Praktikkan 8 Tips Pernikahan Bahagia agar Rumah Tangga Aman dan Semakin Dicintai Pasangan

Mengetahui tips pernikahan bahagia adalah upaya kita belajar hal-hal dasar untuk menjaga energi baik dan mempertahankan 'api cinta' dalam rumah tangga. Pasalnya, cinta bukanlah hadiah yang diberikan begitu saja, melainkan perilaku spesial. Maka, untuk selalu menumbuhkannya pun diperlukan pembelajaran lebih dalam.

Sebagaimana dikutip laman WebMD, ahli pernikahan dan hubungan turut memberikan saran terbaik dalam membuat cinta yang tahan lama.

"Kita dilahirkan dengan kemampuan untuk memiliki pernikahan yang bahagia, tetapi kita masih harus bekerja dan belajar untuk mengembangkannya," kata Howard Markham, PhD, co-director Center for Marital and Family Studies di University of Denver dan penulis Fighting for Your Marriage

"Memiliki pernikahan yang baik membutuhkan pendidikan," ujar Markham.

"Kita harus meninggalkan beberapa kebiasaan buruk dan mendapatkan kebiasaan baik lainnya," lanjutnya.

Lantas, apa saja yang perlu kita ketahui untuk membuat api cinta tetap membara di antara kita dan suami? Berikut beberapa tips pernikahan bahagia yang direkomendasikan para ahli relationship.

Artikel terkait : 15 Tanda Selingkuh Kecil yang Dilakukan Pasangan Anda

Beragam Tips Pernikahan Bahagia Menurut Ahli

1. Listen up! Dengarkan!

"Setiap orang memiliki kebutuhan untuk didengarkan dan dipahami sepenuhnya," kata Jack Rosenblum, PhD, salah satu pendiri "Loveworks" sebuah workshops tentang relasi, dikutip Web MD.

Anda perlu membuat pasangan merasa didengar, alih-alih sering memberinya banyak nasihat. Dengarkan terlebih dulu.

Terkadang, "mirroring", atau sekadar mengulangi apa yang dikatakan pasangan Anda, sudah cukup untuk membuat dia tahu bahwa Anda telah mendengarkan.

Misalnya, katakan sesuatu seperti, "Aku mengerti kamu kesal karena aku tidak membuang sampah."

Atau sekadar bertanya, "Aku dengar kamu mau membicarakan apa yang terjadi di kantor hari ini, ya?"

Berikan bukti bahwa Anda memperhatikan masalah pasangan.

2. Fokus pada kekuatan masing-masing

Tips pernikahan bahagia kedua adalah fokus pada kekuatan masing-masing. Sebagaimana dikutip dari laman Oprah Daily, Anda sebaiknya menerima kekuatan dan kelemahan pasangan. Serta, dapat menetapkan harapan (target) yang realistis, kata Ellen Chute, LMSW.

Misalnya, jika suami lebih pintar berurusan dengan angka, jangan marah ketika ia memilih untuk mengatur ‘buku kas anggaran’ keluarga tiap bulannya.

Jika kekuatannya adalah di urusan dapur, maka berikan keleluasaan dia untuk fokus di kekuatannya juga itu.

“Menggunakan kekuatan kita setiap hari (seperti contoh) sangat berkaitan dengan kesejahteraan kehidupan (pernikahan) yang lebih besar setiap harinya,” kata Suzann Pileggi Pawelski, salah satu penulis buku seputar pernikahan Happy Together.

“Dan ketika kami membantu pasangan kami menggunakan kekuatan mereka, kami mengalami kepuasan relasional lebih banyak,” katanya.

Artikel terkait: 10 Film India Romantis tentang Pernikahan, Tidak Semua Happy Ending

3. Sisihkan waktu untuk bersama pasangan secara teratur

Pekerjaan, keluarga, naik turun masalah finansial, semuanya memiliki cara untuk mengikis rasa bahagia yang menyatukan Anda dan pasangan.

Maka dari itu, cobalah untuk mengembalikan kebersamaan dengan pasangan, bahkan jika Anda harus menjadwalkannya di kalender setiap minggu sekali. Berbagi aktivitas fisik, seperti bersepeda atau berjalan-jalan di sekitar blok, sangat baik untuk meningkatkan semangat bersama pasangan.

Kegiatan seperti pergi keluar untuk makan malam yang intim, tinggal di rumah dan memutar musik dari masa kuliah, atau menonton film favorit.

Hal-hal ini akan membantu mengingat mengapa kalian memilih satu sama lain. Ada 168 jam dalam seminggu, maka jangan ragu buat komitmen untuk meluangkan setidaknya dua jam itu untuk pernikahan Anda setiap minggunya.

4. Perbaiki kualitas seks

 "Jika kehidupan seks berkurang atau tidak berhubungan seks sesering yang diinginkan oleh salah satu pasangan dalam hubungan, maka Anda harus menjadikan kehidupan intim kembali ke jalurnya sebagai prioritas," kata Markham kepada Web MD.

