X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Tanda Awal Rahim Bermasalah yang Memengaruhi Kesuburan, Bunda Wajib Tahu!

Bacaan 4 menit
Tanda Awal Rahim Bermasalah yang Memengaruhi Kesuburan, Bunda Wajib Tahu!

Seperti apa gejala adanya masalah pada rahim, ini penjelasannya untuk Anda.

Rahim merupakan salah satu organ reproduksi perempuan yang berperan penting dalam aktivitas intim, produksi dan perkembangan sel telur, menstruasi, kehamilan, hingga proses persalinan. Oleh karena itu, penting bagi Bunda mencermati adanya tanda awal rahim bermasalah agar cepat bisa ditangani oleh dokter.

Tanda awal rahim bermasalah

Ketahui tanda awal rahim bermasalah ini

Kesehatan rahim menandakan adanya masalah dalam organ reproduksi dengan nama medis uterus ini. Contoh, siklus haid normal seorang perempuan yaitu sekitar 21-35 hari dengan perdarahan selama 2-8 hari. Siklus haid seperti ini merupakan ciri rahim sehat sehingga tingkat kesuburan juga optimal.

Bun, waspadai jika organ reproduksi Anda menunjukkan satu atau lebih gejala berikut ini:

  • Siklus menstruasi tidak teratur (kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, perdarahan lebih dari 8 hari)
  • Tidak haid selama lebih dari 3 bulan, padahal tidak sedang hamil
  • Mengalami perdarahan di antara 2 siklus haid
  • Volume darah haid lebih banyak dibanding biasanya
  • Mengalami nyeri perut bagian bawah teramat hebat selama haid
  • Keputihan abnormal dan berbau
  • Adanya perdarahan setelah berhubungan intim
  • Kelelahan berlebihan disertai demam

Artikel terkait: Vagina gatal saat haid, ini penyebab dan cara mengatasinya!

Penyebab rahim bermasalah

mulut rahim kecil Tanda awal rahim bermasalah yang memengaruhi kesuburan, Bunda wajib tahu!

Penting diketahui mengapa bisa ada masalah dengan rahim. Umumnya, ada beberapa penyebab adanya tanda awal rahim bermasalah yang mengindikasikan penyakit tertentu antara lain:

  • Fibroid rahim – penyebab pasti tidak diketahui namun aneka faktor ditengarai menjadi pemicu seperti hormon, riwayat keluarga mengalami penyakit serupa, dan kehamilan juga bisa membuat risiko fibroid meningkat
  • Endometriosis yang disebabkan infeksi seperti infeksi menular seksual, TBC, dan bakteri normal yang berasal dari vagina
  • Proplas uterus – faktor risiko yang bisa membuat seseorang terjangkit antara lain usia, kadar estrogen rendah, kerusakan otot atau jaringan panggul, obesitas, sembelit kronis, dan batuk yang tak kunjung sembuh
  • Tuberkulosis rahim yang disebabkan adanya kontak seksual dengan orang yang terinfeksi

Cara menjaga kesehatan rahim

Ketahui tanda awal rahim bermasalah ini

Mengingat pentingnya fungsi organ reproduksi bagi kehidupan perempuan, sudah selayaknya kita harus menjaga kebersihannya dengan baik. Berikut langkah sederhana yang bisa Anda lakukan.

  • Bersihkan organ intim dengan benar

Terdengar sepele, namun tak sedikit orang yang abai bahkan tidak tahu bagaimana membersihkan organ intim yang benar. Basuhlah organ intim dari depan ke belakang (dari arah vagina menuju anus), terutama setelah buang air kecil dan buang air besar. Hal ini untuk mencegah kuman terbawa menuju vagina dan mengakibatkan infeksi.

