Sikat gigi minimal 2 kali sehari setiap bangun tidur dan hendak berangkat tidur. Gerakan menyikat gigi dari bawah ke atas secara perlahan agar semua bagian gigi terutama gigi berlubang bisa terjangkau dan lebih bersih.
Jika memungkinkan, sikatlah gigi setiap habis makan untuk mencegah makanan menyangkut di dalam lubang gigi dan menjadi bakteri yang bersarang di dalamnya.