Dapat hidup bahagia dan penuh keberuntungan tentu menjadi impian setiap orang. Bila Bunda adalah salah satunya, berikut kami kumpulkan beberapa tips agar bahagia dan penuh keberuntungan yang bisa Bunda coba!
12 Tips agar bahagia dan beruntung di tahun 2020
Saat ini, kita baru saja meninggalkan tahun 2019 dan menyambut tahun baru 2020. Untuk mendapatkan hidup yang lebih bahagia dan beruntung di tahun 2020, jangan lupa untuk melakukan beberapa tips berikut ini.
1. Tetap berpikiran positif
Hal pertama yang perlu dilakukan untuk mendapatkan hidup yang lebih bahagia di tahun 2020 ialah dengan tetap berpikiran positif. Optimisme dengan menonjolkan pikiran yang positif dan menghilangkan yang negatif, selalu berkorelasi dengan tingkat kebahagiaan yang tinggi.
Melihat gelas sebagai setengah penuh daripada setengah kosong (untuk menggunakan klise lain) sangat penting untuk mempertahankan aturan hidup yang paling mendasar. Ini dapat membantu Bunda melihat sesuatu dari sudut pandang yang positif dibandingkan negatif.
2. Temukan tujuan hidup
Orang yang bangun di pagi hari untuk mewujudkan tujuan mereka adalah orang yang cenderung bahagia, Sebab rasa memiliki arah, menetapkan, dan keinginan mencapai tujuan akan membuat Anda bersemangat dan bahagia.
Kebahagiaan ini pun akan semakin besar ketika Anda telah berhasil mencapai tujuaan dan bangga dengan prestasi yang Anda raih.
3. Berada di masa sekarang
Cobalah untuk menikmati dan berusaha hidup semaksimal mungkin pada saat ini, alih-alih memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Ini adalah prinsip utama kebahagiaan.
Ingatlah bahwa hari ini jauh lebih berharga daripada kemarin atau besok. Dengan begitu, Bunda dapat lebih bahagia dan merasa bersyukur dengan apa yang telah terjadi hari ini.
4. Tips agar bahagia: Hadapi kenyataan dengan lapang dada
Menghadapi kenyataan yang ada saat ini dapat membantu Anda mengelola harapan dan pasang surut kehidupan dalam perspektif. Semua hal ini cenderung dilakukan oleh orang-orang yang bahagia.
Selain itu, menerima kenyataan bahwa ketidakbahagiaan adalah bagian penting dari kehidupan juga salah satu kunci menuju kebahagiaan. Percayalah kenyataan apapun yang terjadi saat ini akan menuntun Anda untuk lebih bahagia di masa depan.
5. Hargai apa yang Anda miliki
Bersenang-senang dan bersyukur atas apa yang Bunda miliki saat ini. Hilangkan segala kesedihan seperti iri hati dan kekecewaan.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah hal yang dapat menjauhkan Bunda dari kebahagiaan.
6. Tetap rendah hati
Menyadari keterbatasan Anda adalah salah satu cara untuk merasa baik tentang diri sendiri. Ini dapat membuat lebih bahagia dan bersyukur.
Orang-orang paling bahagia di Bumi biasanya akan melalukan ini. Ini adalah hal yang paling sederhana dan mungkin hanya diingat oleh sebagian orang.
7. Lakukan kebaikan
Mengadopsi filosofi dan pendekatan untuk hidup di sekitar menjadi sumber kebahagiaan yang kuat untuk diri sendiri dan orang lain. Agama Buddha sangat mendalami gagasan belas kasih, terutama untuk berbuat kebaikan.
8. Bermurah hati
Membantu kesejahteraan teman, keluarga, dan orang asing benar-benar telah terbukti sebagai salah satu formula kebahagiaan. Memberi adalah pengalaman yang lebih bermanfaat daripada menerima. Hal ini telah didukung oleh berbagai penelitian.
9. Berjuang untuk kesabaran
Selalu berusaha sabar dalam menghadapi perubahan dan ketidaksempurnaan dalam diri dapat menjadi alat yang berharga dalam mencapai kebahagiaan. Hidup adalah tentang cara berjuang daripada hanya mencapai tujuan.
10. Tetap penasaran
Memandang kehidupan sebagai kesempatan tanpa akhir untuk belajar dan mencoba hal-hal baru adalah jalan menuju kebahagiaan. Ini akan membuat Anda menjadi lebih bersemangat dan memiliki tujuan untuk hidup setiap hari.
11. Tips agar bahagia: Mencoba sesuatu yang baru
Salah satu hal yang dapat membuat kita bahagia ialah dengan mempelajari hal-hal yang baru. Misalnya untuk membaca buku baru atau melakukan aktivitas baru yang menarik perhatian Bunda
"“Menjadi lebih bahagia pasti membutuhkan waktu. Tapi tidak selama yang Anda pikirkan. Kapan pun Anda merasa stres, muak, atau tidak bahagia, 15 menit mempelajari hal baru menjadi hal yang Anda butuhkan untuk memperbaiki mood,” ujar Kepala Konten Bahasa Inggris di Blinkist Thomas Anderson.
12. Tips agar bahagia: Sebarkan cinta
Menyebarkan dan mengisi kehidupan orang lain dengan cinta adalah salah satu cara untuk mendapatkan kebahagiaan yang utuh. Pada akhirnya, cinta yang Anda dapatkan akan setara dengan cinta yang Anda berikan.
Untuk itu, sebarkan cinta pada keluarga, sahabat, teman, atau bahkan orang asing di dekat Anda!
***
Selamat tahun baru 2020, semoga Anda lebih bahagia dari tahun-tahun sebelumnya!
Referensi: Psychology today
Baca juga
id.theasianparent.com/tips-agar-resolusi-tahun-baru-anda-tercapai