Parents, sudahkah Anda mencukupi kebutuhan zat besi anak 1 tahun? Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan Indonesia, anak berusia 1 tahun perlu mengonsumsi 7 mg zat besi per harinya.
Zat besi termasuk nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang si Kecil, terutama dalam lima tahun pertama kehidupannya.
Jika kebutuhan zat besi anak tidak terpenuhi, ia akan berisiko mengalami anemia defisiensi besi. Bahkan ternyata anak usia 1–5 tahun merupakan kelompok usia yang paling rentan mengalami kekurangan zat besi.
Memangnya, seperti apa dampak kekurangan zat besi pada anak? Lalu, bagaimana Parents bisa mencegah hal tersebut? Temukan jawaban selengkapnya dalam ulasan berikut!
Artikel terkait: 10 Susu Penambah Berat Badan Anak 1 Tahun yang Tinggi Kalori
Dampak Kekurangan Zat Besi pada Anak
Salah satu fungsi utama zat besi adalah mendukung produksi hemoglobin dalam sel darah merah. Hemoglobin inilah yang bertugas mengikat oksigen dan menyebarkannya ke seluruh bagian tubuh.
Ketika suplai oksigen bekerja dengan baik, berbagai fungsi tubuh pun dapat berjalan optimal. Mulai dari proses pencernaan, metabolisme energi, pengaturan suhu tubuh, sistem kekebalan, hingga kinerja otak.
Dengan kata lain, asupan zat besi yang cukup dapat membantu mengoptimalkan fungsi tubuh dan proses pertumbuhan anak.
Sebaliknya, jika kebutuhan zat besi anak satu tahun tidak terpenuhi, ia berisiko mengalami anemia defisiensi besi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai dampak berikut, seperti yang dilansir dari laman KlikDokter.
- Pertumbuhan kognitif dan motorik terhambat
- Otot melemah
- Mengalami gangguan belajar
- Menarik diri dari lingkungan sosial
- Kulit terlihat pucat
- Nafsu makan menurun
- Sistem kekebalan tubuh terganggu.
Artikel terkait: Parents, Inilah Aturan Jam Tidur Anak 1 Tahun yang Perlu Dicermati
Cara Mencegah Kekurangan Zat Besi pada Anak
Untuk menghindari berbagai dampak buruk di atas, Parents dapat mencegah kekurangan zat besi pada anak dengan cara-cara berikut ini.
- Berikan anak makanan kaya zat besi, seperti hati sapi atau ayam, daging sapi, telur, tomat, bayam, dan brokoli.
- Dukung dengan makanan yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
- Berikan susu dengan label “terfortifikasi zat besi".
- Ajak anak olahraga bersama untuk memperbanyak aktivitas fisik.
- Jika diperlukan, berikan tambahan suplemen zat besi sesuai instruksi dokter.
Artikel terkait: Ini Makanan yang Tinggi Zat Besi untuk Anak 1 Tahun!
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak 1 Tahun
Ini dia rekomendasi suplemen zat besi untuk membantu melengkapi kebutuhan nurisi anak berusia satu tahun.
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak 1 Tahun
 | MAXPOFER JR Bantu memenuhi kebutuhan zat besi anak |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferriz Drops Suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral | | View Details | Beli Sekarang |
 | Maltofer Drops Membantu mengatasi gejala anemia | | View Details | Beli Sekarang |
 | Sangobion Baby Vitamin zat besi untuk bayi | | View Details | Beli Sekarang |
 | ChildLife Liquid Iron Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate | | View Details | Beli Sekarang |
 | Biosanbe Kids Diperkaya dengan vitamin B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferosfer Drops Tiap 1 ml mengandung iron dan ferric pyrophosphate | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferlin Oral Drops Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Fervit Drops Dilengkapi vitamin E dan B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferro-K Drop Vitamin zat besi berbentuk drop | | View Details | Beli Sekarang |
Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
MAXPOFER JR merupakan vitamin zat besi berbentuk cairan sirup yang aman dikonsumsi oleh anak di atas usia 1 tahun hingga dewasa.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
- Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
- Tiap 1 ml vitamin mengandung 192,31 mg Lipofer atau setara 15 mg Fe
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun ke atas
- Anjuran konsumsi: ½ sendok takar sekali sehari.
Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan
Ferriz Drops adalah suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral, sehingga mudah ditelan oleh anak usia 1 tahun.
Detail produk:
- Dapat membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Mendukung perkembangan fungsi kognitif anak dalam masa tumbuh kembang
- Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan
- Dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 6 bulan
- Anjuran konsumsi: sebaiknya diberikan kepada anak saat perut kosong.
Formulanya vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
Maltofer Drops merupakan vitamin zat besi yang dapat membantu mengurangi gejala anemia defisiensi besi pada anak usia 1–12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk cairan obat tetes yang mudah ditelan anak
- Formulanya vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Membantu mengatasi gejala anemia
- Dapat dikonsumsi oleh bayi serta anak berusia 1–12 tahun.
Kaya nutrisi dengan kandungan zat besi, vitamin, dan mineral
Formula Sangobion Baby dirancang khusus dengan kandungan mineral, vitamin, dan zat besi yang cocok untuk anak usia 1 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutti frutti yang disukai anak-anak
- Kaya nutrisi dengan kandungan zat besi, vitamin, dan mineral
- Mengandung kombinasi zat besi Iron Polymaltose Complex (IPC) dan asam folat untuk mendukung tumbuh kembang anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6–24 bulan
- Anjuran konsumsi: 1x sehari atau sesuai petunjuk dokter.
Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
ChildLife Liquid Iron merupakan vitamin zat besi anak yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun.
Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
Biosanbe Kids adalah suplemen zat besi anak 1 tahun yang bagus untuk mendukung proses tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Formula dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Rekomendasi berikutnya adalah Ferosfer Drops, vitamin untuk membantu mencukupi kebutuhan zat besi pada anak berusia 1–2 tahun.
Detail produk:
- Tiap 1 ml mengandung iron dan ferric pyrophosphate
- Formula dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–2 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari atau sesuai petunjuk dokter.
Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
Ferlin Oral Drops merupakan suplemen berbentuk cairan obat tetes yang dapat mencukupi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak usia 1 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak
- Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga berbagai organ tubuh, seperti saraf, kulit, dan mata
- Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh
- Berbentuk drop sehingga mudah ditelah oleh anak
- Dapat dikonsumsi anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun.
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
Fervit Drops adalah multivitamin anak 1 tahun yang tak hanya mengandung zat besi, tapi juga dilengkapi vitamin E dan B kompleks.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
- Mengandung vitamin E untuk menunjang daya tahan tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks yang bagus untuk kesehatan fungsi saraf
- Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk anak usia 1–2 tahun.
Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferro-K Drop adalah vitamin berbentuk cairan obat tetes yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa dan aroma stroberi yang disukai anak
- Berbentuk drop sehingga mudah dikonsumsi si Kecil
- Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Kekurangan zat besi dapat mengganggu proses tumbuh kembang anak 1 tahun. Hindari hal tersebut dengan mencukupi kebutuhan zat besi hariannya.
Jika diperlukan, Parents bisa memberikan si Kecil suplemen zat besi anak 1 tahun sesuai anjuran dokter. Semoga artikel ini bermanfaat!
***
Baca Juga:
Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun yang Perlu Parents Tahu, Cek!
Panduan dan Jenis Makanan Bayi 1 Tahun, Catat Bun!
Bayi 1 Tahun Belum Bisa Jalan, Ini Penyebab dan Cara Menstimulasinya
