Kebanyakan orang mengira hubungan seksual hanyalah sebuah kenikmatan fisik belaka. Namun sebenarnya, ada banyak keuntungan yang dirasakan pasangan jika rajin bercinta setiap malam.
Bukan cuma ‘rutinitas’, berikut deretan manfaat yang bisa didapatkan!
Artikel Terkait: 9 Posisi Hubungan Intim yang Menyenangkan, Sudah Coba?
Manfaat Berhubungan Intim atau Seks Setiap Malam
1. Menjaga kekebalan tubuh
Lebih sering bercinta = lebih sedikit hari di mana Anda jatuh sakit. Kesimpulan ini didapat dari hasil penelitian yang membandingkan pasangan yang aktif secara seksual dengan mereka yang tidak aktif secara seksual.
Seks meningkatkan kemampuan tubuh untuk membuat antibodi pelindung terhadap bakteri, virus, dan kuman lain yang menyebabkan penyakit secara umum.
Tapi perlu dicatat juga, tentu saja bercinta bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ya.
Anda juga perlu mengatur pola makan, olahraga, tidur yang cukup, serta mendapat vaksin agar memiliki pertahanan yang kuat terhadap penyakit.
Namun, dibanding minum obat saat terkena flu, bukankah lebih ‘enak’ diobati dengan bercinta?
2. Hubungan seksual dapat menurunkan tekanan darah
Apakah Anda termasuk salah satu dari jutaan orang di dunia yang menderita tekanan darah tinggi? Hubungan seksual bisa membantu Anda menurunkannya.
Banyak penelitian telah mencatat kaitan antara bercinta dengan menurunkan tekanan darah sistolik (angka pertama yang muncul saat tes tekanan darah).
Tentu saja ini merupakan kabar baik bagi Anda yang mencari alternatif gaya hidup sehat yang mudah dilakukan, selain diet, olahraga, dan mengurangi penyebab stres.
Namun yang harus diingat, bercinta TIDAK bisa menggantikan obat penurun tekanan darah untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.
3. Membakar kalori dengan hubungan seksual
Sama seperti kegiatan fisik lainnya, berhubungan intim juga dapat membakar kalori.
Tentu saja lebih menyenangkan membakar kalori di ranjang ketimbang di treadmill, bukan?
Dengan bercinta selama 30 menit, Anda dapat membakar 144 kalori.
Semakin ‘lincah’ gerakan dan variasi gaya yang Anda lakukan, semakin bertambah kalori yang dibakar.
Artikel terkait: 99 gaya bercinta ala Kamasutra, Bunda dan Ayah wajib coba setiap posisi (disertai gambar)
4. Hubungan seksual dapat mengurangi stres
Ini bukan omong kosong belaka. Seorang profesor psikologi bernama Stuart Brody, PhD. dari West of Scotland University melakukan penelitian dan membuat kesimpulan bahwa pasangan yang bercinta lebih dari satu kali dalam seminggu dapat mengatasi stres dengan lebih baik.
5. Mencegah penuaan dini
Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia, mengadakan sebuah percobaan. Sekelompok peneliti diminta menebak usia partisipan.
Hasilnya, partisipan yang berhubungan intim lebih sering terlihat 12 tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya.
Wah, jadi tidak perlu lagi oles-oles krim anti-aging yang mahal, nih!
6. Tidur lebih nyenyak
Hormon endorphin yang dilepaskan selama berhubungan seks membuat tubuh jadi lebih santai dan mengurangi stres.
Hasilnya, Anda pun dapat tidur dengan lebih lelap.
7. Mengurangi risiko kanker prostat
Manfaat berhubungan intim lainnya adalah mencegah kanker prostat.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association mengatakan bahwa pria yang ejakulasi kurang lebih 21 kali dalam sebulan memiliki risiko kanker prostat yang lebih rendah.
8. Membantu mengurangi kram saat menstruasi
Cindy M. Meston, Ph.D., seorang direktur dari Sexual Psychophysiology Laboratory di University of Texas menjelaskan bahwa ketika seorang wanita orgasme, rahimnya berkontraksi dan menghilangkan senyawa tubuh yang mengakibatkan kram menstruasi.
Peningkatan kontraksi rahim juga dapat membuang darah kotor lebih cepat sehingga mempercepat masa menstruasi Anda.
9. Tubuh menjadi lebih kencang
Hubungan seksual bukan hanya bermanfaat untuk membakar lemak, namun juga membentuk otot punggung, otot paha, dan bokong.
10. Menjaga kesehatan jantung
Dalam studi yang diterbitkan oleh Journal of Epidemiology and Community Health, melakukan hubungan intim dua kali atau lebih dalam seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung bagi sebagian besar pria dibanding mereka yang hanya bercinta satu kali dalam sebulan.
Nah, setelah mengetahui manfaat berhubungan intim atau khasiat seks yang Anda rajin lakukan tiap malam, Anda tak perlu ragu lagi mengirim ‘kode’ untuk pasangan.
Namun, perlu diingat bahwa bercinta setiap malam tentunya harus dengan persetujuan pasangan, ya. Kalau pasangan sedang tidak mood atau bahkan sedang lelah, maka jangan dipaksa.
Karena pada dasarnya, manfaat bercinta akan lebih terasa apabila bubungan intim dilakukan atas persetujuan kedua belah pihak.
Semoga bermanfaat!
****
Referensi: Elite Daily, WebMD, Women’s Health, MedicineNet, Woman’s Day
***
Baca juga:
7 Kesalahan Pria dalam Melakukan Hubungan Seksual
Hubungan Intim Bikin Frustasi dan Stres? Ini Solusi yag Bisa Parents Lakukannya
Pentingkah Membuat Jadwal Hubungan Intim dengan Suami? Ini Jawabannya!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
VIP Parents
