theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

9 Pewarna Makanan Alami untuk Mempercantik Makanan si Kecil

Bacaan 3 menit
•••
9 Pewarna Makanan Alami untuk Mempercantik Makanan si Kecil9 Pewarna Makanan Alami untuk Mempercantik Makanan si Kecil

Anak-anak suka makanan aneka warna? Yuk gunakan pewarna makanan alami agar mereka terhindar dari efek samping zat pewarna buatan.

Pewarna makanan alami lebih baik daripada pewarna buatan

Pewarna buatan memang lebih bervariasi dan menarik warnanya. Anda akan berpikir ulang menggunakannya, karena  penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi pewarna buatan dapat meningkatkan risiko hiperaktivitas pada anak.

Hiperaktivitas  adalah suatu kondisi di mana anak mengalami kesulitan untuk memusatkan perhatian dan mengontrol perilaku mereka.

Yuk Bunda, kurangi konsumsi pewarna buatan dengan menggunakan pewarna makanan alami. Selain menghasilkan warna yang menarik, pewarna makanan alami juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan.

Berikut ini bahan pewarna makanan alami yang selain bisa menjadi alternatif dalam memberikan warna makanan untuk anak-anak juga mempunyai manfaat lain yang terkandung di dalamnya.

1. Kunyit

Kunyit menghasilkan warna kuning. Kunyit sangat cocok digunakan dalam memberikan warna masakan seperti nasi kuning. Kunyit mengandung curcumin yang bermanfaat sebagai anti inflamasi (peradangan).

2. Daun suji

Daun suji menghasilkan warna hijau. Cara membuatnya adalah dengan menghancurkan daunnya, masukkan air, kemudian saring. Daun suji mengandung zat tanin yang bermanfaat untuk mencegah sembelit.

3. Buah naga merah

Warna kemerahan dapat dihasilkan dari buah yang rasanya manis ini. Blender buah naga dan saring agar bijinya tidak tercampur.  Buah naga mengandung kalsium, vitamin A dan B yang baik untuk pertumbuhan anak.

Embed from Getty Images

4. Blueberry

Buah yang kaya akan vitamin C adalah pewarna makanan alami yang menghasilkan warna biru keunguan. Hancurkan buah blueberry dan masukkan ke dalam adonan puding, dijamin anak-anak pasti suka.

5. Ubi ungu

Ubi ungu adalah bahan makanan tradisional yang biasanya disajikan setelah dikukus beberapa saat. Dengan perkembangan teknik memasak saat ini banyak sekali variasi makanan yang dapat dibuat dengan ubi ungu seperti cake, donat, dan puding.

6. Wortel

Wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Untuk mendapatkan warna kuning dari wortel blender dan saring. Coba masukkan pada es mambo susu sebelum dimasukkan dalam freezer, anak-anak pasti suka.

7. Bayam

Warna hijau bisa dihasilkan dari sayur yang kaya akan zat besi ini.  Masak bayam dengan air sebentar, kemudian blender. Campurkan dalam adonan cupcake dan dapatkan manfaatnya.

Embed from Getty Images

8. Gula batok/aren

Gula batok/aren merupakan pewarna makanan alami yang menghasilkan warna coklat. Campurkan pada bubur ketan putih untuk memberikan rasa manis dan warna coklat.

Memasak gula aren dengan sedikit air bisa menjadi garnis saat menyajikan es cendol. Hmmm…

9.Bubuk kakao/coklat

Bubuk kakao di peroleh dari biji buah coklat. Selain nikmat untuk minuman, bubuk pahit ini juga sangat disukai saat dicampur dengan adonan roti dan kue.

Bubuk coklat baik untuk gigi karena mengandung zat cocoa yang dapat membunuh bakteri penyebab karang gigi

Parents, selamat mewarna.

Baca juga: 

Gunakan MSG alami ini untuk kenalkan rasa gurih yang aman pada anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Henti Kresdiana

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 9 Pewarna Makanan Alami untuk Mempercantik Makanan si Kecil
Bagikan:
•••
  • Jangan sampai salah, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi

    Jangan sampai salah, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi

  • Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

    Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

  • 260 Nama Bayi Perempuan Islami dan Artinya untuk Buah Hati Anda

    260 Nama Bayi Perempuan Islami dan Artinya untuk Buah Hati Anda

  • 5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

    5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

app info
get app banner
  • Jangan sampai salah, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi

    Jangan sampai salah, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi

  • Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

    Yang Sebaiknya Anda Tahu tentang Makanan Sehat

  • 260 Nama Bayi Perempuan Islami dan Artinya untuk Buah Hati Anda

    260 Nama Bayi Perempuan Islami dan Artinya untuk Buah Hati Anda

  • 5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

    5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • Komuniti
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Nutrisi
  • Videos
  • Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi