Transformasi Melaney Ricardo yang drastis tentu menjadi perhatian publik. Di tahun lalu, dia bahkan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram. Namun, tidak hanya tambah kurus, melalui diet yang dilakukannya Melaney pun juga tambah sehat dan bugar.
Diet yang dilakukan Melaney Ricardo adalah dengan metode makan makanan sehat serta menjalani intermittent fasting. Jadi tanpa metode aneh-aneh yang berbahaya bagi kesehatan ya, Parents.
Sebagai menu sarapan, Melaney rutin makan dua lembar roti tawar gandum. Untuk konsumsi nasi, Melaney juga menggantinya dengan nasi shirataki. Sayur-sayuran pun rutin dikonsumsi olehnya. Selain itu, untuk asupan protein, dua butir telur juga menjadi menu diet Melaney Ricardo.
Untuk memastikan makanan yang dikonsumsinya sehat, Melaney bahkan mengaku memasak sendiri menu makanannya, lo. Dia juga kerap membawa bekal saat pergi ke luar rumah.
Transformasi Melaney Ricardo tersebut juga menuai banyak pujian. Dalam unggahan terbaru di akun Instagram pribadi, Melaney yang terlihat sangat langsing dikomentari mirip supermodel oleh followers-nya.
Perempuan berusia 41 tahun ini juga mengaku lebih percaya diri dengan tubuhnya sekarang. Berikut potret transformasi Melaney Ricardo sejak muda sampai sekarang, yang dibagikannya dalam media sosial!
Artikel terkait: 12 Rekomendasi Film Romantis untuk Parents Nikmati Sambil Bersantai, Bikin Baper!
Transformasi Melaney Ricardo yang Makin Glow Up karena Diet Sehat
1. Alasan Melaney Ricardo melakukan diet
Alasan Melaney melakukan diet dan ingin punya tubuh langsing adalah karena dia pernah mendapatkan pengalaman yang tak menyenangkan saat bertubuh gemuk.
Ketika masih SD, Melaney pernah dirisak teman-temannya karena bentuk tubuhnya tersebut. Hal tersebut membuatnya bertekad untuk menjaga bentuk tubuhnya.
2. Foto Melaney saat mulai masuk dunia entertainment
Saat memasuki dunia entertainment, penampilan Melaney belum selangsing sekarang. Namun Melaney tetap tampil percaya diri.
3. Tak hanya diet, Melaney juga rutin berolahraga
Melaney tidak hanya mengatur pola makan, tapi dia juga rutin berolahraga untuk mengencangkan otot tubuhnya.
4. Melaney membuktikan bahwa usaha yang konsisten, akan membuahkan hasil
Seiring dengan usahanya yang disiplin, Melaney mulai memetik hasil yang luar biasa. Dalam foto ini, Melaney sudah tampak lebih langsing dari foto sebelumnya, bukan?
5. Transformasi Melaney Ricardo mulai terlihat nyata
Transformasi Melaney Ricardo ini membuat orang-orang yang melihatnya kagum dan juga termotivasi untuk menjaga pola hidup sehat.
6. Diet tidak hanya berdampak pada tubuh Melaney
Karena dengan pola hidup sehat, salah satunya pengaturan pola makan, tak hanya tubuh yang berubah lebih langsing, wajah Melaney juga tampak lebih muda.
7. Melaney juga tambah stylish
Transformasi Melaney Ricardo juga tidak berhenti pada perubahan tubuhnya saja. Namun, dia pun kini tampil super stylish.
Artikel terkait: 8 Sudut Rumah Modern Melaney Ricardo, Elegan dan Homey
8. Lebih mudah memilih outfit
Tampaknya karena diet sehatnya, outfit apapun sudah tidak menjadi masalah bagi Melaney. Dengan tubuh yang ramping dan sehat, kepercayaan diri pun akan meningkat.
9. Pujian terus mengalir atas penampilan baru Melaney
Semakin ke sini, pujian terhadap penampilannya terus mengalir. Kepribadiannya yang menyenangkan pun turut menambah daya tarik istri Tyson Lynch ini.
10. Wah, cocok jadi model, ya!
Dress panjang model A line dengan aksen draperi dan ikatan di pinggang, yang digunakan Melaney, semakin memperjelas transformasi yang dialaminya. Bahkan orang bisa mengira bahwa Melaney ini adalah model, ya!
11. Menjaga tubuh adalah bentuk self love
Menjaga kesehatan dan bentuk tubuh, adalah salah satu bentuk self love yang utama. Karena hal tersebut mendorong kita bahagia menjadi versi terbaik dari diri kita. Bukan begitu, Parents?
Demikian potret transformasi Melaney Ricardo yang makin glow up karena diet sehat. Semoga menambah motivasi untuk menjaga pola makan dan berolahraga ya, Parents!
***
Baca juga:
Menyusul Hyun Bin! Jiyeon T-ara akan Menikah dengan Pemain Bisbol Hwang Jae Gyun
12 Lagu Kpop tentang Kesehatan Mental, Ditulis Berdasarkan Pengalaman Pribadi!