Tips hamil setelah kuret adalah hal sering ditanyakan oleh perempuan setelah mengalami keguguran. Karena keinginan memiliki anak tentunya jauh lebih besar dari rasa kehilangan yang mereka rasakan.
Patut Bunda ketahui, keguguran adalah kehilangan kehamilan spontan sebelum memasuki minggu ke-20. Banyak keguguran terjadi karena janin tidak berkembang secara normal.
Kondisi medis tertentu yang dialami oleh perempuan pun dapat memicu terjadinya keguguran. Seperti diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dan masalah lahir.
Artikel terkait : 10 Hal yang Hanya Dipahami Ibu Hamil Setelah Pernah Keguguran
Walau demikian, perempuan yang pernah mengalami keguguran bukan berarti tidak bisa mendapatkan anak lagi. Untuk itu, jangan sedih bagi para Bunda yang pernah alami keguguran. Akan tetapi jangan terburu-buru dalam merencanakan kehamilan setelah keguguran.
Dilansir dari laman Mayo Clinic, perempuan tidak dianjurkan untuk melakukan hubungan seks selama dua minggu setelah keguguran, hal ini bertujuan untuk mencegah infeksi.
Waktu yang aman untuk hamil setelah keguguran
Agar lebih pasti dalam menentukan hamil kembali setelah keguguran, bisa langsung konsultasi dengan dokter. Namun, ada juga pedoman yang dapat Bunda pertimbangkan.
1. Keguguran satu kali
Jika mengalami satu kali keguguran, maka jangka waktu yang dianjurkan untuk hamil kembali yaitu 6 bulan setelahnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan perempuan yang hamil dalam 6 bulan setelah keguguran memiliki lebih sedikit komplikasi.
2. Keguguran dua kali atau lebih
Jika mengalami dua kali atau lebih keguguran, lebih baik bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau dokter. Mereka mungkin merekomendasikan untuk melakukan tes dan perawatan khusus sebelum mencoba hamil lagi.
Sementara itu, jika berencana untuk kembali hamil, maka anda wajib mengetahui tips hamil setelah kuret. Tujuannya agar keguguran tak lagi terulang di kehamilan berikutnya.
Tips hamil setelah kuret yang perlu diketahui
- Luangkan waktu untuk menyembuhkan fisik dan psikis setelah keguguran. Hal ini dilakukan agar lebih siap dalam menyambut kehamilan berikutnya.
- Tips hamil setelah kuret yang penting dilakukan adalah diskusikan waktu kehamilan berikutnya dengan dokter. Agar anda mengetahui apakah kondisi tubuh sudah siap untuk hamil lagi atau belum.
- Menunggu dalam jangka waktu tertentu.
- Dapatkan jadwal kunjungan prenatal rutin. Anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan lebih sering untuk memantau kehamilan.
- Berhenti merokok, minum alkohol, dan obat-obatan terlarang apapun. Sehingga anda dapat memiliki kehamilan yang sehat.
- Jaga kondisi kesehatan. Misalnya kendalikan diabetes atau tekanan darah tinggi.
- Jaga berat badan anda dalam kisaran yang sehat.
- Tetap aktif. Jika dokter mengatakan anda boleh berolahraga, lakukan olahraga ringan di sela-sela waktu rencana kehamilan.
- Makan makanan sehat. Selalu konsumsi biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.
- Kurangi kafein. Batasi konsumsi kafein hanya 200 miligram, atau setidaknya secangkir kopi sehari.
Bun, itulah tips hamil setelah kuret yang dapat diterapkan. Semoga bermanfaat.
Referensi : Mayo Clinic dan WebMD
Baca juga :
id.theasianparent.com/kehamilan-setelah-keguguran/