X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

6 Hal penting bagi ibu baru yang sering disembunyikan dokter, nomor 3 wajib tahu!

Bacaan 3 menit

Setelah bayi lahir, seringkali semua perhatian dan fokus hanya kepada bayi. Bunda akan menerima berbagai saran dan nasihat tentang cara terbaik merawatnya. Namun, dokter selalu luput untuk menyertakan hal penting bagi ibu baru yang seharusnya diberitahukan kepada Bunda seusai melahirkan.

Berikut ini adalah 6 hal penting bagi ibu baru yang tidak disampaikan dokter.

hal penting bagi ibu baru

1. Ibu baru tidak diberikan saran yang tepat tentang cara penanganan bayi

Ibu yang baru pertama memiliki anak biasanya tidak memiliki pengalaman mengurus bayi. Apa yang mereka ketahui hanya berupa nasihat dan saran yang bertumpuk, tanpa pernah tahu tantangan sebenarnya dalam merawat anak.

Seorang perempuan memang memiliki naluri sebagai seorang ibu, namun jika ia kurang tidur dan kelelahan karena mengurus bayi, tentu nalurinya akan tertutupi oleh rasa capek. Karenanya, ibu baru butuh pendampingan dari orang berpengalaman untuk mengurus bayi.

hal penting bagi ibu baru

2. Hal penting bagi ibu baru untuk meneruskan konsumsi vitamin

Selama kehamilan, Bunda pasti banyak minum vitamin dan suplemen yang bisa menyehatkan janin. Meski dokter tidak mengatakan tapi adalah hal penting bagi ibu baru untuk tetap mengonsumsi vitamin serta suplemen megandung kalsium dan zat besi.

Selama menyusui, mayoritas nutrisi yang didapat Bunda melalui makanan akan mengalir ke tubuh bayi lewat ASI. Sebab itu, agar tubuh Bunda tetap bugar dan sehat saat menyusui, Bunda juga harus tetap minum vitamin dan suplemen penambah gizi.

3. DHA membantu mengurangi risiko depresi pasca melahirkan

Hal penting bagi ibu baru yang seharusnya tidak disembunyikan dokter ialah bahwa depresi pasca melahirkan bisa dihindari dan risikonya pun bisa dikurangi dengan konsumsi zat DHA. Enam minggu pertama setelah bayi lahir, ibu rentan terkena depresi.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan DHA seperti minyak ikan bisa mengurangi risiko ibu mengalami depresi pasca melahirkan akut. Khasiat DHA yang bermanfaat bagi tumbuh kembang otak bayi juga bisa membantu otak Bunda untuk tetap sehat dan tidak terkena depresi

Artikel terkait: Bunda, kenali 4 tanda depresi pasca melahirkan ini

hal penting bagi ibu baru

4. Menjaga kesehatan fisik dan emosional ibu

Hal penting bagi ibu baru berikutnya ialah bahwa ia bisa mengurangi stres dengan melakukan olahraga dan meditasi. Mengurus bayi baru lahir bisa sangat melelahkan dan membuat Bunda kurang tidur.

Tuntutan untuk merawat bayi sepanjang hari bisa memicu stres bagi ibu baru. Kalahkan stres dengan melakukan latihan pernapasan, meditasi, olahraga ringan seperti senam, mendengarkan musik, atau mengobrol dengan teman.

5. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan sehat adalah kunci penting bagi kebugaran jasmani dan rohani Bunda. Mengkonsumsi makanan sehat tidak hanya membantu suplai ASI, namun juga menjaga mood Bunda tetap segar dan ceria.

Makan tiga kali sehari diiringi cemilan sehat sangat dianjurkan demi kesehatan Bunda serta kecukupan nutrisi bayi lewat ASI.

6. Meminta bantuan merawat bayi

Tidak perlu malu untuk meminta tolong mertua, kerabat, atau bahkan teman dan tetangga untuk membantu menjaga serta merawat bayi ketika Bunda baru pulang dari rumah sakit. Terutama bagi Anda yang baru memiliki anak pertama.

Bunda dan suami masih perlu belajar bagaimana merawat dan menjaga bayi, karenanya perlu didampingi oleh orang yang berpengalaman. Bala bantuan ini dapat membantu mengurangi stres Bunda karena kerepotan mengurus bayi.

Semoga bermanfaat ya, Bunda.

Referensi: Momjunction

Baca juga:

6 Kebohongan yang Dapat Dikatakan pada Ibu Baru Untuk Membantunya Melewati Tahun Pertama

Cerita mitra kami
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • 6 Hal penting bagi ibu baru yang sering disembunyikan dokter, nomor 3 wajib tahu!
Bagikan:
  • 5 Hal Paling Sering Ditanyakan Pasca Melahirkan

    5 Hal Paling Sering Ditanyakan Pasca Melahirkan

  • Komplikasi Setelah Melahirkan

    Komplikasi Setelah Melahirkan

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 5 Hal Paling Sering Ditanyakan Pasca Melahirkan

    5 Hal Paling Sering Ditanyakan Pasca Melahirkan

  • Komplikasi Setelah Melahirkan

    Komplikasi Setelah Melahirkan

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.