Pikirkan tentang pasangan sebagai seseorang yang Anda inginkan - dan seseorang yang ingin bujuk untuk jatuh cinta dengan Anda lagi dan lagi.

"Perhatikan dandanan, bersikaplah romantis, dan jangan anggap remeh pasangan," saran Markham.

"Pikirkan pasangan sebagai seseorang yang ingin diajak tidur di penghujung malam," lanjutnya.

5. Mintalah apa yang Anda inginkan baik-baik

"Jika ada sesuatu yang ingin pasangan Anda lakukan, Anda memiliki tiga pilihan," kata Rosenblum, dikutip Web MD.

"Simpan itu untuk dirimu sendiri dan biarkan memburuk; ceritakan hal itu ke temanmu dan mungkin akan jadi semakin memburuk; atau bicarakan itu dengan pasangan secara baik-baik. Nah, pilihan terbaik adalah membicarakannya."

Bagaimana pasangan tahu keinginan Anda apabila tidak mengungkapkannya?

Maka, katakan padanya secara sederhana, manis, dan langsung.

Jangan memberikan petunjuk yang tidak jelas atau hanya berupa kode. Jika beberapa minggu telah berlalu dan Anda masih belum mendapatkan keinginan itu, lakukan diskusi sebagai langkah selanjutnya.

Obrolkan seperti: "Wah, aku tidak tahu harus bagaimana dengan fakta bahwa aku sudah memberitahumu bahwa aku ingin sekali mendapatkan bunga dan kamu belum membelinya."

Jika dia bersikap defensif dan tidak bisa diajak diskusi, Anda bisa mempertimbangkan untuk menemui konselor pernikahan yang dapat memberikan nasihat untuk pernikahan kalian.

Namun, kemungkinan besar pasangan akan menjelaskan bahwa ia belum bisa memberikan apa yang Anda inginkan karena sebuah alasan atau halangan. Itulah mengapa, kita perlu terbuka agar tidak terjadi kesalahpahaman.

6. Rayakan momen-momen kecil, juga termasuk tips pernikahan bahagia

Jika suatu ketika pasangan membagikan sesuatu yang positif—seperti pujian dari atasan mereka. Segera hentikan apa yang Anda lakukan dan fokuskan perhatian penuh padanya.

Bantu mereka menikmati momen dengan mengajukan pertanyaan dan secara aktif merayakan kabar baik. Dengan melakukan itu, Anda akan menunjukkan rasa syukur atas saat-saat bahagia dalam pernikahan bersama dia.

Artikel terkait: 7 Pelajaran finansial rumah tangga dari ‘The World of Married’ menurut pakar

7. Menghargai satu sama lain, termasuk tips pernikahan bahagia

Ketika bersama seseorang sepanjang waktu, mudah untuk menerimanya begitu saja, tetapi menurut MacGregor, Anda harus mengungkapkan penghargaan secara verbal setiap hari.

Apakah meminta perhatian positif untuk sesuatu yang bijaksana yang telah mereka lakukan, atau memberi tahu mereka sesuatu yang Anda sukai tentang mereka.

"Kita semua perlu merasa dihargai dan diperkuat untuk hal-hal yang kita lakukan dengan benar," kata MacGregor.

Misalnya, jika pasangan membuatkan kopi di pagi hari, beri tahu mereka bahwa upayanya itu telah membuat hari Anda lebih baik.

8. Jadilah pasangan yang lentur dan mudah beradaptasi

Untuk benar-benar bahagia dalam pernikahan, pasangan sebaiknya mau tumbuh dan beradaptasi.

“Kebutuhan kita selalu berubah. Orang tumbuh, dan hubungan berkembang,” kata pakar Pawelski.

 “Jadi, apa yang kita butuhkan hari ini mungkin bukan yang kita butuhkan bertahun-tahun dari sekarang," setuju pakar lain, Morris.

"Sangat penting untuk membungkuk, melenturkan, dan berputar satu sama lain dalam tarian yang seimbang," lanjutnya.

Karena dalam pernikahan yang sukses, setiap orang saling mendukung sehingga mereka dapat tumbuh menjadi orang terbaik yang mereka bisa. Itu berarti, menjadi dewasa sebagai individu dan bersama sebagai sebuah tim dalam bahtera rumah tangga. Sampai maut memisahkan.

Demikian beberapa tips pernikahan bahagia yang sebaiknya Anda dan pasangan pahami. Hal ini tentunya perlu dilakukan untuk mempertahankan energi baik dalam rumah tangga. Selamat berbahagia!

***

Baca juga:

id.theasianparent.com/mengasuh-anak-saat-pandemi

id.theasianparent.com/surat-seorang-selingkuhan

id.theasianparent.com/pernikahan-setelah-pasangan-selingkuh