Olahraga sepatu roda bisa menjadi pilihan olahraga antimainstream yang kini tengah digemari. Sepatu roda jadi salah satu olahraga ini tidak hanya digemari anak-anak saja, bahkan banyak digandrungi oleh orang dewasa. Tempat olahraga sepatu roda memang belum banyak tersedia, namun bagi pencinta jenis kegiatan fisik satu ini, tentu tak sulit untuk menemukannya.
Hanya dengan bermain sepatu roda saja, Parents bisa mendapatkan banyak manfaat, karena sepatu roda merupakan olahraga yang dapat memicu adrenalin.
Selain itu, olahraga tersebut memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, menghilangkan stres, dan masih banyak lagi.
Dengan bermain sepatu roda, tidak hanya untuk menyalurkan hobi, terlihat keren dan menyenangkan ternyata olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Mau tahu apa saja manfaat olahraga sepatu roda dan rekomendasi tempatnya? Mari simak dalam penjelasan berikut!
Apa Saja Manfaat Bermain Olahraga Sepatu Roda?
Olahraga Sepatu Roda Membakar kalori
Sepatu Roda Membakar kalori
Salah satu manfaat pertama yang bisa dirasakan saat olahraga sepatu roda adalah, bisa membakar kalori yang ada di tubuh. Faktanya, manfaat yang didapat seperti Parents melakukan jogging.
Jadi buat Parents yang ingin menurunkan berat badan, olahraga ini cocok banget membantu membakar lemak-lemak yang ada di tubuh.
Tahukah Parents dengan bermain sepatu roda dapat membakar sekitar 500 kalori dalam tubuh? Lumayan bukan? Apalagi untuk bermain sepatu roda, Parents diharuskan untuk punya keseimbangan yang baik, dan harus ada penyesuaian bagian tubuh yang terus bergerak di atas sepatu.
Selain itu, tangan Parents harus terus mendayung dan bergerak, di saat tubuh kamu harus condong ke depan menjaga keseimbangan.
Artikel terkait: Pernah Digemari Gen 90-an, Ini Sejarah dan Perkembangan Sepatu Roda!
Olahraga Sepatu Roda Membentuk Otot
Kita mungkin sering berpikir untuk membentuk otot maka yang perlu kita lakukan adalah melakukan angkat beban. Tapi ternyata tidak hanya olahraga berat angkat beban saja yang akan meningkatkan massa otot.
Dengan bermain sepatu roda secara konsisten, maka otot Parents akan terlatih dan selalu bekerja terus menerus sehingga melalui latihan ini proses pembentukan otot Parents akan terjadi.
Gerakan olahraga ini akan mengencangkan otot bagian lengan, paha, bokong dan perut. Fantastis, bukan?
Artikel terkait: 5 Manfaat Olahraga Sepatu Roda untuk Kesehatan Tubuh
Membuat Jantung lebih Sehat
Membuat Jantung lebih Sehat
Selain menurunkan berat badan dan manfaat lainnya, tentunya melalui olahraga kita ingin membuat jantung kita lebih sehat dan kuat bukan?
Apalagi jantung merupakan organ penting yang ada di dalam tubuh. Nah, tanpa disadari bermain sepatu roda juga dapat meningkatkan kinerja jantung.
Ketika bermain sepatu roda maka semua tubuh ikut bergerak, dengan begitu aliran darah di dalam tubuh akan semakin lancar.
Sehingga dapat dikatakan permainan ini akan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh terutama ke jantung yang membuat jantung akan semakin kuat dan sehat.
Artikel terkait: Meluncur! Ini 6 Pilihan Sepatu Roda Anak yang Awet dan Nggak Bikin Kantong Bolong
Mencegah Terjadinya Diabetes
Mencegah Terjadinya Diabetes
Dilansir dari American Diabetes Association bahwa olahraga yang dapat mencegah terjadinya diabetes yakni latihan fisik dan latihan aerobik. Olahraga bermain sepatu roda termasuk ke dalam latihan aerobik yang cukup sederhana yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Benar kan, bermain sepatu roda tidak hanya terlihat keren saja ya, tapi juga dengan melakukan olahraga yang satu ini banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan tubuh kamu. Tapi, sayangnya tidak semua orang bisa bermain sepatu roda apalagi yang sering jadi masalah yaitu bingung harus latihan dan bermain di mana.
Untuk Parents warga Jakarta dan sekitarnya, coba beberapa tempat di mana bisa bermain sepatu roda. Check it out!
Tempat Olahraga Sepatu Roda
Lokasi yang Tepat untuk Bermain Sepatu Roda
1. Roller Skating Jakarta
Tempat pertama yaitu roller skating jakarta, yang merupakan bagian dari Museum Moja Jakarta. Sepatu roda ini jadi salah satu permainan yang kembali tren padahal, sering dimainkan saat masa kecil.
Tapi, justru jadi inceran tipe olahraga dan hobi kalangan kaum urban. Bahkan, membuat Museum Moja dengan sengaja menyediakan area tempat bermain sepatu roda.
Bagi Parents yang hobi sepatu roda atau belum jago dan ingin belajar bisa banget latihan bermain di tempat ini, karena ada pelatih yang siap mengajarimu dari nol.
Lokasi: Gelora Bung Karno Main Stadium Zone 8, Jl. Gerbang Pemuda, Jakarta.
2. Dunia Inline Skate salah satu Tempat Olahraga Sepatu Roda
Tempat kedua yaitu Dunia Inline Skate yang memang dikhususkan untuk bermain inline skate. Tidak perlu khawatir untuk kamu yang masih pemula.
Karena area bermainnya sengaja dibuat beragam. akan menemukan permukaan yang rata untuk yang masih pemula dan ada pula yang permukaan miring menantang bagi Parents yang sudah mahir. Tempat ini cocok banget kan untuk bermain bersama teman-teman.
Lokasi: Ceger, Cipayung, Jakarta Timur.
3. Puink Skatepark sebagai Tempat Olahraga Sepatu Roda
Area Skatepark disini memang tidak terlalu luas, tapi memiliki fasilitas yang lengkap loh dari mulai driving range, persewaan inline hingga toko aksesori.
Bagi Parents yang sudah mahir bermain di arena inline, maka tempat ini sangat cocok untuk menambah rintangan karena menyediakan area yang lebih menantang. Skatepark yang satu ini juga biasa menjadi markas bagi pecinta skating di sekitar Jakarta.
Lokasi: Jl Budi Mulya RT 11 RW 11 No 54, Pademangan, Jakarta Utara.
Baca juga:
Supaya Tak Salah Langkah, Ini Cara Tepat Memilih Sepatu Anak Sesuai Usianya
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
