Memiliki kulit yang tampak kencang alami dan terlihat awet muda merupakan impian bagi setiap wanita. Berbagai produk skincare dan perawatan wajah mulai dari facial hingga botox yang bertujuan untuk mengencangkan kulit pun dilakukan agar tampil cantik dan glowing.
Selain perawatan medis, ternyata mengencangkan kulit dapat dilakukan secara alami lho, Parents! Beberapa tips kencangkan kulit secara alami berikut dapat dilakukan di rumah dengan mudah, lho. Simak yuk!
Tips Kencangkan Kulit Secara Alami
1. Rutin Memijat di Area Wajah
freepik.com/author/senivpetro
Pada saat membersihkan wajah atau saat mengaplikasikan skincare, Parents dapat melakukan sedikit pijatan pada wajah untuk membuat area wajah tetap kencang. Memijat wajah bisa dilakukan pada area rahang, pipi, kening, dagu dan area smile line.
Dengan memijat pada titik-titik wajah yang tepat, peredaran darah pada area wajah akan menjadi lancar. Parents juga dapat melakukan senam wajah dengan menggerak-gerakkan pada area mulut dan dahi supaya kulit wajah menjadi rileks.
Artikel terkait : Yuk Mulai Senam Wajah! Ini Manfaat dan 9 Contoh Gerakan Melakukannya
2. Menghidrasi Kulit dengan Minyak Kelapa
freepik.com/author/jcomp
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai skincare alami untuk melembabkan kulit yang kering. Penggunaan minyak kelapa diperuntukkan untuk kulit yang normal dan cenderung kering. Sedangkan untuk kulit yang sudah berminyak, tidak dianjurkan untuk menggunakan minyak kelapa.
selain untuk menghidrasi kulit, ternyata kandungan asam pada minyak kelapa memiliki sifat amikroba yang dapat membantu melindungi kulit dari mikroorganisme berbahaya. Contohnya seperti jamur kulit dan selulitis pada kulit.
3. Rajin Membersihkan Wajah
freepik.com/author/pvproductions
Debu dan kotoran merupakan salah satu yang dapat mengakibatkan wajah kusam dan cepat menua. Namun hal tersebut dapat dicegah dengan rutin membersihkan wajah, terlebih setelah beraktivitas seharian dan menggunakan make up yang tebal.
Membersihkan wajah tidak hanya dengan mencuci wajah, namun membersihkan wajah dengan cleanser atau menggunakan masker merupakan kegiatan yang wajib dilakukan untuk membersihkan wajah. Hal tersebut dilakukan karena kotoran dan komedo tidak bisa diangkat hanya dengan mencuci wajah.
4. Kencangkan Kulit Alami dengan Mengurangi Konsumsi Gula
freepik.com/author/yanalya
Jerawat, garis halus, dan keriput pada wajah merupakan salah satu akibat apabila mengonsumsi gula yang berlebih. Hal tersebut dikarenakan kandungan glukosa yang tinggi meningkatkan kadar insulin dalam darah dan mengakibatkan beberapa permasalahan tersebut.
American Heart Association atau AHA, merekomendasikan batas asupan gula harian sebanyak 24 gram atau 6 sendok teh untuk wanita dewasa dan kurang dari 24 gram atau 6 sendok teh untuk anak-anak dengan usia 2 sampai 18 tahun.
Artikel terkait : Intip Tipsnya Yuk, 4 Artis Ini Berhasil Turunkan Kadar Gula dengan Makanan Sehat!
5. Memperhatikan Menu Makan
freepik.com/author/pvproductions
Pernah mendengar istilah you are what you eat? Ungkapan tersebut cocok untuk menggambarkan apabila Parents ingin memiliki kulit yang sehat, maka harus memperhatikan menu makanan yang akan dikonsumsi.
Sering makan makanan yang manis dan junk food tentunya akan menimbulkan masalah kulit, terutama jerawat. Maka dari itu, perlu untuk mengonsumsi buah dan sayur secara teratur untuk membantu menjaga sel-sel kulit dan menangkal kerusakan akibat radikal bebas.
6. Memperbanyak Konsumsi Air Putih
freepik.com/author/drobotdean
Dalam tubuh manusia terdiri lebih dari 50% air. Kegunaan air putih dalam tubuh membantu sirkulasi nutrisi hingga ke sel-sel kulit. Tentunya kadar air yang seimbang akan menjaga elastisitas pada kulit. Maka dari itu, penting sekali untuk sering mengkonsumsi air putih.
Manfaat lain dari air putih yaitu dapat mengencangkan dan mencegah kendurnya pada area-area kulit yang rantan kendur seperti pada lengan atas, pinggang, paha, dan rahang. Sedangkan pada wajah, air putih dapat membuat wajah lebih bersih dan bercahaya.
7. Menggunakan Masker Wajah Alami
freepik.com/author/valuavitaly
Meski sekarang sudah banyak masker wajah yang dijual di pasaran, namun sebenarnya Parents dapat membuat masker wajah sendiri dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah. Selain hemat, juga dapat memanfaatkan bahan masakan yang tersisa di rumah.
Diantaranya, Parents bisa membuat masker dengan bahan dasar susu bubuk, yoghurt, lemon, telur, buah-buahan seperti pisang dan stroberi. Dari bahan-bahan tersebut juga bisa dikombinasikan, misalnya mencampurkan yoghurt dengan stroberi.
8. Melakukan Olahraga Wajah
freepik.com/author/jcomp
Melakukan olahraga wajah tidaklah sulit, beberapa gerakan seperti tersenyum dan mengunyah juga bentuk dari bagian olahraga wajah. Dengan kegiatan tersebut dapat melancarkan oksigen yang masuk ke dalam kulit sehingga otot-otot yang kendur dapat mengencang kembali.
Untuk melakukan olahraga wajah, akan lebih efektif jika dilakukan dengan berbaring. Hindari untuk melakukan tarikan dengan keras karena akan meninggalkan kerutan pada kulit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Parents perlu melakukannya secara rutin dan teratur. Selamat mencoba!
Baca Juga :
Niat Ingin Kencangkan Kulit, Hasilnya Malah Bikin Miris
8 Tips Perawatan Wajah dan Tubuh Sebelum Tidur, Bantu Bikin Glowing!
7 Rekomendasi Micellar Water di 2022, Membersihkan dan Mencerahkan Wajah
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