Kurangi penggunaan sabun khusus kewanitaan yang mengandung alkohol, pewangi, atau antiseptik. Bukannya membersihkan, sabun jenis ini berisiko menimbulkan iritasi dan membasmi bakteri baik.

diare saat hamil

  • Konsumsi makanan bergizi dan menyehatkan

Gizi seimbang juga merupakan kunci untuk tubuh mendapatkan energi dan menunjang kesehatan organ reproduksi. Cukupi kebutuhan nutrisi esensial seperti protein, lemak sehat, antioksidan, serat, serta vitamin dan mineral seperti selenium, folat, zat besi, dan zinc demi organ intim Anda tetap prima. Nutrisi bisa didapat dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, susu, telur, daging, dan ikan.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Obstetrics and Gynecology, mengonsumsi sayuran secara rutin mengurangi risiko Anda terkena fibroid rahim sebesar 50%. Kandungan Indol 3 karbinol dalam sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis efektif membantu tubuh menghilangkan kelebihan estrogen yang tidak dibutuhkan.

Artikel terkait: Jangan sembarangan, ini bahaya tersembunyi penggunaan menstrual cup menurut dokter

  • Kurangi minuman berkafein

Tanda Awal Rahim Bermasalah yang Memengaruhi Kesuburan, Bunda Wajib Tahu!

Bagi Bunda penggemar kopi atau minuman berkafein lain, hal ini mungkin akan sedikit sulit dilakukan. Perlu diketahui bahwa kafein dapat memperburuk fibroid pada rahim karena kandungan ini mengakibatkan produksi estrogen dalam tubuh meningkat.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Fertility and Sterility, perempuan yang mengonsumsi 500 miligram kafein setiap hari atau setara dengan 4-5 cangkir kopi memproduksi estrogen 70% lebih banyak dalam fase folikel siklus menstruasi daripada wanita yang mengonsumsi lebih sedikit kopi setiap hari.

  • Bergerak aktif

Aktif bukan berarti merencanakan aktivitas berat, Bun. Apalagi bagi Anda yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk sepanjang hari, jangan lupa untuk berdiri sejenak dan melakukan peregangan otot sejenak.

Tanda awal rahim bermasalah yang memengaruhi kesuburan, Bunda wajib tahu!

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan sirkulasi darah menuju rahim terganggu. Tak perlu bertransformasi menjadi olahragawati spontan, cukup berjalan kaki ringan beberapa lama dalam sehari sebagai cara sederhana melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kelenturan otot rahim.

  • Terapkan pola hidup sehat

Era modern dengan segala kemudahan yang tersedia sedikit banyak mengubah pola hidup Anda yang jauh dari kata sehat. Padahal, hal ini efeknya signifikan menjaga rahim tetap sehat.

Sebisa mungkin seimbangkan gaya hidup dengan kebiasaan menyehatkan yaitu dengan berhenti merokok, menjauhi minuman beralkohol, istirahat yang cukup, menghindari penggunaan obat-obatan dan suplemen tanpa anjuran dokter karena semua ini berisiko menurunkan kualitas sel telur dan meningkatkan risiko gangguan ovulasi.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Parents!

Sumber: The Fertility Institute

Baca juga : 

Apakah saya memiliki rahim yang lemah? Ini cara mengetahuinya

Cerita mitra kami
Bebas Anemia Saat Haid, Pastikan Kebutuhan Zat Besi Tercukupi
Bebas Anemia Saat Haid, Pastikan Kebutuhan Zat Besi Tercukupi
Waspada, Polusi Buruk Bikin Anak Jadi Flu & Batuk! Ini Cara Mengatasinya
Waspada, Polusi Buruk Bikin Anak Jadi Flu & Batuk! Ini Cara Mengatasinya
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Tanda Awal Rahim Bermasalah yang Memengaruhi Kesuburan, Bunda Wajib Tahu!
Bagikan:
  • Catat! 7 Gejala Rahim Rusak yang Harus Diwaspadai Semua Perempuan

    Catat! 7 Gejala Rahim Rusak yang Harus Diwaspadai Semua Perempuan

  • Bahaya Kanker Rahim mengintai wanita, Bunda perlu waspada!

    Bahaya Kanker Rahim mengintai wanita, Bunda perlu waspada!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Catat! 7 Gejala Rahim Rusak yang Harus Diwaspadai Semua Perempuan

    Catat! 7 Gejala Rahim Rusak yang Harus Diwaspadai Semua Perempuan

  • Bahaya Kanker Rahim mengintai wanita, Bunda perlu waspada!

    Bahaya Kanker Rahim mengintai wanita, Bunda perlu waspada!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti