X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

6 Mitos Cara Meningkatkan ASI yang Sebaiknya Tidak Bunda Percaya

Bacaan 2 menit
6 Mitos Cara Meningkatkan ASI yang Sebaiknya Tidak Bunda Percaya

Pasokan ASI rendah tentunya menjadi kekhawatiran bagi Bunda. Namun ada banyak mitos tentang cara meningkatkan ASI yang tidak perlu Bunda percayai.

Sebagai seorang ibu baru, Bunda tentunya kebanjiran saran dan informasi seputar membesarkan anak, terutama tentang bagaimana cara meningkatkan asi.

Tidak ada salahnya mendengar pendapat orang lain, namun perlu Bunda ingat, hanya karena suatu hal berhasil diterapkan pada seseorang, bukan berarti hal tersebut berlaku umum. Lagipula bisa saja sebabnya karena banyak hal lainnya.

Untuk itu, kami mencoba membahas 6 mitos cara meningkatkan asi yang tidak perlu Bunda percayai berikut ini.

cara meningkatkan ASI

Mitos #1: Makanan tertentu pasti mempengaruhi pasokan ASI

Walaupun ada makanan tertentu yang para ahli sebut galactagogues (makanan yang dapat membantu meningkatkan suplai susu, menurut Breastfeeding-problems), namun tidak ada yang benar-benar ‘pasti’ sebagai cara meningkatkan asi.

Jadi meskipun produk-produk komersil seperti biskuit menyusui atau teh asi booster mungkin membantu mempercepat prosesnya, namun tidak ada bukti nyata bahwa mereka dapat membantu dalam memproduksi lebih banyak susu.

Menurut para ahli, mengkonsumsi makanan diet seimbang dan menjaga kesehatan adalah cara terbaik untuk memastikan pasokan ASI selalu terjaga.

Baca: Meningkatkan Kualitas ASI melalui Menu Ibu Menyusui

Mitos #2: Sering menyusui membuat pasokan ASI menurun

Justru sebaliknya, Bunda! Menurut La Leche League, semakin sering menyusui, semakin sering pula payudara terisi kembali. Karena tubuh menangkap sinyal produksi susu harus ditingkatkan untuk memenuhi kebutuhan bayi.

cara meningkatkan ASI

Mitos #3: Payudara kecil berarti secara alami pasokan ASI akan rendah

Salah, salah, salah. Ukuran payudara benar-benar tidak ada hubungannya dengan seberapa banyak produksi ASI yang bisa Bunda hasilkan, menurut Baby Center.

Mitos #4: Memiliki pasokan rendah adalah hal umum

Salah lagi. Faktanya, kebanyakan perempuan dapat memproduksi ASI lebih dari cukup untuk bayinya, menurut International Breastfeeding Center.

cara meningkatkan ASI

Mitos #5: Ibu menyusui harus minum ekstra banyak untuk menghasilkan ASI yang cukup

Dr. Sears menyarankan agar ibu menyusui minum ” air yang cukup untuk menghilangkan haus ditambah sedikit lebih banyak.” Dan meskipun dehidrasi berat pasti akan mempengaruhi pasokan ASI Bunda, namun minum cairan tambahan tidak akan meningkatkan apa yang sudah Bunda hasilkan.

Mitos #6: Jika payudara tidak terasa penuh maka pasokan ASI Anda pasti rendah

Menurut Belly Belly, payudara terasa penuh atau tidak bukanlah indikasi pasti bagaimana kondisi pasokan ASI sebenarnya. Bahkan, payudara yang terasa kosong adalah pertanda baik, berarti bayi minum dengan benar dan tubuh Bunda menyesuaikan dengan baik.

 

Baca juga:

7 Cara Meningkatkan Kuantitas dan Kualitas ASI

Cerita mitra kami
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Putri Fitria

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 6 Mitos Cara Meningkatkan ASI yang Sebaiknya Tidak Bunda Percaya
Bagikan:
  • 23 Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui Ibu Menyusui

    23 Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui Ibu Menyusui

  • 5 Mitos Tentang Menyusui Lebih dari 2 Tahun yang Terbukti Salah

    5 Mitos Tentang Menyusui Lebih dari 2 Tahun yang Terbukti Salah

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 23 Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui Ibu Menyusui

    23 Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui Ibu Menyusui

  • 5 Mitos Tentang Menyusui Lebih dari 2 Tahun yang Terbukti Salah

    5 Mitos Tentang Menyusui Lebih dari 2 Tahun yang Terbukti Salah

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.