahannya jadi lebih baik.

9. Menyembuhkan batuk dan pilek

11 Manfaat air jahe untuk ibu hamil yang tak disangka-sangka

Efek hangat dan melegakan tenggorokan membuat jahe direkomendasikan bagi ibu hamil yang mengalami batuk dan pilek. Tentu dibandingkan mengonsumsi obat-obatan kimiawi, Bunda sebaiknya mengonsumsi jahe yang minim efek samping.

10. Meningkatkan hasrat bercinta

Siapa sangka herbal satu ini juga bisa meningkatkan libido ibu hamil untuk bercinta? Hal ini disebabkan karena mekanismenya yang membantu sirkulasi darah jadi lebih baik, juga bisa berdampak pada libido.

Wah, Ayah akan semakin sayang nih.

11. Sumber zat besi dan vitamin C bagi janin

Jahe juga menjadi makanan herbal yang kaya akan zat besi dan vitamin C yang baik bagi janin. Mengonsumsinya bisa mencegah anemia dan kekurangan vitamin. Daya tahan tubuh juga bisa lebih terjaga karena asupan vitamin C yang cukup.

 

Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi air jahe ya Bumil, selama tidak berlebihan.

 

Referensi : Parenting Firstcry, Parentune.com

Baca Juga :

5 Minuman untuk bumil yang menyehatkan selain air putih

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 11 Manfaat air jahe untuk ibu hamil yang tak disangka-sangka
Bagikan:
  • Rutin minum jus sayur bisa cegah diabetes dan turunkan kolesterol

    Rutin minum jus sayur bisa cegah diabetes dan turunkan kolesterol

  • Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah Agar Hasilnya Akurat, Cek!

    Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah Agar Hasilnya Akurat, Cek!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Rutin minum jus sayur bisa cegah diabetes dan turunkan kolesterol

    Rutin minum jus sayur bisa cegah diabetes dan turunkan kolesterol

  • Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah Agar Hasilnya Akurat, Cek!

    Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah Agar Hasilnya Akurat, Cek!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.