5 Cara Mengatasi Kecemasan Orang Tua pada Anak

[Not a valid template]

Orang tua seringkali dihinggapi rasa khawatir pada anaknya. Kondisi memang wajar, mengingat anak adalah harta paling berharga bagi orang tua. Namun, kekhawatiran yang berlebihan bisa menyebabkan kesalahan dalam menerapkan pola asuh pada anak. Sifat terlalu protektif bisa membatasi kegiatan anak sehingga dia tidak bisa belajar lebih banyak. Untuk mengatasi kecemasan tersebut, Anda bisa menerapkan beberapa tips di bawah ini.

Tips Mengatasi Kekhawatiran Orang Tua pada Anak

1. Memilah Rasa Takut

Ketika Anda dihadiri rasa takut, perlu dipikirkan kembali apakah itu hanya sebatas kekhawatiran tanpa sebab atau memang layak untuk dipikirkan. Beberapa ibu terlalu khawatir ketika anaknya bermain dengan teman sebaya. Ketakutan ini bisa jadi disebabkan karena akan terjadi hal yang buruk pada anaknya. Apalagi saat ini marak kasus pembulian dan kekerasan pada anak. Kekhawatiran seperti ini tidak perlu difikirkan jika Anda bisa memastikan lingkungannya baik.

Usia anak-anak lebih banyak dihabiskan untuk bermain dengan teman-temannya. Dari sini, mereka akan belajar bagaimana cara bersosialisasi dengan baik. Selain itu, anak akan lebih percaya diri ketika ia memiliki banyak teman. Kebanyakan anak-anak lebih memilih tempat bermain yang berada di sekitar rumah, hal ini tergolong aman dan Anda bisa mengawasinya dengan mudah.

2. Cari Informasi Mengenai Penyebab Rasa Takut

Ada banyak faktor yang menyebabkan orang tua khawatir pada anaknya. Semakin Anda mengetahui penyebabnya, maka akan semakin mudah untuk mencari solusi. Sebagaimana contoh jika pemicunya adalah takut anak menjadi korban kekerasan, Anda bisa mencari informasi yang berkaitan dengan hal ini. Dengan begitu, Anda bisa mengajarkannya cara menjaga diri sebagai bentuk pencegahan. Memberikan pengetahuan kepada anak akan membuatnya lebih berhati-hati.

Jika khawatir ini dipicu karena anak takut sakit, maka carilah informasi mengenai apa saja yang bisa menyebabkan anak menjadi sakit. Akan lebih baik lagi, jika Anda melakukan konsultasi dengan dokter mengenai penyakit apa saja yang rawan terjadi pada anak dan bagaimana cara mencegahnya. Anda juga perlu meningkatkan interaksi dengan anak agar nasihat Anda bisa diterima dengan baik.

3. Mencari Solusi dari Penyebab Rasa Takut

Terlalu banyak melarang anak bisa menyebabkan dia tidak bisa berkembang dengan baik. Padahal masa anak-anak merupakan usia yang mendukung untuk belajar lebih banyak. Selain itu, terlalu banyak mengekang bisa menyebabkan rasa percaya dirinya menurun. Hal ini bisa membuatnya kesulitan untuk menentukan keputusan ketika sudah besar nanti. Alih-alih melarangnya, akan lebih baik lagi jika Anda melakukan pencegahan untuk mengurangi kecemasan pada anak.

Sebagaimana contoh agar tidak rawan sakit, Anda bisa mengajarkannya untuk menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Anak-anak cenderung suka bermain dan lalai menjaga kebersihan. Kebiasaan makan dengan kondisi tangan dan tubuh yang kotor sering terjadi pada anak. Selain itu, mereka juga suka jajan sembarangan. Mengajarkannya mengenai cara menjaga kesehatan sangat penting untuk mengurangi kekhawatiran Anda.

4. Menghindari Kata-Kata Negatif

Rasa kekhawatiran mendorong Anda untuk membatasi keinginan anak. Banyak hal yang dikhawatirkan sehingga, orang tua sering mengatakan”jangan” kepada anak-anaknya. Seperti contohnya, jangan berlari, jangan minum es dan kata-kata negatif lainnya. Padahal anak-anak cenderung menangkap hal yang berlawanan. Mereka akan mengartikan bahwa larangan yang Anda katakan adalah sebuah perintah sehingga mereka akan melakukannya.

Kondisi ini bisa menyebabkan rasa kahwatir Anda semakin meningkat. Anda bisa menyiasati hal ini dengan memberikan kata-kata yang positif. Berikan penjelasan pada Anda dengan kalimat yang lebih sederhana. Alihkan ia untuk melakukan hal yang berlawanan dengan larangan Anda. Seperti halnya jika Anda khawatir dia terjatuh, maka nasihatilah untuk berjalan dengan pelan. Atau jika Anda khawatir ia sakit karena minum es, kasih tahu bahwa minum air putih lebih baik.

Rasa khawatir yang berlebihan bisa disebabkan karena banyak faktor. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan menerapkan tips di atas. Membatasi kegiatan anak justru bisa menghambat tumbuh kembangnya. Maka hal terbaik yang bisa dilakukan adalah memberikan nasihat yang baik dengan kalimat yang positif. Selain itu, berikan penjelasan yang sederhana kepada anak sehingga ia lebih mudah untuk memahami maksud yang ingin Anda sampaikan.