X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Rahasia Agar Anak Tidak Mudah Sakit

26 Feb, 2015

Banyak virus di luar sana yang mengintai anak-anak kita. Untuk itu, kami bagikan tips agar anak tidak mudah sakit, khususnya saat musim pancaroba...

Agar anak tidak mudah sakit

Agar anak tidak mudah sakit

Sebagai orangtua tentunya kita ingin anak-anak kita selalu sehat dan bahagia. Namun banyak virus di luar sana yang selalu mengintai anak-anak kita.

Untuk itu, kami bagikan tips agar anak tidak mudah sakit, khususnya saat musim pancaroba seperti saat ini:

1. Anak aktif sepanjang hari

1. Anak aktif sepanjang hari

Studi menunjukkan bahwa olahraga ringan yang dilakukan rutin setiap hari dapat mengurangi resiko anak-anak terserang flu, karena metabolisme tubuh yang aktif bergerak mampu meningkatkan sirkulasi kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus. Biarkan mereka aktif sepanjang hari agar anak tidak mudah sakit.
2. Mendapatkan tidur yang cukup

2. Mendapatkan tidur yang cukup

Rata-rata anak balita membutuhkan waktu tidur selama 11-13 jam per hari. Setelah mereka aktif sepanjang hari, mereka akan dapat mudah terlelap di malam hari. Namun jika mereka tidak cukup tidur, risiko terserang penyakit lebih tinggi 2 kali lipat. Agar anak tidak mudah sakit, maka pastikan bahwa mereka telah mendapatkan kebutuhan tidur yang cukup.
3. Membiasakan anak mencuci tangan

3. Membiasakan anak mencuci tangan

Ajarkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun usai bermain, pulang dari sekolah, atau aktivitas lainnya. Di luar sana banyak virus yang tak terlihat oleh mata dan mudah menempel pada tangan mereka. Saat sedang di perjalanan di mana Anda akan susah mendapatkan air, sebaiknya selalu bawa hand sanitizer gel di tas Anda.
4. Hindarkan anak memegang bagian wajah

4. Hindarkan anak memegang bagian wajah

Virus biasanya masuk ke tubuh anak melalui mata, hidung, dan mulut. Untuk mencegah masuknya virus dari tangan anak-anak yang mudah terkontaminasi benda-benda di luar, biasakan anak-anak untuk tidak menyentuh bagian wajah. Hal ini dapat menjaga agar anak tidak mudah sakit.
5. Menyajikan makanan sehat dan seimbang

5. Menyajikan makanan sehat dan seimbang

Sajikan makanan sehat dan bernutrisi seimbang, termasuk buah dan sayuran beraneka warna. Jenis buah dan sayuran tersebut kaya akan vitamin dan mineral yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak Anda.
6. Jangan lewatkan sarapan bergizi

6. Jangan lewatkan sarapan bergizi

Perut kosong ketika berangkat ke sekolah dapat mengurangi konsentrasi belajar, serta membuat anak mudah masuk angin.

Pastikan sarapan si kecil bergizi, karena sarapan sangat penting bagi kesehatan tubuhnya.

7. Berikan vaksin flu serta imunisasi lainnya

7. Berikan vaksin flu serta imunisasi lainnya

Penyakit umum yang mudah menyerang anak-anak adalah flu. Penyakit ini mudah menular pada anak-anak yang kekebalan tubuhnya sedang menurun. Untuk itu pemberian vaksin flu merupakan salah satu cara efektif agar anak jarang sakit flu.

Selain itu, sejak lahir ikutilah program imunisasi, agar anak Anda lebih kebal terhadap penyakit.

Parents, semoga bermanfaat.

Selanjutnya
img

Penulis

Tyas

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • 7 Rahasia Agar Anak Tidak Mudah Sakit
Bagikan:
  • Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

    Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

  • Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

    Anak Sering Sakit? Coba Perbaiki Kesehatan Pencernaannya

  • Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

    Ketahui Cara Mengobati Diare pada Anak Beserta Penyebabnya

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.