Carilah posisi yang paling nyaman bagi Anda sesuai dengan waktu dan tahapan kemajuan dalam pergerakan bayi menuju jalan lahir. Misalkan pada tahap awal, ketika kontraksi masih ringan, Anda bisa berjalan-jalan di sekitar tempat bersalin.
Upaya ini selain membantu meredakan stres yang Anda rasakan, juga akan memperlancar proses persalinan normal. Selain itu, Anda bisa memilih posisi duduk santai atau berbaring saja.
Seiring dengan meningkatnya kontraksi yang mengakibatkan bertambahnya rasa nyeri di punggung dan pinggang, duduk dengan posisi tegak seringkali membantu meredakan rasa nyeri.
