Beberapa waktu belakangan, konsep makan di restoran All You Can Eat atau AYCE kian populer. Sesuai namanya, konsep ini memungkinkan setiap orang makan sepuasnya sekali bayar saja. Agar tidak malah rugi, Anda perlu tahu tips makan all you can eat yang tepat.
Bukan tanpa alasan, konsep ini sangat digemari masyarakat utamanya di kota besar. Terlebih bagi orang yang hobi makan banyak dan dalam porsi besar, makan all you can eat membuat acara makan semakin menyenangkan.
8 Tips Makan All You Can Eat Anti Rugi
1. Pilih Restoran yang Tepat
Bagi Parents yang baru pertama kali mengunjungi restoran dengan konsep AYCE, cobalah untuk berkeliling. Tujuannya tentu saja untuk melihat jenis makanan dan minuman yang ditawarkan rumah makan.
Hal ini untuk memastikan Anda dan keluarga benar-benar suka makanannya. Selain itu, tak ada salahnya mengetahui konsep resto menaruh makanan dan perlengkapan makan. Ini akan memudahkan mobilitas dan memberi efisiensi waktu selama makan.
Artikel terkait: 10 Jenis Makanan Awet Muda untuk Mencegah Keriput dan Penuaan Dini
2. Coba dalam Porsi Kecil
Jika Anda sudah terlanjur terbiasa makan satu menu, mungkin akan kewalahan dengan restoran berkonsep makan sepuasnya. Merasa sudah membayar lumayan, Anda lalu akan mengambil banyak makanan dalam jumlah banyak.
Trik yang dapat dicoba, mulailah mencicipi menu dalam porsi kecil. Tujuannya jelas, agar makanan yang diambil memang sungguh disukai dan makanan tidak terbuang percuma karena sudah terlanjur ambil banyak namun tak dihabiskan karena tak suka.
Variasi makanan membantu memecah rasa yang monoton dan memungkinkan kita untuk makan lebih banyak, demikian merujuk laman Save the Student. Selain itu, ini adalah trik psikologis yang efektif untuk ‘menipu’ otak.
Dengan makan dalam porsi kecil, Anda akan masih merasa lapar dan menyediakan ruang di perut untuk diisi kembali dengan makanan lain.
3. Pertimbangkan Makan Siang
Restoran all you can eat umumnya memiliki perbedaan harga untuk makan siang dan makan malam. Yang tidak disadari, harga makan siang umumnya lebih murah. Cobalah memilih waktu ini untuk makan sepuasnya.
Memilih waktu makan siang juga memungkinkan Anda untuk beraktivitas lanjut. Nilai plusnya, Anda dapat membakar kalori yang sudah ditimbun selama makan sepuasnya. Sehat dan bugar dalam satu waktu, cukup oke bukan?
Artikel terkait: 10 Makanan Terpedas di Dunia, Ada yang Berasal dari Indonesia
4. Mulailah dengan yang Paling Mahal
Tips lain yang tidak kalah penting, cobalah untuk tidak makan menu yang Anda santap setiap hari. Namanya saja all you can eat, menu berlimpah tersedia. Mulai dari sayuran hingga yang mahal seperti daging lobster.
Maksimalkan nilai santapan dengan mencoba berbagai makanan yang tidak biasa. Puaskan perut dengan hidangan yang mahal, misalnya daging wagyu.
5. Hindari Minuman Bersoda
Setelah makan, paling enak memang menyesap minuman bersoda. Namun, lupakan ketika Anda berada di rumah makan AYCE. Selain tinggi gula, kandungan gas dalam segelas minuman bersoda membuat seseorang kenyang lebih cepat.
Cobalah mengonsumsi air putih setengah jam sebelum makan dan sesudah makan. Usai mengonsumsi menu hingga kenyang, cobalah memesan teh peppermint. Teh jenis ini membantu perut mencerna makanan lebih baik. Pun membantu menata perut supaya tidak bergejolak.
Artikel terkait: 7 Makanan Bioskop Unik dari Seluruh Dunia, Semut Pun Jadi Camilan
6. Jangan Lupa Makan Sayuran
Dalam beberapa kasus, restoran AYCE paling banyak menghidangkan daging sebagai menu pilihan. Agar seimbang, lengkapi santapan Anda dengan nutrisi menyehatkan seperti sayuran segar.
Tujuannya? Jelas saja untuk memastikan perut tidak begah dan mual setelah banyak mengonsumsi daging dan karbohidrat lainnya. Tak hanya itu, cara ini akan mencegah Anda sembelit setelah makan.
7. Lupakan Datang Saat Kelaparan
‘Kalau mau makan all you can eat, bawa perut dari rumah beneran kosong. Biar puas’ sering dapat saran begini? Nyatanya, teori ini salah!
Faktanya, perut yang benar-benar kosong mengondisikan perut menjadi lebih kecil. Jika perut lebih kecil, porsi yang dinikmati nantinya pun akan lebih kecil. Sudah bisa ditebak, Anda rugi.
Banyaknya menu daging membuat kebanyakan orang melewatkan sup dan salad. Menu ini sebaiknya justru tidak dilewatkan agar pengalaman makan lebih optimal. Kandungan air dalam sup akan membuat kinerja sistem pencernaan bekerja dengan baik.
8. Akhiri dengan Dessert Nikmat
Usai sudah dengan menu utama, jangan tinggalkan resto tanpa hidangan penutup. Makanan pencuci mulut memiliki penjelasan tersendiri mengapa harus dinikmati lho.
Menurut Steven Witherly dalam laman Business Insider, nafsu makan seseorang akan memudar setelah makan terlalu banyak dari jenis makanan yang sama. Hidangan pencuci mulut bisa menipu otak untuk meningkatkan nafsu makan kembali.
Itulah mengapa, kita masih kuat untuk makan hidangan pencuci mulut bahkan setelah kenyang sekalipun. Itu dia deretan tips makan all you can eat agar Anda tidak rugi dan momen makan tidak terlupakan. Siap mengajak keluarga pekan ini?
Baca juga:
id.theasianparent.com/all-you-can-eat-murah
id.theasianparent.com/tempat-makan-romantis
Tips dan Cara Menyimpan Makanan Di Kulkas Agar Tidak Cepat Basi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
